Centre de santé comportementale MiraVista

Alors que 2026 pointe à l’horizon, les professionnels de la santé mentale encouragent à abandonner les résolutions trop ambitieuses au profit d’une approche plus douce, axée sur le bien-être émotionnel et la bienveillance envers soi.

Trop souvent, les résolutions du Nouvel An sont vouées à l’échec car elles sont trop rigides et se concentrent uniquement sur les résultats, plutôt que sur le ressenti, explique le Dr Kenneth Richmond, directeur médical en chef de MiraVista Behavioral Health Center. « Du point de vue de la santé mentale, les objectifs les plus durables ne reposent pas sur la critique ou la pression, mais sur la compréhension de soi et les soins que l’on s’accorde », souligne-t-il.

Selon le Dr Richmond, il est plus constructif de se demander non pas ce que l’on veut accomplir, mais plutôt comment on souhaite se sentir au cours de l’année. « Une question plus encourageante est la suivante : comment est-ce que je veux me sentir cette année ? Calme, connecté, stable, plein d’espoir… Ces intentions ont tendance à guider des choix plus sains et plus durables », précise-t-il.

Pour aborder les résolutions avec plus de succès, les experts recommandent de commencer modestement, en reconnaissant que le changement s’opère progressivement. Il est également essentiel de choisir des objectifs qui apportent du bien-être dans la vie quotidienne, plutôt que du stress supplémentaire. La flexibilité est également primordiale : « Manquer une journée ou devoir ajuster un objectif n’est pas un échec », insiste le Dr Richmond. « Cela fait partie de l’être humain. Ce qui compte le plus, c’est la capacité de redémarrer avec gentillesse plutôt que d’abandonner complètement. »

Célébrer les efforts, et non uniquement les résultats, est un autre élément clé pour préserver sa santé mentale. « La résilience augmente lorsque nous reconnaissons les efforts nécessaires pour continuer, même lorsque les choses semblent difficiles », explique le Dr Richmond. « S’interroger sur soi-même, remarquer ce qui fonctionne et s’ajuster si nécessaire sont des signes de force, et non de faiblesse. »

MiraVista encourage donc à considérer les résolutions non pas comme des promesses inflexibles, mais comme des intentions évolutives, adaptées aux défis de la vie. « Cette année, laissez vos objectifs soutenir votre santé mentale plutôt que de rivaliser avec elle », conclut le Dr Richmond. « La croissance se produit lorsque nous nous rencontrons avec patience, grâce et compassion – exactement là où nous en sommes. »

Alors que les fêtes de fin d’année approchent, une période souvent synonyme de joie mais aussi de stress et de tentations, le centre MiraVista propose des conseils essentiels pour aider les personnes en voie de rétablissement à préserver leur sobriété. Le Dr Dean Singer, spécialiste du traitement des addictions, souligne l’importance de la préparation et du soutien pour traverser ces moments délicats.

« Les fêtes peuvent être à la fois belles et compliquées », explique le Dr Singer. « Les changements de routine, les émotions fortes, les dynamiques familiales, les difficultés financières et la présence d’alcool ou d’autres substances peuvent augmenter les risques, surtout pour ceux qui débutent leur rétablissement ou qui cherchent à consolider leurs acquis. » Il insiste cependant sur le fait qu’un plan bien établi et un réseau de soutien solide peuvent faire toute la différence.

Pour ceux qui luttent contre la dépendance, le Dr Singer recommande six stratégies clés. Tout d’abord, il est crucial d’anticiper : connaître les lieux, les personnes présentes, les options de boissons non alcoolisées et prévoir une solution de repli en cas de malaise. Ensuite, il conseille de s’entourer de ressources et d’outils de soutien, comme les numéros de téléphone utiles, les réunions disponibles et les techniques d’adaptation éprouvées (marche, respiration, écriture, musique, exercices de pleine conscience).

