L’actrice indienne et survivante du cancer Manisha Koirala s’est confiée en septembre 2026 sur sa relation de longue date avec l’alimentation, marquant une transition personnelle d’une dynamique de restriction et de culpabilité vers l’acceptation corporelle, le tout alors qu’elle célébrait son anniversaire et préparait de nouveaux projets cinématographiques.
Une relation apaisée avec le corps et l’alimentation
Connue pour ses rôles marquants au cinéma et sa résilience face à la maladie, Manisha Koirala a récemment partagé un message personnel sur les réseaux sociaux pour détailler l’évolution de son regard sur son propre corps. L’actrice, vue récemment dans la série Heeramandi: The Diamond Bazaar, a expliqué qu’elle refusait désormais de lutter contre son physique, préférant privilégier l’écoute de ses besoins nutritionnels et émotionnels.
Manisha Koirala, actrice de Bollywood et survivante du cancer, a indiqué que sa relation avec la nourriture avait changé au fil des ans, passant de la restriction et de la culpabilité à l’apprentissage de la nutrition, du plaisir et de l’écoute de son corps, ajoutant qu’elle ne voulait plus lutter contre son corps mais en prendre soin, le respecter et s’y sentir chez elle.
Cette prise de parole met en lumière un parcours loin des injonctions à la perfection physique. En partageant un cliché d’elle en train de savourer un repas et d’essayer de parler à la personne tenant la caméra, l’interprète de la période faste de Bollywood cherche à normaliser l’idée de se nourrir sans appréhension ni remords.
Les mécanismes psychologiques de la culpabilité alimentaire
Derrière les déclarations de l’actrice se profile un phénomène psychologique documenté par les spécialistes. Muskan Marwah, psychologue auprès de Mpower au sein de l’Aditya Birla Education Trust, souligne que la consommation de plats frits, de desserts ou le simple fait de s’affranchir de règles diététiques déclenchent fréquemment un sentiment de culpabilité qui se manifeste par de la tension, interfère avec le bien-être et peut même entraîner une détresse mentale ou des habitudes alimentaires nuisibles.
Muskan Marwah, psychologue chez Mpower au sein de l’Aditya Birla Education Trust, a expliqué que les pressions sociales, les problèmes d’image corporelle ou la notion intériorisée selon laquelle il faut éviter les excès constituaient des déclencheurs fréquents de cette culpabilité.
Ce mécanisme s’inscrit généralement dans un cercle vicieux renforcé par le cycle des régimes. Il commence par la violation d’une directive alimentaire, comme l’excès dans un repas prohibé ou la suralimentation. Les sentiments de culpabilité s’ensuivent, et les personnes commencent à manger moins pour compenser l’excès. Selon la psychologue, ces limitations entraînent des souffrances tant émotionnelles que physiques qui alimentent des envies plus fortes, une surindulgence et un retour à la rupture des directives diététiques, maintenant ainsi un cercle sans fin de limitation et de culpabilité.
Pour surmonter cette culpabilité alimentaire, Muskan Marwah suggère de réajuster son état d’esprit à travers plusieurs approches : pratiquer l’alimentation en pleine conscience (Practice Mindful Eating) en savourant chaque bouchée sans fixation, faire preuve de souplesse (Embrace Flexibility) en reconnaissant qu’un seul repas ne ruine pas les objectifs de santé globaux, recadrer ses pensées (Reframe Your Thoughts), faire preuve d’auto-compassion (Practice Self-Compassion), apprécier sa nourriture (Appreciate your food) et mâcher soigneusement (Chew thoroughly) en éliminant les distractions telles que la télévision ou le téléphone.
Entre célébrations familiales et actualité sur les écrans
Au-delà de ses réflexions sur le bien-être et de sa publication sur les réseaux sociaux, l’actualité de l’actrice s’articule autour de moments plus intimes et de nouveaux tournages. Ses parents ont ainsi pris l’initiative d’organiser une réunion de famille pour célébrer son anniversaire en compagnie de ses proches. Son ami et partenaire de cyclisme Sarosh Pradhan a relayé plusieurs images et vidéos de cet événement chaleureux sur Instagram, saluant l’implication familiale à travers une publication évoquant la joie des parents qui ont pris l’initiative d’organiser l’anniversaire de Manisha.
Sur le plan professionnel, après sa prestation dans la série en streaming de Sanjay Leela Bhansali intitulée ‘Heeramandi: The Diamond Bazaar’ — une œuvre de type drame d’époque ayant recueilli des avis mitigés de la part des spectateurs —, l’actrice travaille désormais sur un nouveau film à venir. Elle participe au tournage de ‘Raazdar’, un film soutenu par le producteur Arbaaz Khan et dont la distribution comprend également Bhuvan Arora.