Rattraper votre sommeil le week-end pourrait faire bien plus que de recharger vos batteries – cela pourrait également vous empêcher d’aller sourd dans votre vieillesse.
Une nouvelle étude impliquant près de 7 000 personnes a constaté que ceux de la quarantaine et de la cinquantaine qui se sont retrouvés au lit pendant environ une heure environ le week-end étaient 40% moins susceptibles de subir une perte auditive liée à l’âge lorsqu’ils ont vieilli.
Selon le Royal National Institute for Deafus (RNID).
Cela passe à un sur deux chez les 55 ans ou plus et au moment où ils atteignent les années 70, environ 80% des personnes auront du mal à entendre correctement.
La perte auditive liée à l’âge est un facteur de risque majeur de démence, de solitude et d’isolement social.
Des experts de l’Université nationale de Chungnam en Corée du Sud ont étudié les habitudes de sommeil de 6 797 hommes et femmes de plus de 40 ans et enregistré combien montraient également des signes de surdité partielle ou complète en raison du processus de vieillissement.
Les résultats, dans la revue Annals of Epidemiology, ont montré que ceux qui jouissaient de mensonges de week-end réguliers étaient 42% moins susceptibles de subir une légère perte auditive et 21% moins susceptibles d’avoir une perte modérée.
Ceux dans la quarantaine et la cinquantaine semblaient en bénéficier le plus.
Rattraper votre sommeil le week-end pourrait faire bien plus que de recharger vos batteries – cela pourrait également vous empêcher d’aller sourd dans votre vieillesse. Sur la photo: Photo de fichier
Selon le Royal National Institute for Deafus (RNID). Sur la photo: Photo de fichier
La perte auditive liée à l’âge est un facteur de risque majeur de démence, de solitude et d’isolement social. Sur la photo: Photo de fichier
Mais les mensonges n’ont pas fait grand-chose pour préserver l’audience de plus de 65 ans.
Les scientifiques ont déclaré qu’ils pensaient qu’une heure supplémentaire de repos peut préserver les liens nerveuses dans le cerveau qui sont vitaux pour une bonne audition.
Le manque de sommeil approprié est connu pour provoquer une inflammation qui peut endommager la cochlée – la structure en forme d’escargot à l’intérieur de l’oreille qui transforme les sons en signaux électriques pour le cerveau.
Des études antérieures ont révélé que la répétition le week-end peut également protéger contre les maladies cardiaques et réduire le risque de démence jusqu’à 70%, en particulier chez ceux qui ne dorment pas suffisamment pendant la semaine.
Les chercheurs ont déclaré: “Notre étude suggère que l’association entre le sommeil du week-end et la perte auditive peut être plus prononcée chez les adultes d’âge moyen – ceux qui ont 40 à 64 ans – par rapport aux adultes âgés de 65 ans ou plus.”
