L’actrice Maggie Q, âgée de 46 ans, a partagé des clichés en bikini sur Instagram, dévoilant une silhouette tonique lors d’une escapade ensoleillée. Cette pause bien méritée intervient juste avant le lancement de sa nouvelle série télévisée.
L’interprète a publié une série de photos sur le réseau social, décrivant ce moment comme un instant de « calme avant 2026 ». Elle a accompagné sa publication d’un message plein d’optimisme : « Je vous souhaite à tous beaucoup de bénédictions », agrémenté d’un émoji en forme de cœur.
Les images montrent Maggie Q profitant du soleil, tantôt seule, tantôt en compagnie de son chien. On y découvre également des paysages marins avec des rochers texturés et une eau cristalline.
L’actrice se prépare à un emploi du temps chargé, puisqu’elle sera à l’affiche de la série Ballard, où elle incarnera le rôle de l’inspectrice Renee Ballard. Pour maintenir sa forme physique, Maggie Q combine différents types d’exercices : musculation, cardio, course à pied, spinning et yoga. Elle apprécie également la natation, l’aviron et les arts martiaux.
« J’aime vraiment me sentir forte. Il y a quelque chose de satisfaisant à pouvoir sortir un bocal d’une étagère haute ou déplacer un canapé parce que l’os de mon chien a roulé en dessous, sans avoir à demander de l’aide. C’est un sentiment de confort », a-t-elle confié à Total Shape.
Son alimentation joue également un rôle essentiel dans son bien-être. Maggie Q consomme régulièrement des protéines en poudre, des superaliments, des multivitamines et des minéraux. Son petit-déjeuner typique consiste en un jus de légumes verts fraîchement pressé, suivi d’un thé ou d’un café. Elle veille à boire un litre d’eau avant midi et privilégie un déjeuner copieux pour lutter contre la fatigue de l’après-midi.
Entre les repas, elle grignote des fruits secs, des fruits frais et des smoothies, évitant les snacks transformés. Lorsqu’elle a envie d’une gourmandise, elle craque pour une pizza ou des frites.
Pour le dîner, elle opte pour des légumes accompagnés de protéines, afin de rester légère. Maggie Q a souligné que son parcours en matière de santé a été une véritable prise de conscience : « Quand j’étais plus jeune, je pensais qu’il existait un régime alimentaire adapté à tout le monde. Que la notion de ‘sain’ était limitée à un petit nombre de choix. En mûrissant et en étudiant davantage notre constitution biologique et nos différences, j’ai réalisé que ce n’était pas le cas. Maintenant, j’écoute mon corps et je le guide dans la direction qui lui convient, en lui donnant ce dont il a besoin », a-t-elle expliqué à Forbes.
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