Au Royaume-Uni, plus de 10 millions de personnes souffrent d’arthrite ou de conditions similaires qui affectent les articulations, l’arthrose étant le type le plus répandu. Cela représente environ une personne sur six, et bien qu’elle soit plus fréquente chez les personnes âgées, l’arthrite peut affecter les personnes de tous âges, y compris les enfants.
Bien que les principaux traitements comprennent des modifications de style de vie telles que l’exercice, la physiothérapie et les médicaments, il ne reste pas de remède, avec une chirurgie potentiellement nécessaire dans les cas graves. Néanmoins, vous pouvez prendre des mesures supplémentaires pour faciliter vos symptômes, notamment la modification de vos choix alimentaires. Le docteur en physiothérapie, le Dr El Mohandless (@DrelMohandess), a révélé à ses 255,4k adeptes sur Tiktok qu’il y a un ingrédient que vous pouvez intégrer dans votre alimentation pour vous aider à la douleur et à l’inflammation associées à l’arthrite.
“L’un des meilleurs remèdes naturels pour la douleur et l’enflure arthritiques est l’huile d’olive extra vierge (EVOO) car elle a un composé appelé oléocanthal qui s’est avéré scientifiquement pour bloquer la même voie inflammatoire que certains médicaments comme l’ibuprofène sans aucun des effets secondaires”, a-t-il expliqué.
Le nutritionniste a suggéré d’incorporer chaque jour une “quelques cuillères à soupe à votre repas”, ce qui pourrait fournir une solution remarquablement simple pour aider à lutter contre les symptômes.
Selon Arthritis.org, l’huile d’olive extra vierge “a également été étudiée pour ses avantages protecteurs dans les maladies auto-immunes inflammatoires comme la polyarthrite rhumatoïde et le lupus”.
Le site Web a ensuite déclaré: “Des expériences humaines, animales et en laboratoire ont montré que les polyphénols dans EVOO luttent efficacement contre l’inflammation et améliorent les symptômes de l’arthrite dans les articulations et dans tout le corps.
“Certains experts pensent que Evoo est la principale raison pour laquelle le régime méditerranéen aide à prévenir une multitude de maladies chroniques, bien que le montant exact requis pour l’efficacité n’ait pas été déterminé.”
Le site a également dissipé les idées fausses entourant la vie de stockage de l’huile d’olive extra vierge, avertissant qu’elle peut se détériorer dans des circonstances particulières.
Il “ne devrait pas être réfrigéré” mais “commence à devenir rance lorsqu’il est exposé à la lumière et à l’air”.
Ils ont recommandé que les acheteurs achètent “de petites quantités que vous pouvez utiliser dans un mois ou deux de l’ouverture”.
