Pression artérielle Reflète la force de votre sang contre les murs de l’artère alors que votre cœur le pompe autour du corps. Le maintien d’une pression artérielle saine est crucial pour la prévention de crise cardiaque et coupset de nombreuses maladies courantes. Si vous avez une pression artérielle élevée – surnommée un «tueur silencieux» car il n’a souvent aucun symptôme – la force de votre flux sanguin contre les murs de l’artère peut endommager les vaisseaux sanguins les rendant faibles, raides ou plus étroits, et peut faire perdre de la force de votre cœur.
Pendant ce temps, la basse pression artérielle réduit le flux de sang oxygéné vers le cerveau, ce qui peut provoquer des symptômes, notamment des étourdissements, des étourdissements, une vision floue et des évanouissements. Au Royaume-Uni, plus de 14 millions d’adultes ont une pression artérielle élevée, avec beaucoup de son problème et les risques possibles pour la santé. Et le Royaume-Uni en cours vague de chaleur pourrait relever des défis particuliers en ce qui concerne la pression artérielle.
Comment le temps chaud affecte-t-il la pression artérielle?
Dans des conditions chaudes, les vaisseaux sanguins près de la surface de la peau se dilatent ou s’élargissent pour libérer l’excès de chaleur. Cela réduit la résistance au flux sanguin, provoquant la baisse de la pression artérielle.
La transpiration implique également une perte de liquide qui peut provoquer une déshydratation et, à son tour, provoquer une diminution du volume sanguin qui abaisse la pression artérielle.
Démence Le Royaume-Uni a averti que la baisse de la tension artérielle peut augmenter le risque de chutes et de s’évanouir. La British Heart Foundation a indiqué qu’elle pourrait également mettre les personnes atteintes de maladies cardiaques et circulatoires à un plus grand risque de complications de santé et même de décès.
Ruth Goss, infirmière cardiaque senior à la British Heart Foundation, a déclaré que boire beaucoup de liquides peut aider à empêcher votre tension artérielle de chuter trop. Elle a ajouté: “L’eau est préférable mais le lait, les boissons pour sportifs, la courge diluée, le jus de fruits, le thé et café Tous comptent. Si on vous a dit de restreindre votre apport en fluides, par exemple si vous souffrez d’une insuffisance cardiaque, parlez à votre médecin généraliste ou à votre infirmière cardiaque des autres moyens de rester au frais. »
Les plus grands risques sont observés pour ceux qui ont plus de 50 ans, en surpoids ou qui ont des conditions cardiaques, pulmonaires ou rénaux, selon la Mayo Clinic.
Les médicaments contre la pression artérielle peuvent affecter votre capacité à faire face à la chaleur
Certains médicaments peuvent altérer la capacité du corps à réguler la température, conduisant potentiellement à des maladies liées à la chaleur.
L’agence de réglementation des médicaments et des produits de santé (MHRA) Conseils émis Pour les patients qui prennent des médicaments communs pendant la vague de chaleur au Royaume-Uni – y compris les médicaments contre la pression artérielle.
Les médicaments de la pression artérielle tels que les inhibiteurs de l’ECA, les bêta-bloquants ou les bloqueurs de canaux calciques peuvent rendre plus difficile pour votre corps de réguler la température, en particulier pendant les sorts chauds soudains.
Les inhibiteurs de l’ACE peuvent même supprimer votre réponse à la soif naturelle, réduisant l’envie de boire de l’eau et augmenter le risque de déshydratation.
Les signes d’avertissement que votre corps ne fait pas bien face à la chaleur comprennent le froid, la peau moite, la confusion, les étourdissements, la désorientation, le pouls rapide, la fatigue et les maux de tête.
Comment rester en sécurité pendant une onde de chaleur
La société Alzheimer a partagé les meilleurs conseils pour garder les gens avec démence sûr dans le temps chaud – et ils pourraient également profiter à quiconque passer du temps à l’extérieur.
Les six étapes sont:
- S’habiller de manière appropriée – Assurez-vous que la personne vivant avec la démence porte des vêtements de couleur claire et lâches à partir de fibres naturelles aide à prévenir la surchauffe. Un chapeau ou un capuchon à l’extérieur est essentiel.
- Gardez les maisons au frais – Fermez les rideaux et les stores pendant la journée, en particulier dans les pièces ensoleillées et orientées vers le sud. Ouvrez les fenêtres le soir pour laisser entrer l’air chaud et plus frais.
- Évitez le soleil de midi – Assurez-vous qu’ils restent en dehors du soleil pendant la partie la plus chaude de la journée (11 h à 15 h). À l’extérieur, cherchez de l’ombre, portez un chapeau et appliquez régulièrement un écran solaire élevé.
- Trouver des moyens de se rafraîchir – Essayez de mettre une bouteille congelée d’eau ou de glace à côté d’un ventilateur pour la climatisation du bricolage, ou placez un gant de toilette et de l’eau glacée à proximité.
- Déshydratation de combat – Laisser des verres ou des cruches d’eau à portée de main, partager une boisson avec la personne, laisser des rappels à boire et fournir des aliments à haute teneur en eau tels que des sucettes glaciaires, des gelées de lait, du melon et du yaourt. Les “bonbons de l’eau”, comme les gouttes de gelée, peuvent également aider la personne à rester hydratée.
- Demandez aux autres d’aider – Si vous ne vivez pas près de la personne ou si vous vous inquiétez de quelqu’un, demandez à un ami ou à un voisin de vous enregistrer.
Angelo Makri, responsable principal des connaissances pour le bien-être de la Société Alzheimer, a déclaré: «Alors que les températures augmentent cette semaine, nous exhortons les familles et les soignants à vérifier les personnes atteintes de démence à s’assurer qu’ils restent hydratés, portant des vêtements légers et en gardant le soleil direct.
“Faire sauter pour vérifier un voisin, un ami ou un membre de la famille atteint de démence peut aider à les assurer la sécurité par temps chaud.”
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