21 juillet 2025 00:00
Le menu recommandé pour le dîner d’aujourd’hui, introduit par la recette de cuisine professionnelle E. Recette, est un total de trois plats: « Cuisine vietnamienne à la maison: quatre gar d’Okamoto Yukari », « Girls and Celeer avec des pommes de terre salariales » et « Potates douces avec du kinako ».
Plats de nouilles légères. Saveurs étrangères faciles à l’aide d’un namp PLA.
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[Soggiorno cibo]Cuisine vietnamienne à la maison pour GAR par Okamoto Yukari
Temps de cuisson: 10 minutes
Calories: 474kcal
Production de recettes: Diététicien et cuisinier enregistrés Okamoto Yukari
Matériaux (2 points)
Quatre 200 g
2 poitrines de poulet
1/2 sac de germes de haricots
1/2 oignon violet
Montant approprié de coriandre (charge)
1/4 cuillère à café de sel
1 cuillère à soupe de soupe au poulet
1 cuillère à soupe de poisson PLA
Poivre de piment rouge (tranché rond) 1/2 pièces
Eau 500 ~ 800 ml
【Préparation ci-dessous】
Le pho est renvoyé à l’eau chaude ou bouillie dans le temps indiqué sur le sac. Les poitrines de poulet sont striées. Faire bouillir les germes de haricots dans de l’eau bouillante et presser l’eau lors du refroidissement. L’oignon violet est coupé le long des fibres et immergé dans l’eau pour s’écouler. Coupez la carotte en petits morceaux.
[Come fare]
1. Dans un pot<スープ>Faire bouillir uniquement les ingrédients et ajouter la poitrine de poulet. Faire bouillir à feu moyen pendant 1 minute et cuire avec la chaleur résiduelle. Une fois que la chaleur a atténué, pour la déchirer avec vos mains à une taille facile à manger.
2. Mettez des photos dans le bol et ajoutez les ingrédients. Versez la soupe à partir de (1).
[Contorno]Saveur grise et de céleri
L’odeur du ventre n’est pas évidente en raison du poisson et de l’assiette de citron.
Temps de cuisson: 15 minutes
Calories: 89kcal
Production de recettes: Diététicien et cuisinier enregistrés Okamoto Yukari
Matériaux (2 points)
Gisbiliaceae 150g
1 bouteille de céleri
1-2 cuillères à soupe de poisson PLA
2 tranches de citron
【Préparation ci-dessous】
Il lance la partie blanche de Ventriglio et la coupe. Le céleri est coupé en diagonale en tirant les rayures. Le céleri laisse en petits morceaux de petite taille. Coupez le citron à Ginkgo Biloba.
[Come fare]
1. Faire bouillir les vingt dans l’eau bouillante pendant 2-3 minutes, puis plonger dans l’eau froide pour vider l’eau.
2. Mettez d’autres ingrédients autres que les feuilles de céleri dans un sac en plastique et pétrissez-les.
3. Mettez un bol et garniture de feuilles de céleri.
[Contorno]Patates douces avec de la farine de kinako
Patates douces bouillies de sauce et de farine sucrées et épicées.
Temps de cuisson: 15 minutes
Calories: 188kcal
Production de recettes: Diététicien et cuisinier enregistrés Okamoto Yukari
Matériaux (2 points)
Patate douce 200g
1 cuillère à soupe d’oligosaccaride
1 cuillère à soupe de sauce de soja
1-2 cuillères à soupe de kinako
【Préparation ci-dessous】
Lavez soigneusement les patates douces avec la peau et coupez-les en piqûres et libérez-les dans l’eau.
[Come fare]
1. Mettez beaucoup d’eau et de patates douces dans une casserole, bouillir jusqu’à ce que la brochette en bambou colle et égouttez l’eau.
2. Mélanger les ingrédients de la vinaigrette dans un bol et mélanger avec des patates douces. Saupoudrez du kinako d’en haut, mélanger et servir dans un bol.
