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Technologie et science

Les cinq jeux les plus attendus en 2026 sur Xbox, Playstation, Nintendo et PC

by Thomas Caron
written by Thomas Caron

Publié le 2026-01-01 11:03:00. L’année 2026 s’annonce riche en nouveautés pour les amateurs de jeux vidéo, avec le retour de franchises emblématiques comme Resident Evil et Grand Theft Auto, ainsi que l’arrivée de héros Marvel très attendus.

  • Resident Evil: Requiem promet un retour aux sources de la terreur et de la survie.
  • GTA 6, après plusieurs reports ayant impacté Take-Two Interactive, introduira un personnage féminin jouable et une carte immense.
  • Le jeu Marvel’s Wolverine, développé par Insomniac Games, offrira une expérience mature et viscérale.

Après une année 2025 couronnée par le succès de Clair Obscur : Expedition 33, récompensé aux Game Awards, l’industrie du jeu vidéo, un secteur économique majeur, se prépare à une nouvelle année pleine de sorties prometteuses. Les joueurs sur consoles et PC auront l’embarras du choix, avec des titres variés et des expériences inédites.

“Resident Evil: Requiem”

Capcom semble vouloir renouer avec l’atmosphère oppressante qui a fait la renommée des premiers volets de Resident Evil. Ce nouvel opus, après plus de dix titres (originaux et spin-offs), promet de surprendre les fans en revisitant les mystères entourant l’entreprise Umbrella Corporation et les effets dévastateurs de ses virus. Le retour de personnages iconiques comme Leon Kennedy est également annoncé.

Date de sortie : 27 février sur Xbox, Playstation, Nintendo Switch 2 et PC.

“GTA 6”

Le développement de Grand Theft Auto 6 a été marqué par plusieurs reports, qui ont même eu des conséquences sur les résultats financiers de Take-Two Interactive. Le nouveau titre entend poursuivre la formule révolutionnaire de la série, en offrant aux joueurs la possibilité de vivre des aventures criminelles en voiture, tout en échappant à la police et en semant le chaos en ville. Pour la première fois, GTA 6 proposera un personnage principal féminin et un monde ouvert d’une ampleur inédite.

Date de sortie : Novembre 2026 pour toutes les consoles et PC.

GTA VI ne sortira pas en 2025, comme initialement prévu.

Les cinq jeux les plus attendus en 2026 sur Xbox, Playstation, Nintendo et PC.
GTA VI retardé jusqu’en novembre 2026. Photo : @RockstarGames

“Marvel’s Wolverine”

Présenté comme l’un des titres les plus prometteurs de 2026 lors des Game Awards, Marvel’s Wolverine marquera l’entrée du mutant dans l’univers du jeu nouvelle génération. Développé par Insomniac Games, le jeu permettra aux joueurs d’incarner Logan dans sa quête pour découvrir son passé et ses origines troubles. Les premières images dévoilées suggèrent un jeu fluide, réaliste et particulièrement violent, fidèle à la nature sauvage du personnage doté de griffes en adamantium.

Date de sortie : Prévu pour l’automne 2026 en exclusivité sur Playstation.

“007: Première Lumière”

L’univers de James Bond ne nécessite pas forcément le grand écran pour continuer à se développer. L’espion le plus célèbre du monde sera bientôt de retour dans une nouvelle aventure pleine d’action. Soutenu par IO Interactive, le studio à l’origine de la série Hitman, et produit par Amazon MGM Studios, ce jeu suivra un jeune James Bond avant qu’il n’obtienne son numéro d’agent 007, dans une histoire inédite.

Date de sortie : 2026, date non précisée.

“Onimusha: La Voie de l’Épée”

En 2024, Capcom avait créé la surprise en annonçant le retour de la saga Onimusha, après plus de vingt ans d’absence. Deux ans plus tard, ce projet ambitieux deviendra réalité. Comme dans les précédents épisodes, le jeu mettra en scène d’anciens samouraïs, et le protagoniste manie le Gantelet Oni pour des combats à l’épée spectaculaires. Action et aventure seront au rendez-vous.

