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Publié le 26 novembre 2025 à 17h16. Une nouvelle étude révèle que la composition corporelle, et plus précisément le rapport entre la masse musculaire et la graisse abdominale, pourrait jouer un rôle crucial dans la protection contre la démence.

• Les personnes ayant une masse musculaire importante et peu de graisse viscérale (graisse abdominale cachée) présentent un cerveau d’apparence plus jeune.
• La graisse viscérale, contrairement à la graisse sous-cutanée, est associée à un vieillissement cérébral accéléré.
• L’étude, menée sur plus de 1 160 participants, a utilisé l’imagerie par résonance magnétique (IRM) pour évaluer la composition corporelle et l’âge du cerveau.

Si l’importance d’un mode de vie sain pour prévenir la démence est bien établie, les chercheurs de la faculté de médecine de l’Université de Washington ont découvert un facteur supplémentaire : la morphologie. Leur travail suggère que certaines configurations corporelles pourraient offrir une protection accrue contre les maladies neurodégénératives.

L’obésité est depuis longtemps reconnue comme un facteur de risque pour le diabète, et des études ont également établi un lien avec la démence. Cependant, cette nouvelle recherche met en lumière l’importance de la qualité de la masse grasse. Il ne s’agit pas tant du poids total que de la répartition de la graisse dans le corps.

L’étude se concentre sur la graisse viscérale, une graisse abdominale « cachée » qui s’accumule profondément dans la cavité abdominale, autour des organes. Elle est différente de la graisse sous-cutanée, celle que l’on peut pincer avec les doigts. Une personne peut donc paraître mince en apparence, tout en ayant un taux élevé de graisse viscérale. Les individus présentant une combinaison de graisse viscérale et d’une faible masse musculaire sont considérés comme plus vulnérables au développement de la démence.

Pour cette étude, les IRM de 1 164 personnes en bonne santé, d’environ 55 ans, ont été analysées. L’IRM permet de visualiser la graisse viscérale, invisible à l’œil nu. Les résultats ont révélé une corrélation entre des niveaux élevés de graisse abdominale cachée, une faible masse musculaire et un âge cérébral plus avancé. Aucune association similaire n’a été observée avec la graisse sous-cutanée.

« Les participants ayant plus de muscles avaient tendance à avoir un cerveau d’apparence plus jeune, tandis que ceux ayant plus de graisse abdominale cachée par rapport à leurs muscles avaient un cerveau d’apparence plus âgée »,

Dr Cyrus Raji, chercheur

Le Dr Raji explique qu’une meilleure santé cérébrale réduit à son tour le risque de maladies cérébrales futures, telles que la maladie d’Alzheimer. Cette découverte souligne l’importance de maintenir une bonne composition corporelle, en privilégiant le développement de la masse musculaire et en limitant l’accumulation de graisse viscérale.

En complément de cette morphologie favorable, d’autres habitudes de vie, comme la pratique régulière d’une activité physique quotidienne, peuvent également contribuer à protéger contre la démence.

Publié le 25 novembre 2025 à 07h02. Un nouveau médicament antidiabétique, l’orforglipron, se révèle prometteur dans la lutte contre l’obésité, offrant une alternative sous forme de comprimé à l’Ozempic, actuellement administré par injection.

• L’orforglipron, développé par Eli Lilly, a démontré une efficacité significative dans la perte de poids chez les adultes atteints d’obésité et de diabète de type 2, selon une étude publiée dans The Lancet.
• Contrairement à Ozempic et à d’autres traitements similaires, ce nouveau médicament est pris par voie orale, ce qui pourrait améliorer l’observance et l’accessibilité.
• Les Pays-Bas, confrontés à une épidémie d’obésité croissante, pourraient voir ce type de médicament remboursé par l’assurance maladie à l’avenir.

Alors que la popularité d’Ozempic, initialement conçu pour traiter le diabète de type 2, ne cesse de croître comme aide à la perte de poids, un nouveau concurrent émerge. L’orforglipron, un agoniste du GLP-1, se distingue par son administration sous forme de comprimé, une avancée significative par rapport aux injections actuelles. Selon les estimations du RIVM (Institut national de la santé publique et de l’environnement), 64 % de la population adulte néerlandaise sera en surpoids d’ici 2050, soulignant l’urgence de trouver des solutions efficaces contre l’obésité.

