Publié le 24 décembre 2025. Malgré les preuves scientifiques accumulées démontrant l’inefficacité du régime du groupe sanguin, la famille D’Adamo a bâti un empire commercial prospère en exploitant des affirmations pseudo-scientifiques sur les antigènes sanguins et les lectines.
- Le régime du groupe sanguin, qui prétend adapter l’alimentation en fonction du groupe sanguin, a été formellement démystifié par de nombreuses études scientifiques.
- Peter D’Adamo, figure centrale de ce système, se présente comme un expert multidisciplinaire, allant de l’horlogerie au développement de logiciels, afin de renforcer son image d’autorité.
- L’entreprise familiale D’Adamo continue de commercialiser des suppléments, des livres et d’autres produits basés sur cette théorie discréditée, malgré l’absence de preuves scientifiques.
Depuis des années, la communauté scientifique s’efforce de déconstruire le mythe du « régime sanguin », popularisé par James L. D’Adamo, puis promu par son fils, Peter D’Adamo. Pourtant, la famille a réussi à transformer cette idée, dénuée de fondement scientifique, en une entreprise florissante. Le succès repose sur la vente de livres, de compléments alimentaires et de tests, le tout justifié par des affirmations pseudo-scientifiques concernant l’influence des antigènes sanguins et des lectines sur la digestion et la santé.
Peter D’Adamo, naturopathe de formation, cultive une image d’expert polyvalent. Il se décrit sur son site web comme un mathématicien, un horloger, un développeur de logiciels et un passionné de climatisation, se positionnant ainsi comme un « gourou » dont l’expertise transcende les limites de la médecine conventionnelle.
« Peter D’Adamo est un médecin naturopathe qui est également auteur, chercheur-éducateur, Ivesian, horloger amateur, développeur de logiciels en herbe et passionné de refroidissement par air. Il est considéré comme un expert mondial en glycobiologie, principalement des groupes sanguins ABO (ABH) et des polymorphismes sécréteurs (FUT2). »
Description de Peter D’Adamo, tirée de son site web
Selon son propre site, il excelle dans presque tous les domaines. Cependant, l’ensemble de ses activités repose sur une idée centrale : le groupe sanguin influencerait l’alimentation. James L. D’Adamo, le père de Peter, est à l’origine de cette théorie, que son fils a ensuite adoptée et développée.
Le régime du groupe sanguin repose sur le principe simple qu’il existe une manière « bonne » et une manière « mauvaise » de manger, en fonction de son groupe sanguin (O, A, B ou AB). Or, cette théorie a été maintes fois réfutée. Mauro Proença, de l’ACSH, a démystifié ce régime au début de l’année 2025. Une étude publiée dans le Journal de l’Académie de Nutrition et Diététique a également invalidé ses prémisses. Une revue systématique de 2013 n’a trouvé aucune preuve en sa faveur.
Comme le souligne Robert H. Shmerling de Harvard Health Publishing : « Il n’existe aucun lien prouvé entre le groupe sanguin et la digestion. Par conséquent, outre l’absence de preuves de l’efficacité du régime, des questions légitimes se posent quant à la raison pour laquelle il devrait fonctionner en premier lieu. »
Le régime du groupe sanguin néglige des éléments importants, comme le facteur Rhésus (qui détermine si un groupe sanguin est positif ou négatif, par exemple O- ou AB+). Si les groupes sanguins étaient réellement un facteur déterminant en matière de nutrition, ignorer le facteur Rhésus serait une omission majeure, comparable à un mécanicien qui négligerait de vérifier si une voiture est à boîte manuelle ou automatique. De plus, l’interaction supposée entre les lectines et les groupes sanguins n’est pas étayée par des preuves solides. La plupart des lectines sont neutralisées par la cuisson, quel que soit le groupe sanguin.