Date de sortie : 2026, date non précisée. Disponible sur PC, XBox et Playstation.

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Monde

Voici comment se clôture le risque pays en 2025 en Amérique latine

by Clara Dubois
written by Clara Dubois

Publié le 30 décembre 2025 à 10h04. Les obligations des pays d’Amérique latine les plus considérés comme risqués affichent une amélioration notable en fin d’année, avec des baisses significatives du risque pays, notamment en Équateur et en Bolivie, reflétant un regain de confiance des investisseurs.

  • L’Équateur enregistre la baisse la plus spectaculaire de son risque pays, atteignant son niveau le plus bas depuis mi-2019.
  • La Bolivie bénéficie d’un climat financier favorable après les élections présidentielles, entraînant une forte hausse de la valeur de ses instruments souverains.
  • Le Venezuela, bien que toujours affichant le risque pays le plus élevé de la région, connaît une baisse constante depuis le début de l’année.

Les marchés obligataires latino-américains ont connu un revirement en 2025, avec une compression des rendements sur les dettes des pays les plus risqués. L’Équateur se distingue particulièrement, son risque pays tombant à 502 points, un niveau qu’il n’avait pas atteint depuis plus de six ans. Cette amélioration est directement liée à l’élection de Daniel Noboa et à la perception d’une stabilité politique accrue.

En Bolivie, l’élection présidentielle et l’investiture de Rodrigo Paz Pereira ont également eu un impact positif. Les instruments souverains boliviens ont progressé de 700 points par rapport aux taux américains, clôturant l’année juste au-dessus de 700 points. Cette évolution marque un tournant après une longue période d’incertitude politique.

L’Argentine, après une période de volatilité, a également vu son risque pays diminuer suite aux élections législatives. Bien que la baisse soit moins prononcée qu’en Équateur ou en Bolivie, elle contribue à une compression des taux d’intérêt à la fin de l’année, atteignant 574 points. Il est important de noter que la baisse la plus significative du risque pays argentin s’était déjà produite en 2024.

Le cas du Venezuela reste particulier. Malgré un risque pays toujours extrêmement élevé – dépassant les 12 645 points et rendant sa représentation graphique difficile en comparaison avec les autres pays de la région – il est en baisse constante depuis le début de l’année. Cette évolution pourrait être liée aux espoirs des investisseurs concernant un changement de régime politique.

À l’opposé de ces pays, l’Uruguay, le Chili, le Pérou et le Paraguay continuent d’être considérés comme les plus sûrs de la région. Le Brésil et le Mexique se situent dans une position intermédiaire, avec un risque pays supérieur à 200 points, mais leurs obligations ont également gagné du terrain au cours de 2025.

Voici comment se sont clôturées les obligations des pays d’Amérique latine

Voici la situation du risque pays dans chaque territoire d’Amérique latine au 26 décembre 2025 (dernières données disponibles) :

  • Venezuela : 12 645
  • Bolivie : 709
  • Argentine : 574
  • Équateur : 502
  • Salvador : 328
  • Colombie : 266
  • Honduras : 237
  • Mexique : 224
  • Brésil : 198
  • République dominicaine : 171
  • Panama : 156
  • Costa Rica : 143
  • Guatemala : 142
  • Pérou : 132
  • Paraguay : 103
  • Chili : 91
  • Uruguay : 70

Le contexte politique, principal moteur des activités les plus risquées

Tout comme au Venezuela, où la détérioration de la situation politique a fait grimper le prix des obligations, dans d’autres pays à risque, les changements politiques en faveur du marché ont entraîné une hausse de la valeur des obligations.