L’étude, menée sur plus de 1 500 adultes atteints de diabète de type 2 et présentant un indice de masse corporelle (IMC) de 27 ou plus, a révélé des résultats encourageants. Les participants ayant pris de l’orforglipron quotidiennement, en association avec des conseils nutritionnels et une activité physique régulière (au moins 150 minutes par semaine), ont perdu en moyenne entre 5,5 % et 10,5 % de leur poids, contre seulement 2,2 % pour le groupe placebo. De plus, les niveaux de sucre dans le sang ont également diminué de manière significative chez les patients traités.

Les effets secondaires observés étaient similaires à ceux des autres agonistes du GLP-1, tels que Wegovy et Mounjaro , et se limitaient principalement à des nausées, des vomissements, de la constipation et de la diarrhée, généralement légers et transitoires. Ces effets étaient plus fréquents lors de l’augmentation des doses.

Selon Deborah Horn, spécialiste de l’obésité à l’UTHealth Houston et principale auteure de l’étude publiée dans The Lancet, l’orforglipron pourrait également être plus abordable que les traitements injectables actuels, facilitant ainsi son remboursement par les assurances et son accès à un public plus large. L’approbation de la FDA (agence américaine des médicaments) est attendue, ce qui pourrait rendre le médicament disponible sur le marché dès 2026.

Il est important de souligner que ce médicament n’est pas une solution miracle et doit être associé à un mode de vie sain, comprenant une alimentation équilibrée et une activité physique régulière. Il ne s’agit pas d’un traitement à envisager pour les personnes simplement en surpoids, mais plutôt pour celles atteintes d’obésité et de diabète de type 2.

Avertissement : cet article ne constitue pas un avis médical. En cas de préoccupations concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

Publié le 24 novembre 2025 à 15h53. Une étude scientifique d’envergure alerte sur les effets délétères des aliments ultra-transformés sur la santé, touchant potentiellement tous les organes du corps humain et constituant une menace croissante pour la santé publique.

• Plus de la moitié de l’alimentation au Royaume-Uni et aux États-Unis est désormais constituée d’aliments ultra-transformés, atteignant 80 % chez les jeunes et les populations vulnérables.
• Une consommation élevée de ces produits est associée à un risque accru d’obésité, de maladies cardiovasculaires, de diabète de type 2, de dépression et de décès prématuré.
• Des règles plus strictes sont préconisées, notamment en matière de publicité auprès des enfants et d’étiquetage des produits.

Les aliments ultra-transformés, tels que les plats préparés, les céréales du petit-déjeuner, les barres énergétiques, les boissons gazeuses et la restauration rapide, gagnent du terrain dans nos assiettes au détriment des produits frais. Cette tendance, observée à l’échelle mondiale, suscite de vives inquiétudes chez les scientifiques, qui pointent du doigt les conséquences néfastes de ces produits sur la santé.

Une récente étude de synthèse, menée par 43 experts internationaux et analysant 104 études à long terme, établit un lien clair entre une consommation élevée d’aliments ultra-transformés et un risque accru de maladies chroniques ou de décès prématuré. Dans 92 des études analysées, cette corrélation a été clairement démontrée.

Ces produits, souvent très caloriques, sont pauvres en nutriments essentiels et contiennent fréquemment des arômes, des colorants et des émulsifiants artificiels. Selon Carlos Monteiro, scientifique en alimentation à l’Université de São Paulo et co-auteur de l’étude,

« Les résultats montrent l’ampleur de l’impact de ce type d’alimentation. Le corps humain n’est tout simplement pas conçu pour supporter la quantité d’ingrédients industriels présents dans ces aliments. »

Les chercheurs soulignent également le rôle des entreprises agroalimentaires internationales, qui privilégient le marketing, le lobbying et l’influence sur la législation pour rendre leurs produits faciles d’accès, peu coûteux et attrayants. Ces stratégies commerciales, selon eux, entravent la mise en place d’une réglementation efficace, à l’instar de ce qui s’est passé pendant des décennies avec l’industrie du tabac.

Pour contrer cette tendance, les chercheurs préconisent l’adoption de mesures plus strictes, telles que la limitation de la publicité ciblant les enfants, l’instauration d’un étiquetage clair et visible sur les emballages, l’interdiction de ces produits dans les établissements publics comme les écoles et les hôpitaux, et la restriction de l’espace qui leur est dédié dans les supermarchés.

Le Brésil est cité en exemple, ayant pratiquement éliminé les aliments ultra-transformés des programmes nationaux de restauration scolaire. À partir de 2026, 90 % des repas servis dans les cantines scolaires devront être constitués de produits frais ou peu transformés.

