La tendance des feuilles de calcul de rencontres et comment créer la vôtre

Les dattes sont comme des flocons de neige. Certains sont exquis, certains tombent immédiatement à plat, certains sont particulièrement froids et certains sont si beaux que vous souhaiteriez qu’ils durent éternellement. Mais soyons réalistes. Le monde des rencontres est sauvage, et il n’y a aucune honte à admettre qu’il peut être difficile de suivre vos rendez-vous. Il n’y a pas plan pour une rencontre réussiemais il y a un nouveau hack pour le rendre un peu plus amusant et beaucoup plus organisé : les feuilles de calcul de rencontres.

Comme son nom l’indique littéralement, une feuille de calcul de rencontres est un moyen de suivre votre vie amoureuse, dit Lily Womblécoach de rencontres féministe et animatrice de “Le podcast Date Brazen.” Que vous soyez un puriste d’Excel ou un inconditionnel de Google Sheets, la feuille de calcul est un moyen de mesurer la qualité des rendez-vous auxquels vous participez de manière ordonnée. Par exemple, catégoriser comment vous vous êtes rencontrés, où vous êtes allé à ce rendez-vous, et ce que vous aimez ou n’aimez pas chez le partenaire potentiel.

Sixtine Rouyremannequin et recrue du maillot de bain SI 2023, a récemment parlé de sa feuille de calcul Excel de rencontres dans un “Collectif confiant“, et la méthode est devenue virale. “Cela a commencé parce que mon ami et moi nous étions fixés pour objectif d’avoir un rendez-vous par semaine, mais cela fait beaucoup de rendez-vous, alors nous avons décidé de suivre tout en le faisant”, a-t-elle déclaré à POPSUGAR. “L’objectif était que nous voulions nous amuser avec les fréquentations, plutôt que d’être cette chose intimidante que nous redoutons et qui nous inquiète. J’avais besoin de trouver un moyen d’apprécier mon célibat. »

Les feuilles de calcul de rencontres sont également un lieu d’auto-réflexion et d’apprentissage, explique Jenny Eishingdrelo, qui a documenté son expérience de feuille de calcul sur TIC Tac. “J’ai commencé à enregistrer les données de mes applications de rencontres pour en savoir plus sur moi-même et voir s’il y avait des tendances dans les dates afin de pouvoir trouver ma ‘personne’ et quitter les applications”, a-t-elle déclaré à POPSUGAR. “J’ai découvert que je n’avais jamais converti un rendez-vous autour d’un café en un deuxième rendez-vous, et mon hypothèse est que les rendez-vous autour d’un café ne sont pas sexy ; ils semblent raides comme une interview, et vous n’obtenez pas ce sentiment de hasard et d’espièglerie. d’eux.”

Intriguant, non ? Alors, les feuilles de calcul sont-elles le nouveau hack de rencontres ? Allumez votre ordinateur portable car voici tout ce que vous devez savoir sur cette technique de rencontre, y compris les avantages, les inconvénients et ce qu’il faut inclure sur votre liste.

Avantages des feuilles de calcul de rencontres

D’un point de vue logistique, une feuille de calcul de rencontres est un endroit intentionnel et centralisé pour garder une trace de toutes vos interactions amoureuses – les bonnes, les grandes et les moins bonnes, explique Womble. “Sans un centre d’informations centralisé, une surcharge cognitive (c’est-à-dire que votre cerveau a beaucoup trop d’informations à suivre après les rendez-vous) s’installe, de sorte que les souvenirs deviennent plus flous, et les impressions et les situations de rendez-vous deviennent plus floues.”

Garder une trace de vos rendez-vous est également un moyen de véritablement réfléchir à chaque expérience, déclare Womble : “Sans un endroit intentionnel pour vous enregistrer et écrire vos pensées après votre rendez-vous, vous êtes plus susceptible de donner plus de chances aux mauvaises personnes.”