  • En Équateur, le risque pays a atteint 499 points le 22 décembre, son niveau le plus bas depuis fin 2018. Cependant, la dette équatorienne a connu des turbulences en 2025, atteignant 1 908 points le 10 avril, avant de se stabiliser après l’élection de Daniel Noboa.
  • La Bolivie clôture l’année 2025 juste au-dessus de 700 points. Le vendredi 7 novembre, le risque pays bolivien a clôturé en dessous de 1 000 points pour la première fois depuis le 3 août 2023, suite à l’investiture de Rodrigo Paz Pereira et à la fin de 20 ans d’hégémonie socialiste.
  • En Argentine, le risque pays s’élevait à 574 points, mais avait atteint un pic de 1 456 unités le 18 septembre, après la défaite de La Libertad Avanza aux élections législatives dans la province de Buenos Aires. Cependant, après la victoire de ce même parti aux élections législatives nationales (le 26 octobre), les obligations argentines ont connu un « rallye ».

Qu’est-ce que le risque pays et comment est-il mesuré ?

Le risque pays est un indicateur qui reflète la perception des marchés financiers quant à la capacité et à la volonté d’un pays à honorer le paiement de sa dette souveraine. En d’autres termes, il mesure la prime que les gouvernements doivent payer – en intérêts – pour se financer par rapport aux États-Unis.

Cet indicateur est mesuré à travers l’EMBI (Emergent Market Bond Index), élaboré par JPMorgan Chase, l’une des principales banques d’investissement au monde. L’EMBI compare le rendement des obligations souveraines des pays émergents avec celui des bons du Trésor américain.

Le calcul est basé sur les prix des obligations souveraines cotées sur les marchés internationaux. Si les prix de ces obligations baissent – en raison de ventes massives ou d’une méfiance des investisseurs – leur rendement augmente, et par conséquent, le risque pays s’accroît.

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Santé

9 conseils pour éviter les ballonnements après avoir trop mangé pendant les vacances

by Sophie Martin
written by Sophie Martin

Après les repas copieux et les festivités de fin d’année, le corps a souvent besoin d’un coup de pouce pour éliminer les excès. Plutôt que de céder à des régimes drastiques, les spécialistes recommandent une approche naturelle basée sur l’hydratation, une alimentation équilibrée et une activité physique modérée.

L’hydratation est primordiale. Boire entre 1,9 et 2,8 litres d’eau par jour aide à éliminer le sodium, le sucre et les toxines accumulées, explique la diététicienne Erin Palinski-Wade, du New Jersey. Les tisanes, le thé ou le café non sucré, ainsi que les fruits et légumes riches en eau, peuvent compléter cet apport.

En parallèle, il est conseillé de simplifier son alimentation en privilégiant les aliments frais et non transformés. Tanya Freirich, nutritionniste, recommande de consommer une variété de fruits, de légumes, de céréales complètes, de légumineuses, de noix et de graines. Les légumes soufrés, comme le brocoli, le chou-fleur et l’ail, sont particulièrement bénéfiques pour soutenir le processus de détoxification.

L’apport en fibres est également essentiel. Les femmes devraient viser 25 grammes de fibres par jour, tandis que les hommes devraient en consommer 38 grammes. On trouve ces fibres dans les légumineuses, les céréales complètes, les graines, les légumes verts à feuilles et les fruits à peau. Elles favorisent le transit intestinal et aident à réduire le cholestérol.

Pour faciliter la récupération, il est important de limiter la consommation de sel, de sucres ajoutés et d’alcool. Un excès de ces éléments peut perturber le microbiome intestinal et surcharger le foie. Les infusions et les boissons décaféinées sont d’excellentes alternatives.

Le choix des protéines et des graisses est également crucial. Privilégiez les protéines végétales (légumineuses, soja, noix) et les protéines animales maigres (poulet, dinde, poisson), ainsi que les graisses saines comme l’huile d’olive extra vierge, l’avocat et les noix. Évitez les graisses saturées et trans présentes dans la charcuterie et les produits ultra-transformés.

