Rhume ou allergies ? Comment faire la différence
À mesure que les saisons changent, il est fréquent de se retrouver à renifler et à éternuer. Mais comment savoir si l’on est enrhumé ou si l’on souffre simplement d’allergies saisonnières ?
Heather Willison, infirmière praticienne, explique qu’il existe des signes distinctifs pour différencier ces deux affections et des mesures simples à prendre pour prévenir les crises d’allergies avant qu’elles ne commencent.
Les rhumes sont causés par un virus, tandis que les allergies sont une réaction du système immunitaire au pollen, à la moisissure, à l’herbe à poux ou à d’autres déclencheurs saisonniers. Bien que les deux puissent provoquer une toux et une congestion, les symptômes ne sont pas identiques.
“La plus grande différence est qu’avec les symptômes du rhume, votre drainage nasal peut être plus épais, vous pouvez ressentir des douleurs musculaires ou avoir de la fièvre. Vous pouvez avoir une toux dans les deux cas, mais une toux productive est plus fréquente en cas de rhume”, précise-t-elle.
Si vous avez de la fièvre ou des douleurs musculaires, il est plus probable que vous ayez attrapé un virus. En revanche, si vos symptômes se limitent principalement à des éternuements, un écoulement nasal clair et des démangeaisons oculaires, les allergies sont probablement en cause.
Heather Willison encourage les personnes souffrant d’allergies saisonnières à être proactives. Elle recommande de commencer à prendre des médicaments environ deux semaines avant le changement de saison.
“Si vous savez que vous souffrez d’allergies à l’automne et que vous savez que vous serez mal à l’aise à partir de mi-septembre, vous devriez commencer à prendre des corticostéroïdes nasaux”, conseille-t-elle.
Il faut généralement 10 à 14 jours pour que ces corticostéroïdes soient pleinement efficaces.
Au-delà des médicaments, Heather Willison suggère des gestes quotidiens pour gérer les symptômes :
- Utilisez un spray nasal salin pour éliminer les allergènes.
- Gardez vos fenêtres fermées.
- Lavez-vous les mains plusieurs fois par jour, prenez une douche et changez de vêtements après avoir passé du temps à l’extérieur.
“Gardez vos fenêtres fermées, même si l’idée d’ouvrir les fenêtres et d’aérer la maison avec les nuits plus fraîches est tentante. C’est la pire chose que vous puissiez faire si vous souffrez d’allergies”, souligne-t-elle.