D’un autre côté, une feuille de calcul peut également vous aider à reconnaître vos propres tendances et modèles de rencontres. Par exemple, Eishingdrelo a découvert qu’il lui fallait généralement environ trois rendez-vous pour savoir si elle était compatible avec quelqu’un. “Certains premiers rendez-vous sont excitants et nouveaux mais perdent de leur éclat au troisième rendez-vous dans un contexte différent, tandis que certains premiers rendez-vous étaient médiocres, mais j’ai commencé à vraiment les aimer après des sorties répétées”, dit-elle. “Ma recommandation aux dateurs est de ne pas se fier à la sensation de l’étincelle, car je ne l’ai pas trouvée exacte.”

De plus, si vous avez plusieurs mauvais premiers rendez-vous, vous pouvez utiliser votre feuille de calcul de rencontres comme preuve pour peaufiner votre processus de vérification et change les questions que tu poses antidater. Comme l’explique Womble, “Cela vous met aux commandes pour trouver les meilleures dates, au lieu de vous sentir victime des mauvaises.”

Un autre avantage ? Les feuilles de calcul sont un excellent moyen de suivre votre croissance personnelle, selon un expert en relations Nicole Moore. “La philosophie de base ici est que chaque rendez-vous peut être utilisé pour faire de vous la personne qui peut bénéficier d’un très bon partenariat”, a-t-elle déclaré à POPSUGAR. “Non seulement vous classerez les dates, mais vous inclurez la qualité nécessaire d’introspection et d’introspection qui est souvent la meilleure chose que vous puissiez faire si vous voulez trouver le véritable amour.”

Et enfin et surtout, une feuille de calcul peut continuer à sortir ensemble de manière légère et moins intimidante. “J’ai commencé avec l’intention de rester amusant, de rencontrer des gens, d’entendre leurs histoires et d’avoir une perspective différente sur les choses”, explique Rouyre. “Toutes les données sont amusantes et c’est bien d’avoir une référence sur laquelle partir.”

Inconvénients potentiels des feuilles de calcul de rencontres

Comme la plupart des choses dans la vie, les feuilles de calcul de rencontres ne sont pas parfaites. Pour Rouyre, il est important de rappeler qu’il ne s’agit pas de créer le tableur « parfait ». “Il n’est pas nécessaire que tout le monde soit “le bon”, et parfois, cela peut simplement être “le bon” pour la soirée”, dit-elle. Il s’agit d’entrer avec un esprit ouvert et d’être capable de réfléchir à la manière dont cette date influence la suivante.

Une feuille de calcul de rencontres ne devrait pas non plus vous décourager ou vous sentir inadéquat, dit Womble. “Les personnes qui se sentent encore plus désespérées peuvent utiliser la feuille de calcul comme ‘preuve’ que ce qu’elles veulent n’existe pas”, explique-t-elle. “Au lieu d’utiliser la feuille de calcul comme un outil pour améliorer leurs rendez-vous, ils considèrent la feuille de calcul comme une preuve que ce qu’ils veulent n’existe pas, ce qui conduit alors à l’épuisement professionnel et à zéro rendez-vous.”

Modèle de feuille de calcul de rencontres

Beaucoup dépend des préférences personnelles, des besoins, des objectifs et des désirs, mais voici quelques éléments à considérer pour vous aider à démarrer, selon Rouyre, Womble et Moore. (Pour information : vous n’avez pas besoin d’inclure toutes les questions ou catégories sur votre feuille de calcul. Trouvez ce qui est important pour vous et partez de là.)

Les bases:

Le Juteux :

L’abîme:

L’essentiel

N’oubliez pas que les rencontres sont censées être agréables, agréables et excitantes. Il n’existe pas d’approche unique, et aucun rendez-vous n’est une perte de temps si vous trouvez la croissance, dit Moore. Si une feuille de calcul vous donne confiance et ajoute une étincelle utile à votre vie amoureuse, essayez-la.