Un sommeil de qualité, d’au moins sept heures consécutives, est indispensable pour favoriser la récupération digestive et hormonale. Le manque de sommeil peut perturber la sensation de faim et conduire à des choix alimentaires moins sains, souligne Erin Palinski-Wade.

Enfin, n’oubliez pas l’importance de la variété des légumes. En incorporant différents types de légumes à vos repas, vous assurez un apport suffisant en phytonutriments et en antioxydants, qui renforcent le système immunitaire et favorisent la purification naturelle de l’organisme. Des légumes comme le brocoli, les épinards, les carottes, le chou-fleur, les poivrons et les blettes sont particulièrement recommandés.

La consommation d’aliments fermentés, tels que le yaourt, le kéfir, le kimchi ou la choucroute, apporte des probiotiques qui renforcent le microbiome intestinal et contribuent au bien-être digestif. Une activité physique modérée, d’au moins 150 minutes par semaine (marche, yoga, étirements), stimule le système lymphatique et digestif, facilitant ainsi l’élimination des toxines.

Les experts mettent en garde contre les « régimes détox », les jeûnes extrêmes et les produits miracles, qui peuvent entraîner une perte excessive de liquide, des fluctuations de la glycémie et des déséquilibres électrolytiques. La clé d’une récupération durable réside dans l’adoption d’habitudes saines et pérennes : hydratation régulière, alimentation équilibrée et activité physique régulière.

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Santé

Combien de pas faire par jour ? Comment identifier un objectif durable pour votre poids et votre humeur

by Sophie Martin
written by Sophie Martin

Publié le 2024-02-29. Le simple fait de compter ses pas quotidiens s’avère être un outil puissant pour améliorer à la fois la santé physique et le bien-être mental, selon des experts en activité physique. Cette pratique, facilitée par les technologies modernes, encourage l’adoption d’habitudes durables pour une vie plus saine.

  • Le suivi du nombre de pas quotidiens permet de visualiser clairement son niveau d’activité physique et d’adopter des habitudes saines.
  • Les appareils connectés, tels que les smartphones et les montres, rendent le suivi de l’activité physique accessible et motivant.
  • Des objectifs personnalisés, basés sur le nombre de pas, peuvent être adaptés à chaque individu pour maximiser les bénéfices pour la santé.

De plus en plus d’études scientifiques confirment l’impact positif du comptage des pas sur la santé globale. Enregistrer son activité physique quotidienne n’est plus simplement une tendance, mais un véritable outil approuvé par les professionnels de la santé pour prévenir les maladies et améliorer la qualité de vie.

Le suivi du nombre de pas permet de prendre conscience de son niveau d’activité et d’identifier les marges de progression. Cela ouvre la voie à l’adoption d’habitudes durables, comme prendre les escaliers plutôt que l’ascenseur, marcher pendant les pauses déjeuner ou simplement se garer plus loin de sa destination.

Les appareils connectés, tels que les smartphones, les montres intelligentes et les podomètres, facilitent grandement cette démarche. Ils fournissent des données en temps réel sur la mobilité, permettent d’établir des objectifs clairs et envoient des alertes motivantes pour encourager à rester actif.

« Le meilleur appareil pour vous, c’est celui que vous allez utiliser. »

Mackenzie Long, entraîneur personnel spécialisé en physiothérapie et médecine du sport au Mayo Clinic Health System

Selon Mackenzie Long, cette flexibilité est essentielle pour permettre à chacun de choisir l’outil qui convient le mieux à sa routine, offrant ainsi praticité et accessibilité au processus de suivi de l’activité physique.

L’utilisation de la technologie permet également de personnaliser les objectifs en fonction de l’âge, de la condition physique et des préférences individuelles. Un suivi progressif permet d’améliorer l’adhésion à une routine d’exercice et de maintenir la motivation sur le long terme.