Apprendre à dire « non, merci » est également essentiel, sans avoir à se justifier. Il est important de rester attentif aux signaux d’alerte, que le Dr Singer résume par l’acronyme HALT (faim, colère, solitude, fatigue), car ces états peuvent fragiliser la résilience. Enfin, il encourage à créer de nouvelles traditions qui favorisent le rétablissement, en planifiant des activités agréables et réconfortantes.

Le Dr Singer insiste sur le fait qu’une rechute ne signifie pas un échec. « Si vous glissez, ne vous isolez pas, demandez de l’aide », conseille-t-il. « Un retour à la consommation n’efface pas les progrès accomplis, et une intervention rapide peut éviter qu’un simple faux pas ne se transforme en une spirale dangereuse. »

Le centre de santé comportementale MiraVista propose plusieurs programmes de traitement des addictions, conçus pour faciliter l’accès aux soins. Parmi ceux-ci figurent un programme ambulatoire intensif, un accès direct au traitement des opioïdes, un programme pour les conducteurs ayant fait preuve d’imprudence (Massachusetts DUI Program) et des cours pour les récidivistes. Un service de transport gratuit est également disponible pour aider les patients à se rendre aux rendez-vous et à maintenir leur suivi.

« Notre programme de traitement des opioïdes est conçu pour être respectueux de la vie des patients », précise le Dr Singer. « Cela se traduit par des horaires adaptés à leurs contraintes, un accès plus rapide aux ordonnances et une approche globale, fondée sur la dignité, le partenariat et le respect. Le rétablissement est plus efficace lorsque les soins sont adaptés aux besoins des individus, et non l’inverse. »

Pour ceux qui se sentent dépassés par la situation pendant les fêtes, le Dr Singer lance un message d’espoir : « Si vous vous sentez submergé, vous n’êtes pas seul, et vous n’avez pas à affronter cela seul. Le soutien existe, le traitement est accessible, et la guérison est possible. Un simple pas, un simple appel, peut changer le cours de la saison et de votre vie. »

Pour plus d’informations sur les programmes de traitement des addictions de MiraVista, rendez-vous sur www.miravistabhc.care.

Westfield accueillera un événement unique le 15 décembre prochain, destiné à valoriser le personnel infirmier tout en soutenant le commerce local. Le centre de santé comportementale MiraVista organise une journée de recrutement et de reconnaissance, « Mira & Bright », dans un cadre festif et convivial.

L’événement se déroulera de 10h à 16h chez Pilgrim Candle, au 36 Union Avenue, en partenariat avec Pilgrim Candle et Flowers by Webster. Les infirmières de la région sont invitées à y participer pour découvrir les opportunités de carrière offertes par MiraVista, mais aussi pour profiter d’une ambiance chaleureuse et de réductions exclusives.

MiraVista a fait du recrutement communautaire une priorité, organisant ces événements dans des commerces de proximité. Des initiatives similaires, organisées précédemment à Rice’s Fruit Farm et chez Gary Rome Hyundai, ont rencontré un franc succès, attirant de nombreux professionnels de la santé et renforçant les liens avec les entreprises locales.

« Nous constatons à chaque fois l’impact positif de ces collaborations », explique Coreen Lord, directrice de l’acquisition de talents chez MiraVista Behavioral Health Center. « Les infirmières se sentent véritablement appréciées, les commerçants voient leur fréquentation augmenter, et nous avons l’occasion de présenter ce qui rend le travail infirmier chez MiraVista si gratifiant. C’est bénéfique pour toutes les parties prenantes, et surtout pour nos patients, qui bénéficient de soins prodigués par des équipes dévouées et motivées. »

Les infirmières présentes chez Pilgrim Candle bénéficieront d’une réduction de 15 % sur les produits de Pilgrim Candle et Flowers by Webster, ainsi que d’un cadeau de saison, offert dans la limite des stocks disponibles. L’équipe de MiraVista sera également présente pour répondre aux questions concernant les postes à pourvoir, les possibilités d’évolution de carrière et l’environnement de travail axé sur le patient et le soutien.

