Cela commence généralement par une blague: “Vous ronflez comme un tracteur” ou même “Vos ronflements ont secoué les murs.” Mais le ronflement peut aller au-delà des blagues et un peu de plaisir. Fait intéressant, un film tamoul de 2024 devises autour d’un couple nouvellement marié, Deepika et Arjun, où étrangement, le ronflement de la femme devient un point de discorde, utilisé à la fois dans des souches comiques et émotionnelles. Le film a dépeint avec sensibilité à quel point quelque chose est aussi courant que le ronflement peut affecter non seulement le sommeil, mais les relations, l’estime de soi et le fonctionnement quotidien. Il a également souligné une vérité plus profonde, à savoir que le ronflement n’est pas simplement une nuisance sociale, ce pourrait être un drapeau rouge clinique.
Souvent rejetée comme étant causée par l’épuisement ou le stress, le ronflement pourrait en fait signaler une condition plus grave et largement sous-diagnostiquée, médicalement appelée apnée obstructive du sommeil (OSA). À travers l’Inde, en particulier dans les populations urbaines et semi-urbaines, nous assistons à une forte augmentation des diagnostics de l’AOS, en particulier chez les adultes plus jeunes et qui travaillent. Un ensemble croissant de recherches suggère que jusqu’à 20% des adultes indiens sont affectés, beaucoup ignorant qu’ils l’ont même. Les modes de vie sédentaires, l’augmentation des heures de temps d’écran, les rythmes circadiens perturbés, la prise de poids et l’hygiène médiocre du sommeil contribuent tous à cette épidémie silencieuse.
Qu’est-ce que OSA exactement?
L’OSA est une condition dans laquelle les voies respiratoires s’effondrent à plusieurs reprises pendant le sommeil, provoquant l’arrêt de la respiration pendant plusieurs secondes. Ces pauses, parfois quelques centaines par nuit, provoquent une baisse des niveaux d’oxygène, des excitations fréquentes et du sommeil de mauvaise qualité. Le résultat? Le corps se réveille comme s’il ne se reposait jamais. Les symptômes classiques incluent le ronflement fort, l’étouffement pendant le sommeil, la somnolence diurne excessive, les lacunes de mémoire, les sautes d’humeur et la fatigue inexpliquée.
Au fil du temps, l’AOS augmente le risque d’hypertension, de diabète de type 2, d’obésité, de maladies cardiovasculaires et même d’AVC et de déclin cognitif. Cependant, il est important de noter que le ronflement n’est pas toujours de l’AOS, mais presque tous les patientes de l’AOS ronflent. Cela rend le ronflement habituel, en particulier avec d’autres drapeaux rouges – une préoccupation clinique, pas une blague!
Alors pourquoi le manquons-nous? Dans ma pratique, de nombreux patients n’arrivent qu’après des années de diagnostic ou de négligence. Un cadre de 34 ans est venu avec de la fatigue et une mauvaise concentration, précédemment racontée par les médecins qu’il s’agissait d’épuisement professionnel. Une étude de sommeil a révélé une OSA modérée. Après avoir subi une base de langue assistée par coblation et une chirurgie palatine, ses symptômes se sont renversés presque entièrement en six semaines. Ce n’est pas un cas rare, et il est représentatif d’une tendance plus large. Malheureusement, de nombreuses personnes associent encore l’AOS à des personnes plus âgées ou en surpoids. Mais aujourd’hui, nous voyons des patients plus jeunes dans la vingtaine et la trentaine, dont beaucoup avec des types de corps maigres, développent des troubles du sommeil en raison de l’anatomie des voies respiratoires, des habitudes posturales et de l’obstruction nasale. T
Le rôle de la précision chirurgicale
Bien que le traitement continu de la pression des voies respiratoires (CPAP) reste la première ligne de traitement, tous les patients ne le tolèrent pas bien. Pour certains cas, en particulier ceux qui ont des causes anatomiques d’obstruction, les interventions chirurgicales offrent un soulagement à long terme. J’ai recommandé des options chirurgicales peu invasives qui utilisent une technologie de coblation avancée pour remodeler doucement et ouvrir les voies respiratoires. Des études médicales récentes ont montré que cette approche, en particulier lorsqu’elle est combinée avec des procédures de palais mous, peut réduire considérablement le ronflement, améliorer la qualité du sommeil et restaurer l’énergie pendant la journée. Ces résultats ne sont pas seulement cliniques – ils sont transformationnels. Les patients retrouvent leur énergie, leur confiance et leur qualité de vie.
Où allons-nous d’ici?
Il est temps que nous recommandons le ronflement et le mauvais sommeil comme avertissements précoces. Donc, si vous ou quelqu’un dans votre famille, ronfle bruyamment, se réveille-toi en étouffant ou se sent trop fatigué malgré une nuit complète, n’attendez pas. Une simple étude de sommeil pourrait modifier la trajectoire de votre santé. Gardez à l’esprit que le sommeil n’est pas un luxe, c’est le fondement du bien-être physique et mental. Traitons-le de cette façon.
(Le Dr Karthik Madesh Ratnavelu est un chirurgien ENT et Head & Neck à Sims Hospitals, Chennai. [email protected])
Publié – 16 juillet 2025 11:49 AM IST
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