Les bénéfices de la marche régulière et du suivi du nombre de pas sont multiples. Des études scientifiques ont démontré que cette habitude contribue au contrôle de la pression artérielle, à la gestion du poids corporel et à la bonne gestion du diabète. Elle renforce également la qualité du sommeil et les fonctions cognitives, des facteurs essentiels au bien-être quotidien.

Rester actif aide également à réduire le risque de développer des maladies cardiovasculaires, différents types de cancer et la démence. Freepik propose des ressources visuelles illustrant les bienfaits de l’activité physique.

Même pour les personnes suivant des traitements de perte de poids, qu’ils soient pharmacologiques (par exemple, les agonistes des récepteurs GLP-1) ou chirurgicaux (chirurgie bariatrique), l’activité physique est un élément clé du succès.

Intégrer le mouvement dans la vie quotidienne renforce la musculature, contribue à préserver la densité osseuse et favorise une perte de poids durable, tout en améliorant l’efficacité des traitements médicaux associés.

Bien que l’objectif de 10 000 pas par jour soit souvent évoqué, Mackenzie Long précise que les plus grands bénéfices sont observés entre 4 000 et 8 000 pas par jour, avec des améliorations supplémentaires jusqu’à 10 000, mais au-delà, les effets tendent à se stabiliser.

L’important est de fixer un objectif réaliste et de privilégier la régularité. Les experts recommandent un minimum de 150 minutes d’activité physique par semaine, un niveau associé à une réduction significative des risques pour la santé.

Pour augmenter son activité physique quotidienne, il suffit d’adopter des gestes simples : se garer plus loin, marcher sur de courtes distances, monter les escaliers au lieu de prendre l’ascenseur ou profiter des pauses du travail pour faire de courtes promenades. Freepik propose des illustrations de ces stratégies.

Mackenzie Long suggère également de diviser les tâches ménagères en différents déplacements pour ajouter des pas et recommande l’utilisation d’un tapis roulant pendant des activités telles que regarder la télévision ou cuisiner.

Pour déterminer une intensité appropriée, le « test de conversation » est utile : si vous pouvez soutenir une conversation en marchant, l’intensité est adéquate et sécuritaire. Même à un rythme lent, éviter la sédentarité produit des résultats positifs.

Des progrès durables nécessitent de la patience et de la régularité. Freepik illustre l’importance de la cohérence.

« La meilleure façon de commencer à suivre vos pas est de le faire lentement et régulièrement. Écoutez votre corps. »

Mackenzie Long, entraîneur personnel spécialisé en physiothérapie et médecine du sport au Mayo Clinic Health System

Cette approche réduit le risque de blessure et favorise l’intégration permanente de l’exercice dans la vie de tous les jours. Reconnaître les signaux de son corps, varier les routines et célébrer les réussites font partie du processus visant à maintenir la motivation et à continuer à améliorer son bien-être général.

Chaque pas ajouté à la routine quotidienne, aussi minime soit-il, a un impact pertinent. Les recherches actuelles montrent que même des augmentations modestes de la mobilité se traduisent par un état physique et émotionnel plus sain, favorisant une meilleure qualité de vie pour les personnes de tous âges.

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Santé

Les experts soulignent 3 raisons de consommer du gingembre — et la meilleure façon de l’utiliser

by Sophie Martin
written by Sophie Martin

Publié le 21 décembre 2025 à 19h16. Le gingembre, épice incontournable en cuisine, révèle également un potentiel thérapeutique prometteur, notamment pour soulager les nausées et apaiser certaines douleurs, selon les recherches récentes.

  • Le gingembre est reconnu pour son efficacité contre les nausées, en particulier celles liées à la grossesse et à la chimiothérapie.
  • Des études suggèrent que le gingembre pourrait aider à réduire l’inflammation et soulager les douleurs articulaires, notamment celles causées par l’arthrose, ainsi que les crampes menstruelles.
  • Au-delà de ses propriétés anti-inflammatoires et analgésiques, le gingembre contribue à la santé globale grâce à ses antioxydants et à son impact positif sur la glycémie et la tension artérielle.

