Point de rencontre: aire de jeux dans le parc
Avec le mauvais temps, l’itinéraire a lieu à VHS Meidling, salle 103a.
Journées d’été à Meidling. Une coopération entre le douzième district municipal de Vienne et le Meidling Adult Education Center
Nous encourageons tous les participants à apporter une couverture ou un coussin de sécurité confortable pour rendre leur expérience d’apprentissage encore plus agréable. Cependant, ce n’est pas un must: n’hésitez pas à profiter de la nature en fonction de vos goûts!
Pour une participation fixe à la participation, nous vous demandons d’enregistrer jusqu’à trois jours ouvrables avant le rendez-vous respectif. La participation spontanée sur place est possible conformément aux lieux de groupe gratuits.
Inscrivez-vous via E -mail: [email protected] ou via Tél. +43 (0) 89 174 112 000
Participez et faites quelque chose de bien pour votre corps!
Notre cours de gymnastique en plein air est parfait pour tous les groupes d’âge et les niveaux de fitness. Peu importe si débutant ou avancé, tout le monde est le bienvenu. Ensemble, nous renforçons notre santé et profitons de l’air frais.
À quoi pouvez-vous vous attendre?
Exercices délicats: idéal pour les articulations et les muscles
Techniques de respiration: promouvoir la relaxation et la vitalité
Exercices d’étirement: améliorer la flexibilité
Exercices de renforcement: stabilité de la posture et du soutien
Pourquoi participer?
Promouvoir la santé: le mouvement est la clé d’une vie saine
Découvrez la communauté: rencontrez des personnes similaires et amusées
Profitez de l’air frais: un extra supplémentaire est particulièrement bénéfique
Porta: vêtements confortables, tapis ou serviette, une bouteille d’eau
Une unité d’enseignement (ici brièvement « UE ») dure 60 minutes et se compose de 50 minutes de leçons et d’une pause à 10 minutes. La moitié de l’UE prend 30 minutes et se compose de 25 minutes de leçons et de 5 minutes de pause.