Publié le 20 novembre 2025 à 08h03. Une avancée majeure permet désormais de diagnostiquer objectivement le syndrome d’alcoolisation fœtale (SAF) grâce à un test génétique développé par des chercheurs néerlandais, offrant enfin une reconnaissance et une prise en charge plus précise pour les personnes concernées et leurs familles.

Jusqu’à présent, le diagnostic du syndrome d’alcoolisation fœtale (SAF) reposait sur l’observation de traits physiques et comportementaux, un processus souvent subjectif et source de frustration pour les patients et leurs proches. Aujourd’hui, une équipe internationale de chercheurs, dirigée par le généticien Peter Henneman de l’UMC d’Amsterdam, a mis au point un test de laboratoire fiable capable de confirmer objectivement le diagnostic. Cette découverte promet une meilleure compréhension, une prise en charge plus rapide et une réduction de la stigmatisation.

L’histoire d’Acelya (20 ans) illustre les difficultés rencontrées avant cette avancée. Sa mère adoptive, Henny Broeze, a remarqué très tôt des particularités chez la jeune fille, arrivée dans sa famille à l’âge de sept mois. « Elle ne soutenait pas le contact visuel », se souvient Henny, qui avait déjà de l’expérience en tant qu’assistante de maternité et mère d’accueil. « Je n’avais jamais vu ça auparavant. » Au fil des années, d’autres difficultés sont apparues : Acelya avait du mal à comprendre les liens de cause à effet, éprouvait des difficultés en mathématiques et avait tendance à se laisser submerger par les situations complexes.

Des années de confusion : d’où venaient ces difficultés ?

Acelya se souvient surtout d’un sentiment d’impuissance. « Je ne comprenais pas pourquoi les choses étaient différentes pour moi par rapport aux autres », confie-t-elle. « Et les autres ne me comprenaient pas non plus. C’était tellement frustrant. » Elle a été victime d’intimidation à l’école. « J’essayais vraiment, mais ce n’était jamais suffisant. Chaque fois que je me mettais en colère ou que je ne comprenais pas quelque chose, on me trouvait difficile ou accusait de faire exprès. » Des diagnostics d’autisme ou de trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité (TDAH) ont été envisagés, mais aucun ne correspondait pleinement à son profil.

Enfin de la clarté : Acelya porteuse d’une forme de SAF

Le puzzle a commencé à se reconstituer lorsque l’on a appris que la mère biologique d’Acelya avait consommé de l’alcool pendant sa grossesse. Henny explique : « Sa mère n’en avait pas parlé lors du placement. Lors de conversations ultérieures, elle a révélé qu’elle n’avait découvert sa grossesse que deux semaines avant l’accouchement et qu’elle avait continué à boire jusqu’alors. » Quelques années plus tard, en suivant une formation sur les troubles liés à l’alcoolisation fœtale, Henny a réalisé que tous les symptômes d’Acelya correspondaient à ce trouble neurodéveloppemental. Un examen à la clinique externe de l’ETCAF (troubles du spectre de l’alcoolisation fœtale) à l’hôpital de Zutphen a confirmé le diagnostic d’ARND (trouble neurodéveloppemental lié à l’alcool dans le spectre de l’ETCAF). Acelya a reçu son diagnostic à l’âge de dix-huit ans. « Après des années de recherche, nous avons enfin obtenu des réponses », se réjouit Henny. « Cela nous a apporté beaucoup de paix, à Acelya et à nous tous. »

Qu’est-ce que le SAF(D) exactement ?

L’ETCAF (troubles du spectre de l’alcoolisation fœtale) regroupe un ensemble d’affections causées par l’exposition à l’alcool pendant la grossesse. Le SAF (syndrome d’alcoolisation fœtale) est la forme la plus sévère, caractérisée par un retard de croissance, des traits faciaux spécifiques et des anomalies neurologiques. Les enfants atteints de SAF(D) présentent souvent des difficultés d’attention, de contrôle des impulsions, de traitement des informations et d’interaction sociale. Ces symptômes pouvant se chevaucher avec ceux de l’autisme, du TDAH ou d’autres troubles génétiques, le SAF(D) est souvent méconnu ou mal diagnostiqué. Les conséquences peuvent être importantes : difficultés scolaires, coûts de santé élevés, surestimation des capacités et incompréhension dans les relations sociales.