Utilisé depuis des millénaires en médecine traditionnelle chinoise et en Ayurveda, le gingembre est bien plus qu’un simple exhausteur de goût. Cette racine, appréciée pour sa saveur à la fois piquante et douce, est étudiée de près par les scientifiques pour ses nombreux bienfaits potentiels sur la santé. Megan Crichton, chercheuse et nutritionniste à l’Université de technologie du Queensland en Australie, nuance toutefois : « Ce n’est pas une panacée », mais elle reconnaît son intérêt pour traiter certains symptômes.

L’une des applications les plus documentées du gingembre concerne le soulagement des nausées et des vomissements. Kalgi Modi, cardiologue interventionnel à la Louisiana State University Health, explique que le gingembre contient plus de 400 composés chimiques, mais que son action antiémétique est principalement due au gingérol et au shogaol, responsables de son goût épicé. Ces composés semblent agir en bloquant certains messagers chimiques dans l’intestin, sans affecter le cerveau, et en accélérant la vidange gastrique.

Les recherches se concentrent particulièrement sur les nausées liées à la grossesse et aux effets secondaires de la chimiothérapie. Les résultats indiquent que le gingembre peut significativement réduire l’intensité des nausées dans les deux cas, et diminuer la fréquence des vomissements chez les patients suivis pour un cancer.

Si les études utilisent majoritairement des compléments alimentaires à base de gingembre (gélules, comprimés, poudres ou extraits) pour garantir un dosage précis des composés actifs, les experts soulignent que toutes les formes de gingembre peuvent être bénéfiques. Zhaoping Li, chef de la division de nutrition clinique à UCLA Health, conseille de boire du thé au gingembre, de prendre des compléments ou de sucer des bonbons au gingembre en cas de difficultés à s’hydrater.

Au-delà des nausées, le gingembre pourrait également jouer un rôle dans la gestion de la douleur. Megan Crichton précise que les recherches suggèrent un effet anti-inflammatoire, potentiellement bénéfique pour les personnes souffrant de douleurs au genou dues à l’arthrose et pour soulager les crampes menstruelles. Pour ces affections, Kalgi Modi recommande de consommer du jus de gingembre frais mélangé à de l’eau et un peu de miel, ou d’infuser des tranches de gingembre dans du thé. Elle insiste toutefois sur le fait que le gingembre doit être considéré comme un complément et non comme un substitut aux traitements médicaux.

Les bienfaits du gingembre ne s’arrêtent pas là. Kalgi Modi le considère comme une « racine médicinale » en raison de ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, qui contribuent à protéger les cellules et à renforcer le système immunitaire. Des études suggèrent également un impact positif sur le contrôle de la glycémie et la régulation de la tension artérielle.

Bien que le gingembre ne soit pas une source exceptionnelle de vitamines ou de minéraux en raison des quantités relativement faibles consommées, il apporte une contribution modérée en magnésium, potassium, vitamine C et vitamine B6.

En termes de dosage, les experts recommandent de consommer environ une cuillère à café de gingembre moulu ou un morceau de gingembre frais d’environ 2,5 centimètres (1 pouce) par jour pour bénéficier de ses effets sur la santé générale. Megan Crichton met en garde contre une consommation excessive, qui pourrait entraîner des effets secondaires mineurs tels que des brûlures d’estomac, des reflux ou une indigestion. Elle souligne également l’importance de consulter un professionnel de santé avant de prendre des compléments de gingembre, en particulier en cas de prise de médicaments ou de problèmes de santé préexistants.

Enfin, Kalgi Modi apprécie la capacité du gingembre à rehausser la saveur des plats tout en réduisant le besoin d’ajouter du sel et du sucre, offrant ainsi une alternative savoureuse et bénéfique pour la santé.

Ce contenu a été traduit à l’aide d’outils d’intelligence artificielle et revu par notre équipe éditoriale. Pour en savoir plus, consultez notre politique en matière d’IA.

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