Bien que l’événement soit ouvert à tous sans inscription préalable, il est recommandé de s’inscrire à l’avance pour garantir la disponibilité des cadeaux de saison. Cliquez ici pour vous inscrire.

« Chaque fois que nous nous rendons dans un commerce local, nous prenons conscience de l’importance de la solidarité », ajoute Coreen Lord. « Les infirmières méritent un environnement de travail stimulant, tout comme les petites entreprises qui sont le cœur de nos villes. Les réunir est une démarche valorisante, et nous sommes fiers de la poursuivre. »

Holyoke, Massachusetts – Le centre de santé comportementale MiraVista a annoncé la nomination d’Elizabeth Sandstrom au poste d’infirmière en chef associée, une arrivée qui promet de renforcer l’expertise et la qualité des soins offerts à ses patients.

Elizabeth Sandstrom apportera à MiraVista plus de dix ans d’expérience dans la direction d’équipes soignantes et cliniques, acquise dans divers secteurs de la santé, notamment la santé comportementale, les soins à domicile et les soins post-aigus. Son parcours est marqué par un engagement constant envers la qualité des soins, la conformité réglementaire, la sécurité des patients et le développement professionnel des équipes.

Au cours de sa carrière, Mme Sandstrom a dirigé des équipes dans plusieurs États américains, supervisant la prise en charge de patients hospitalisés en santé mentale, de centres de désintoxication et de traitement résidentiel, ainsi que d’unités de soins infirmiers spécialisés et de services de traitement communautaires. Elle a notamment occupé des fonctions de directrice des soins infirmiers, de directrice des opérations et de directrice de l’examen de l’utilisation des ressources, contribuant à améliorer la documentation, la sécurité des médicaments, la réduction des incidents et l’efficacité des flux de travail.

Plus récemment, elle a exercé en tant que directrice des opérations et directrice des soins infirmiers chez Amedisys Home Health, où elle a encadré une équipe de plus de 35 professionnels de santé. Elle y a renforcé la coordination des soins et mis en œuvre des stratégies d’assurance qualité et d’amélioration des performances, avec pour objectif principal d’accroître la sécurité des patients et de réduire les erreurs médicamenteuses.

Avant de rejoindre Amedisys, Mme Sandstrom a été directrice des soins infirmiers chez Promises Behavioral Health à Worcester, supervisant les services infirmiers de six programmes desservant plus de 140 patients. Elle était responsable de la formation du personnel, de la préparation aux inspections réglementaires et de la fluidité des processus cliniques.

« Je suis honorée de rejoindre MiraVista et de soutenir une équipe infirmière qui fait preuve chaque jour de compétences, de dévouement et de compassion », a déclaré Elizabeth Sandstrom. « Mon objectif est de garantir que les infirmières disposent des ressources, de la formation et du soutien nécessaires pour fournir des soins sûrs, cohérents et centrés sur le patient. En renforçant la pratique infirmière, nous renforçons l’ensemble de l’environnement de soins et nous continuerons d’élargir l’accès au traitement pour les individus et les familles de notre région. »

Elizabeth Sandstrom est titulaire d’une licence en sciences infirmières de l’Université de Phoenix et d’un diplôme d’associé en sciences infirmières du Mount Wachusett Community College. Elle possède une autorisation d’exercer dans le Massachusetts et en Caroline du Sud, ainsi que des certifications en prévention du contrôle des infections, en amélioration des performances NIATx, en premiers soins en traumatologie, en éducation au sevrage tabagique et en formation Ceinture verte de la Commission mixte.

« Elizabeth apporte une solide vision opérationnelle et une capacité avérée à aligner les processus cliniques sur les objectifs de qualité et de sécurité », a souligné Shelley Zimmerman, administratrice de l’hôpital au MiraVista Behavioral Health Center. « Son expérience dans la direction d’équipes interdisciplinaires, l’amélioration de la préparation aux inspections et la mise en œuvre de pratiques standardisées contribuera de manière significative à nos efforts continus pour développer nos services et offrir des soins de santé comportementale de haute qualité. »