Pourquoi le SAF passe-t-il souvent inaperçu ?

Le premier critère est souvent difficile à établir, explique Peter Henneman. « Les parents ne sont pas toujours présents ou hésitent à donner des informations fiables par honte. » En l’absence de preuves concrètes, un diagnostic est rarement posé. « Jusqu’à présent, les médecins ne disposaient pas d’un outil précis pour confirmer leurs soupçons de SAF sur la base d’observations cliniques », souligne Henneman. « Grâce à ce test, nous pouvons désormais le faire. »

Une percée à l’UMC d’Amsterdam : le SAF visible dans l’ADN

« La complexité du SAF réside dans le fait qu’il ne s’agit pas d’une maladie génétique », explique Henneman. « Il n’y a pas d’anomalie dans le code ADN, mais dans le processus qui détermine si les gènes sont activés ou non. La consommation d’alcool pendant la grossesse peut perturber ce processus, avec des conséquences graves sur le développement du cerveau, entre autres. » La nouvelle méthode analyse la méthylation de l’ADN, une marque chimique qui détermine si les gènes sont activés ou désactivés. « Dans le cas du SAF, nous observons un schéma de méthylation spécifique – une sorte d’empreinte épigénétique – qui indique que la méthylation de l’ADN pendant la grossesse a été influencée par l’alcool. » Les résultats de l’étude ont été publiés dans La génétique en médecine. Le test sera intégré à ÉpiSign, un panel de tests en laboratoire pour plus de 100 pathologies, chacune présentant une empreinte épigénétique spécifique. Le SAF devrait être officiellement ajouté au panel EpiSign début 2026.

Que signifie ce test pour les médecins et les familles ?

Grâce à ce test, les médecins peuvent désormais étayer objectivement leurs soupçons de SAF. « Cela ne remplace pas l’examen clinique », souligne Henneman, « mais c’est un outil de soutien puissant. Un simple test sanguin permet de vérifier si le profil de méthylation de l’ADN correspond au SAF. Cela permet d’éviter des années d’incertitude, de frustration, de diagnostics erronés et de coûts inutiles. »

« Je suis différente et je ne peux rien y faire » – l’effet de la reconnaissance

Henny estime qu’un diagnostic plus précoce aurait fait une grande différence. « Nous aurions pu mieux accompagner Acelya et peut-être l’orienter vers un enseignement spécialisé. Elle est souvent surestimée en raison de ses compétences verbales, ce qui a conduit à des déceptions et à des rejets. » Acelya pense également que sa vie aurait été différente avec un diagnostic plus précoce. « Je pense que j’aurais eu de meilleures règles, reçu l’aide appropriée plus rapidement et, surtout, une meilleure compréhension de moi-même. » La détermination du SAF grâce à ce test semble avoir un effet libérateur. Acelya : « Je suis différente et je ne peux rien y faire. »

Vivre avec l’ETCAF : accepter, expliquer, passer à autre chose

Acelya a maintenant vingt ans. Elle a terminé sa formation dans le domaine des soins de santé et recherche un emploi qui lui convient. Le diagnostic a apporté un soulagement, mais aussi de la tristesse. « C’est agréable de savoir enfin ce qui se passe », dit-elle. « Mais c’est aussi difficile, car cela ne disparaît jamais. Il n’existe pas de médicaments pour cela. Il faut simplement apprendre à vivre avec. » Elle a accepté le diagnostic : « Je suis qui je suis, avec l’ETCAF. Je sais maintenant que je ne peux rien y faire. Cela m’aide énormément à m’accepter. Et si je me comprends mieux, je peux aussi mieux l’expliquer aux autres. » La lecture de livres et de témoignages sur l’ETCAF l’a également aidée. « J’ai commencé à lire tout ce que je pouvais trouver. Puis j’ai réalisé que cela me concernait ! Cela m’a apporté beaucoup de reconnaissance et m’a fait me sentir moins seule. »

La sensibilisation reste essentielle : l’alcool pendant la grossesse n’est jamais sans danger

