Publié le 27 septembre 2025 à 09h23. L’Alfàs del Pi a accueilli le IIe Congrès international du Bien-être de la Vie Pure, un événement qui a réuni plus de 200 professionnels et passionnés de la santé pour explorer les clés d’un vieillissement actif et d’une vie plus longue et en meilleure santé.
- Plus de 200 participants venus de six pays différents ont participé à l’événement.
- Le congrès a mis l’accent sur l’importance d’une alimentation saine, d’une activité physique régulière et d’un repos suffisant pour favoriser un vieillissement en bonne santé.
- Des experts internationaux ont partagé leurs connaissances à travers des conférences, des ateliers et des tables rondes.
La Chambre de la culture de L’Alfàs del Pi a vibré au rythme du bien-être ces derniers jours, accueillant le IIe Congrès international du Bien-être de la Vie Pure. L’événement a rassemblé plus de 200 participants venus du Brésil, d’Italie, de France, du Mexique, du Portugal et de l’Espagne, tous unis par un intérêt commun : améliorer leur qualité de vie grâce à l’adoption d’habitudes saines.
Organisé dans le cadre de la stratégie municipale « Vive the Healthy Alfàs », le congrès vise à promouvoir le vieillissement actif et un mode de vie équilibré, intégrant les dimensions physique, émotionnelle et sociale de la santé. Il s’adressait aux professionnels de la santé, du sport et de l’éducation – formateurs, nutritionnistes, physiothérapeutes, étudiants – ainsi qu’à toute personne soucieuse de son bien-être global. La journée a offert plus de 10 heures de formation continue, sous forme de conférences, d’ateliers et de tables rondes animées par des experts de renommée internationale.
José Vidal, directeur du congrès, a souligné lors de l’inauguration que l’objectif principal est de diffuser dans la société les avancées scientifiques qui démontrent qu’un vieillissement en bonne santé est non seulement possible, mais accessible. Il a insisté sur trois piliers essentiels pour maintenir une bonne santé : une alimentation adaptée, une activité physique régulière et un repos réparateur. Selon Vidal, l’adoption de ces principes pourrait permettre de vivre jusqu’à 120 ans sans souffrir de maladies chroniques.
« Le vieillissement en bonne santé est possible. »
José Vidal, directeur du Congrès
Mayte García, conseillère à la présidence du conseil municipal de L’Alfàs del Pi, a également participé à la cérémonie d’ouverture. Elle a mis en évidence l’importance de prendre soin de soi, une priorité souvent négligée jusqu’à ce que la santé soit compromise. Elle a souligné que ce type d’initiative s’inscrit dans l’engagement de la municipalité à accompagner tous les groupes d’âge, en particulier dans une commune comme L’Alfàs del Pi, caractérisée par une pyramide des âges inversée.
« Prendre soin de soi est le meilleur cadeau que nous puissions nous faire », a déclaré García, remerciant les organisateurs d’avoir choisi L’Alfàs del Pi pour accueillir cet événement.
La présentation inaugurale, intitulée « Plus que bouger, vivre mieux. Formation fonctionnelle », a été assurée par José Vidal. Il a mis en avant le rôle crucial de l’exercice physique comme outil pour une vie épanouie, tout en mettant en garde contre les risques d’une sédentarité excessive et d’un entraînement non contrôlé.
Vidal a affirmé que le manque d’activité physique est directement lié à l’apparition de maladies et à une diminution de l’espérance de vie, rappelant que l’activité physique doit être intégrée naturellement dans la vie quotidienne, que ce soit par la marche, la danse ou les tâches ménagères. Pour bénéficier pleinement de ses effets, il estime qu’il est nécessaire de pratiquer 60 minutes d’exercice adapté à chaque étape de la vie.
« L’exercice est un médicament, mais vous devez connaître la dose optimale. Si la dose est correcte, non seulement elle fonctionne, mais elle se multiplie. »
José Vidal, directeur du Congrès
Le programme du congrès a abordé des thèmes variés tels que la nutrition, la santé métabolique, le leadership, la gestion émotionnelle, la ménopause et la longévité, toujours dans une approche pratique et multidisciplinaire. Outre José Vidal, des conférenciers de renom ont participé, notamment Andrés Oller, coach émotionnel, qui a exploré le rôle des valeurs dans le développement personnel ; María Casas, pharmacienne et nutritionniste, qui a mis en lumière le pouvoir des habitudes saines ; et Omar A. Hernández-López, chercheur en physiologie de l’exercice, qui a présenté le concept de fitness mitochondrial comme fondement de la santé métabolique.
D’autres experts, tels que Luiz Carnevi, docteur en biologie cellulaire et moléculaire, Paloma Quintana, diététiste-nutritionniste, Sonsoles Hernández Sánchez, spécialiste de l’exercice physique chez les patients atteints de maladies rénales, et César Chávez, docteur en activité physique et en santé, ont également contribué au programme.
Deux tables rondes ont complété les échanges. La première, intitulée « Transformation réelle : l’exercice comme moteur de changement à l’âge adulte », a réuni des professionnels de différents domaines tels que Pere Ripoll, Eliseo da Silva, Gloria Mera et Raúl Ríos, qui ont partagé leurs expériences sur la manière dont le sport peut être un vecteur de transformation sociale. La seconde, sous le titre « Femme, ménopause et formation à la maturité », a abordé les défis de santé spécifiques aux femmes à ce stade de la vie, avec les interventions de María Braquehais, Mar Sánchez, José Luis Herreros et Marcos García.
Marisa Cortés, conseillère à la santé de L’Alfàs del Pi, s’est félicitée du succès de ce congrès, qu’elle considère comme une opportunité pour les citoyens de se former, de se motiver et d’acquérir des outils pratiques pour améliorer leur santé. Elle a souligné que L’Alfàs del Pi, avec une population vieillissante importante, s’engage depuis des années dans des politiques actives favorisant le vieillissement actif et en bonne santé. Cortés a insisté sur le fait que la présence de conférenciers venus de différents pays confère à la municipalité une position de référence dans la promotion de la santé et du bien-être.
Avec cette édition, le Congrès international du Bien-être de la Vie Pure renforce sa position d’événement incontournable pour ceux qui aspirent à un mode de vie actif, conscient et sain, et consolide L’Alfàs del Pi comme un modèle de municipalité engagée dans le bien-être intégral de ses citoyens.
