Publié le 26 octobre 2025 08h00. Namita Thapar, figure emblématique de l’émission de télévision indienne Shark Tank India, a révélé son combat personnel contre les troubles du comportement alimentaire, tout en soulignant l’importance de la santé mentale et de l’acceptation de soi.
- Namita Thapar a partagé son expérience de lutte contre le stress lié à l’alimentation et les fluctuations de poids.
- Elle met en avant l’importance de l’activité physique, des liens sociaux et des passions personnelles comme outils pour surmonter ces difficultés.
- Des experts soulignent la gravité des troubles de l’alimentation, en particulier chez les adolescents, et leurs conséquences potentiellement mortelles.
Dans une publication récente sur Instagram, Namita Thapar a brisé le silence sur ses propres difficultés avec l’alimentation et le poids. Elle a confié avoir été confrontée à ces problèmes pendant de nombreuses années, mais avoir réussi à trouver un équilibre ces cinq dernières années grâce à une approche holistique axée sur le mouvement, les relations humaines et la poursuite de ses passions.
« Faites de l’exercice pour vous changer les idées, passez du temps avec vos proches et restez occupé avec ce qui vous passionne », a-t-elle partagé, offrant des conseils simples mais efficaces.
Namita Thapar
L’entrepreneure a également attiré l’attention sur la prévalence croissante des troubles de l’alimentation, citant l’exemple de la princesse Diana, qui souffrait de boulimie. Elle a expliqué qu’il existe différents types de troubles, tels que l’anorexie (restriction sévère de l’alimentation) et la boulimie (alternance de crises de boulimie et de comportements compensatoires, comme le vomissement). Elle a souligné que ces troubles peuvent avoir des conséquences désastreuses sur la santé, endommageant tous les organes et augmentant même le risque de cancer.
Namita Thapar a également insisté sur le rôle crucial du soutien social, remerciant notamment son amie pour l’avoir aidée à abandonner le sucre. Elle a conclu en rappelant que l’amour-propre et l’acceptation de soi sont des éléments clés pour surmonter de nombreux défis dans la vie.
Le Dr Divya Shree KR, psychiatre à l’hôpital Aster CMI de Bangalore, a expliqué à indianexpress.com qu’un trouble de l’alimentation est une maladie grave caractérisée par des pensées, des sentiments et des comportements malsains liés à l’alimentation, au poids et à l’image corporelle. Il ne s’agit pas seulement d’une question de nourriture, mais aussi d’émotions et d’estime de soi. Les formes les plus courantes sont l’anorexie, la boulimie et le trouble de l’hyperphagie boulimique.
Selon le Dr Shree KR, certains signes d’alerte incluent le fait de sauter fréquemment des repas, de manger très peu ou trop en une seule fois, de vomir après les repas, d’utiliser des pilules amaigrissantes de manière excessive ou de faire de l’exercice de manière compulsive. D’autres signes peuvent être une préoccupation excessive pour le poids, l’évitement de manger en public ou une vérification constante de son reflet dans le miroir.
Les conséquences à long terme des troubles de l’alimentation peuvent être graves, tant sur le plan physique que mental. Le Dr Shree KR a précisé qu’ils peuvent entraîner des problèmes cardiaques, une fragilité osseuse, des troubles digestifs, une diminution de l’immunité et même des maladies potentiellement mortelles si elles ne sont pas traitées. Sur le plan mental, ils peuvent favoriser la dépression, l’anxiété, une faible estime de soi et l’isolement social. Ils peuvent également affecter la scolarité, le travail et les relations, car la personne peut se concentrer uniquement sur la nourriture et son apparence.
Namita Thapar a également évoqué les bienfaits de l’élimination du sucre dans son alimentation, soulignant l’amélioration significative de sa qualité de vie. Le Dr Manjusha Agarwal, consultant principal en médecine interne à l’hôpital Gleneagles Parel de Bombay, a confirmé que supprimer le sucre peut avoir de nombreux avantages, notamment une perte de poids, une meilleure sensibilité à l’insuline et une stabilisation des niveaux d’énergie. La peau peut également paraître plus claire, les sautes d’humeur diminuer et la santé intestinale s’améliorer grâce à un meilleur équilibre du microbiome. La santé bucco-dentaire en bénéficie également, avec une réduction du risque de caries.
Il est important de noter que l’arrêt du sucre peut initialement provoquer des envies, des sautes d’humeur ou de la fatigue, mais ces symptômes tendent à s’atténuer avec le temps. Au fil des semaines, les niveaux d’énergie se stabilisent, l’humeur s’équilibre et la digestion s’améliore. La perte de poids peut se produire naturellement, en particulier au niveau abdominal, à mesure que les niveaux d’insuline se normalisent. Avec le temps, les papilles gustatives s’adaptent, rendant les aliments naturels, comme les fruits, plus savoureux.
Il est essentiel de rappeler que les troubles de l’alimentation sont des problèmes de santé qui nécessitent des soins et un soutien appropriés. Grâce à un traitement adapté, des conseils et un soutien familial, il est possible de se rétablir et de construire une relation plus saine avec la nourriture et avec soi-même.
AVIS DE NON-RESPONSABILITÉ : Cet article est basé sur des informations provenant du domaine public et/ou des experts avec lesquels nous avons parlé. Consultez toujours votre professionnel de la santé avant de commencer toute routine.