Bien que ce test constitue une avancée majeure, Henneman souligne que la sensibilisation et la prévention restent essentielles. « L’ETCAF est irréversible : il n’existe pas de quantité d’alcool sûre pendant la grossesse. Même un seul verre peut causer des dommages. Pourtant, tout le monde n’en a pas encore pris conscience. » Acelya constate qu’il existe encore un grand tabou autour du SAF(D). « On a tendance à blâmer les mères, consciemment ou inconsciemment. Cela rend les choses très difficiles, car beaucoup de mères ont honte. » Henny et Acelya plaident donc pour plus de compréhension et une meilleure information, tant auprès des professionnels que de la société. « L’honnêteté concernant la consommation d’alcool pendant la grossesse est essentielle », explique Henny. « Il est facile de boire plus que ce qui est raisonnable, surtout si l’on ne réalise pas les risques. Le silence par honte ne sert à rien : l’ouverture, elle, peut aider. Ce n’est qu’ainsi que l’on peut offrir à un enfant les soins et l’avenir qu’il mérite. »

Espoir pour l’avenir : ce que les chercheurs veulent découvrir ensuite

Henneman envisage l’avenir avec optimisme. Il mène des recherches sur le SAF depuis 2013. Après cette percée, il souhaite approfondir ses recherches sur d’autres formes du spectre de l’ETCAF. « Nous ne pouvons pas réparer les dommages causés par le SAF », dit-il, « mais nous pouvons garantir que les enfants reçoivent un diagnostic plus rapide et donc l’aide appropriée plus tôt. Et nous espérons que l’on prendra de plus en plus conscience que la meilleure chose qu’un parent puisse faire est de ne pas boire d’alcool du tout pendant la grossesse. »

Vous voulez en savoir plus sur le SAF(D) ?

La Fondation Forêt Blanche a mené pendant des années une campagne de sensibilisation transmédia pour rendre le SAF visible. Le projet a montré les conséquences de la consommation d’alcool pendant la grossesse et a attiré l’attention sur un problème socialement sous-exposé. La campagne s’est achevée en 2022, mais le site Internet – avec ses films, photos, récits d’expériences et informations générales – reste une ressource précieuse.

Publié le 19 novembre 2025 à 13h02. Une exposition régulière à la lumière artificielle pendant la nuit, même en l’absence de troubles du sommeil, pourrait augmenter significativement le risque de développer des maladies cardiovasculaires, selon une nouvelle étude de grande envergure.

• L’exposition nocturne à la lumière artificielle est associée à un risque accru d’insuffisance cardiaque, de maladies coronariennes, de fibrillation auriculaire, de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral.
• Les personnes les plus exposées à la lumière artificielle la nuit présentent un risque 56 % plus élevé d’insuffisance cardiaque.
• Cette corrélation pourrait s’expliquer par la perturbation du rythme circadien, le cycle veille-sommeil de 24 heures.

Si l’impact de la lumière bleue des écrans sur la production de mélatonine, l’hormone du sommeil, est bien connu, une nouvelle recherche met en évidence des conséquences potentiellement graves sur la santé cardiovasculaire. L’étude, publiée dans la revue scientifique JAMA Network Open, révèle que l’exposition à la lumière artificielle durant la nuit, qu’elle provienne d’un téléphone, d’une télévision ou même d’une veilleuse, est liée à un risque accru de maladies cardiaques.

L’étude a suivi 88 905 adultes de plus de 40 ans pendant une semaine. Les participants portaient des capteurs de pouls pour mesurer leur exposition à la lumière artificielle entre 00h30 et 6h00. Ils ont ensuite été répartis en quatre groupes en fonction de leurs habitudes nocturnes. Pendant 9,5 années, les chercheurs ont analysé les données de santé cardiaque des participants, en tenant compte de facteurs de risque tels que le tabagisme, l’activité physique, les horaires de travail et le statut socio-économique.

Les résultats sont sans appel : les personnes les plus exposées à la lumière artificielle la nuit présentent un risque significativement plus élevé de développer des problèmes cardiaques. Plus précisément, elles ont un risque 56 % plus élevé d’insuffisance cardiaque, jusqu’à 56 % plus élevé de crise cardiaque et jusqu’à 30 % plus élevé d’accident vasculaire cérébral, comparativement au groupe le moins exposé.

Le Dr Jeremy Slivnick, cardiologue à UChicago Medicine, explique que ce lien pourrait être lié au rythme circadien.

« Nous savons que le rythme circadien est un élément important d’un mode de vie sain et que les perturbations de notre cycle veille-sommeil peuvent être associées à des maladies cardiovasculaires. »

Dr Jeremy Slivnick, cardiologue à UChicago Medicine

Il précise que l’exposition à la lumière artificielle la nuit peut tromper le cerveau en lui faisant croire qu’il fait jour, perturbant ainsi le rythme circadien et affectant la santé globale.