Publié le 30 septembre 2025 05:43:00. Un accompagnement nutritionnel en groupe et en ligne s’avère efficace pour encourager des habitudes alimentaires plus saines chez les hommes d’âge mûr, réduisant ainsi leur risque de développer un diabète de type 2, en particulier ceux prédisposés génétiquement. Une étude finlandaise met en lumière l’intérêt de cette approche accessible et économique.
- Les conseils de style de vie, dispensés en groupe et via une plateforme en ligne, favorisent l’adoption d’une alimentation plus équilibrée.
- Les hommes présentant une forte prédisposition génétique au diabète de type 2 bénéficient particulièrement de ces changements alimentaires.
- Une consommation accrue de fibres, de céréales complètes, de baies, de légumes, de poisson et d’huiles végétales est associée à une diminution du risque de diabète.
Des chercheurs de l’Université de Finlande orientale ont mené l’étude T2D-Gene auprès d’hommes résidant dans l’est du pays. L’objectif était d’évaluer l’impact d’un accompagnement nutritionnel en groupe et en ligne sur leurs habitudes alimentaires et, par conséquent, sur leur risque de diabète de type 2. L’étude a également cherché à déterminer si une prédisposition génétique élevée modifiait les bénéfices tirés de ces changements.
Pendant trois ans, les participants du groupe d’intervention ont bénéficié de conseils personnalisés sur le mode de vie, à la fois lors de séances collectives et grâce à un portail web dédié. Les résultats ont démontré que cette approche collaborative et accessible encourageait l’adoption d’habitudes alimentaires plus saines. Les participants ont ainsi augmenté leur consommation d’aliments bénéfiques pour la santé, tels que les fibres, les produits à base de céréales complètes, les baies, les légumes, le poisson et les huiles végétales. En parallèle, ils ont réduit leur consommation de saucisses, de fromages gras, de produits peu riches en fibres, de confiseries et de beurre.
L’étude a révélé que les hommes porteurs d’un nombre élevé de gènes de risque associés au diabète de type 2 étaient particulièrement sensibles aux effets positifs de ces changements alimentaires. De plus, ceux qui présentaient une variante génétique spécifique, le gène TCF7L2 – connu pour augmenter le risque de diabète de type 2 – ont tiré un bénéfice maximal d’un apport en fibres conforme aux recommandations nutritionnelles.
« Nos nouveaux résultats montrent que les conseils en groupe et en ligne sont suffisants pour soutenir les changements de style de vie chez les personnes présentant un risque génétique élevé de diabète de type 2. »
Ulla Tolonen, Université de Finlande orientale
Ulla Tolonen, doctorante à l’Université de Finlande orientale, souligne l’importance de trouver des solutions rentables pour soutenir ces changements de style de vie dans le domaine de la santé : « Nous devons trouver des moyens économes en matière de ressources dans les soins de santé pour soutenir ces changements de style de vie. Le conseil en groupe et en ligne est plus économe en ressources que les conseils individuels. »
Pour évaluer les habitudes alimentaires des participants, les chercheurs ont utilisé un questionnaire sur la fréquence de consommation des aliments. L’apport en fibres a été mesuré à la fois à partir des registres alimentaires et en analysant les taux d’alkylresorcinol dans le plasma – un biomarqueur de la consommation de céréales complètes. L’incidence du diabète de type 2 et les niveaux de glycémie ont été évalués par un test de tolérance au glucose oral. Le risque génétique a été estimé à l’aide d’un score basé sur 76 gènes de risque ou par l’analyse du génotype TCF7L2.
Il est important de noter que tous les participants à l’étude présentaient une glycémie à jeun altérée au début de l’étude.
Source:
Références de journal:
Tolonen, U., et al. (2025) Changements dans les choix alimentaires et les modèles alimentaires pendant l’intervention de style de vie et leur association avec le risque de diabète de type 2 chez les participants présentant un risque génétique élevé ou faible pour le diabète de type 2. Journal européen de nutrition. doi.org/10.1007/S00394-025-03791-X.
Tolonen, U., et al. (2025) L’association des fibres alimentaires avec le risque de diabète de type 2 est modifiée par le facteur de transcription 7 comme le génotype 2 chez les hommes souffrant de glucose à jeun altéré: l’étude du gène T2D. Nutrition clinique. doi.org/10.1016/j.clnu.2025.09.002.