« Dans l’ensemble, il semble que la majorité des lectines agglutinantes réagissent avec tous les groupes sanguins ABO. Cela signifie que les lectines présentes dans l’alimentation peuvent ne pas être spécifiques à un groupe sanguin, à l’exception de quelques variétés de légumineuses crues. »
Healthline, revue fondée sur des preuves du régime des groupes sanguins
Mais, fidèle à la logique des charlatans du bien-être, Peter D’Adamo ne s’est pas découragé face à la réfutation de sa théorie. Au contraire, il a redoublé d’efforts. Là où la communauté scientifique constate un manque de preuves, il y voit une opportunité commerciale. L’échec de la théorie du « groupe sanguin » à résister à l’examen critique n’a pas freiné l’expansion de ses produits, mais l’a au contraire encouragée.
Le site web de D’Adamo Nutrition Personnalisée propose l’ensemble des produits habituels des vendeurs de bien-être : compléments alimentaires, livres, tests, applications et formulaires complexes. La publicité est omniprésente, notamment sous forme d’articles de blog. Au cœur de tout cela se trouve le régime du groupe sanguin. Les compléments alimentaires, bien sûr, constituent le principal revenu, et sont souvent « conçus » pour les groupes sanguins O, A, B ou AB. Un test pour déterminer les besoins spécifiques du groupe sanguin A coûte 156 $.
Le blog reprend les thèmes chers aux promoteurs du bien-être, ainsi que les produits associés. On y trouve par exemple des articles tels que « Comment tenir vos résolutions du Nouvel An grâce au régime du groupe sanguin » et « Conseils pour la planification des repas pour la nouvelle année ». La gamme de produits comprend 22 livres, ciblant des publics vulnérables, des femmes enceintes aux patients atteints de cancer. On y trouve des livres de recettes spécifiques à chaque groupe sanguin, des listes d’aliments autorisés et interdits, des guides de style de vie et des ouvrages dédiés à la lutte contre des maladies spécifiques.
| L’affirmation | Le produit commercial | La réalité scientifique |
| Les groupes sanguins dictent la digestion. | « Soutien digestif » spécifique au groupe sanguin | Aucune corrélation entre le type ABO et l’activité enzymatique. |
| Les lectines provoquent des agglomérations sanguines. | Suppléments « Lectine Blocker » | Les lectines sont principalement neutralisées par la cuisson/digestion. |
| Des régimes alimentaires spécifiques guérissent le cancer. | Livre « Cancer : combattez-le avec le régime sanguin » | Aucune preuve évaluée par des pairs ne soutient l’oncologie des groupes sanguins. |
L’histoire ne se limite pas à Peter D’Adamo. Son fils, Chris D’Adamo, a également été impliqué dans des controverses, notamment en tant qu’auteur principal d’une étude promouvant l’utilisation de la naturopathie et de compléments alimentaires pour « traiter » des jumeaux autistes. Il a co-écrit un article avec le Dr Joseph Mercola, figure controversée connue pour diffuser de fausses informations sur la santé. Bien que Chris D’Adamo ne soit pas naturopathe, il partage les mêmes convictions et a tenté de légitimer la médecine naturopathique et les compléments alimentaires comme traitements pour diverses affections.
Le travail de Chris en « médecine fonctionnelle » est une version modernisée et actualisée du travail de son père : un « rebranding académique » des mêmes idées discréditées. La famille D’Adamo a créé une véritable dynastie dans le domaine du bien-être, transmettant de génération en génération une théorie infondée et une entreprise prospère. James D’Adamo a formulé la théorie initiale, Peter l’a développée et commercialisée, et Chris s’efforce de lui donner une apparence scientifique.
La loi de Brandolin, qui stipule que « la quantité d’énergie nécessaire pour réfuter les conneries est d’un ordre de grandeur plus grande que pour les produire », s’applique parfaitement à cette situation. La famille D’Adamo a mis en place une « machine à perpétuer la désinformation » : elle génère la théorie, vend le remède et tente de lui conférer une crédibilité académique. Cela demande des efforts considérables pour démêler les décennies de théories, de produits et de publications scientifiques fallacieuses.