Bichette des Jays ajoute le Muay Thai à son programme d’entraînement

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Grand amateur d’arts martiaux mixtes, l’arrêt-court des Blue Jays de Toronto, Bo Bichette, s’est tourné vers un sport de combat traditionnel pour une nouvelle technique d’entraînement hors saison.

Il a essayé le Muay Thai l’automne dernier et l’a intégré à ses entraînements réguliers avec la natation et le Pilates.

« Honnêtement, c’est probablement la chose la plus difficile que j’ai jamais faite », a déclaré Bichette. « C’était mentalement difficile de s’en sortir. Mais j’ai eu la chance d’avoir un entraîneur qui m’a vraiment poussé.

«Je ne sais pas si c’est ainsi que se déroule chaque séance standard de Muay Thai, mais il a compris que je voulais travailler dur et il m’a vraiment poussé. C’était donc difficile.

Le Muay Thai est une discipline de frappe avec des entraînements qui incluent généralement une composante cardiovasculaire.

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«C’est une combinaison de coups de pied, de coups de poing, tout», a déclaré Bichette. “Il y avait beaucoup de cardio, donc c’était un travail très dur, que j’ai aimé essayer de conquérir.”

Bichette a débuté fin novembre à la suggestion de son entraîneur. Le joueur de 25 ans avait toujours voulu l’essayer et s’est rapidement vendu.

“J’étais dedans et j’ai adoré”, a-t-il déclaré.

Bichette a été inscrit à deux reprises sur la liste des blessés la saison dernière en raison d’une élongation au quad droit et d’une tendinite au genou droit. Il s’est concentré sur le renforcement de la jambe et était « enthousiasmé par la forme » dans laquelle il se trouve après un entraînement de diverses manières.

Son travail en Muay Thai est également lié à son amour pour l’UFC.

“J’ai eu des coéquipiers au fil des années qui étaient vraiment intéressés”, a-t-il déclaré à propos de la promotion MMA. «J’ai commencé à le suivre et maintenant je l’adore. Je ne peux pas manquer un événement.

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À l’occasion, au fil des ans, des stars de l’UFC se rendront au Centre Rogers avant les matchs pour assister à l’entraînement au bâton et se mêler aux joueurs.

«Le seul que j’ai rencontré était GSP», a déclaré Bichette, faisant référence au légendaire combattant canadien Georges St-Pierre. « J’étais plus jeune à l’époque, donc je n’ai pas vraiment choisi son cerveau ou quoi que ce soit. Mais il n’y a probablement pas beaucoup mieux que lui à rencontrer.

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“Je n’ai parlé à aucun (des autres), mais je suis sûr qu’ils auraient de bonnes choses à dire sur la mentalité (sur) la conquête de la peur parce que je sais que j’aurais peur d’entrer dans cet octogone.”

Les Blue Jays débuteront leur saison régulière le 28 mars à Tampa Bay.

Ce rapport de La Presse Canadienne a été publié pour la première fois le 14 mars 2024.

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