J’ai la quarantaine et J’ai un frère qui a deux ans de moins que moi. Il est marié depuis près de 20 ans et a une fille adorable, qui est au début de son adolescence.
Il y a quelques années, il a été traité pour un cancer (il a été en rémission depuis), et je suis heureux d’avoir réussi à trouver son chemin dans la vie. Nos parents sont morts il y a deux ans, et nous sommes toute la famille que nous avons; nous avons eu nos différences, mais en nous réconciliant, nous nous comprenons probablement mieux que jamais.
Cependant, je ne peut pas surmonter le sentiment horrible que la nourriture lui et sa femme pourvoir aux besoins de la famille est loin d’être sain et nuisible. Ma nièce est en surpoids et sous-exercé. Quand je visite, la nourriture est grasse, lourde glucides et viande, plussucré et totalement déséquilibré – le genre d’adolescents au régime cuisinerait pour eux-mêmes. Ils n’ont aucune sensibilité pour les produits frais ou quoi que ce soit de sain.
Mon frère est également en surpoids, ce qui est un sujet délicat, et je ne sais pas comment gérer leurs habitudes alimentaires, car je crains que cela ne mène à une énorme dispute. Comment parler à son famille à propos de eest d’une manière sensible, concerné Et sans rancœur?
Aborder le sujet de la nourriture, du poids ou de l’exercice avec quelqu’un d’autre doit être fait avec beaucoup de sensibilité, voire pas du tout. Il est également important de réfléchir à ce que vous espérez réaliser.
On ne sait pas si votre frère et sa famille ont toujours mangé comme ça, ou si c’est une chose plus récente et peut-être une réaction au chagrin, à la peur et à la perte: non seulement de perdre ses parents, mais aussi à propos de sa maladie. Je me suis même demandé s’il revisitait peut-être les aliments de son enfance? Bien sûr, ne pas manger sainement, être en surpoids et ne pas faire suffisamment d’exercice est sous-optimal, mais simplement lui dire que vous avez observé que cela ne changera rien. Il est beaucoup plus probable qu’il se sente humilié et plus misérable dans sa peau, ce qui pourrait être contre-productif.
J’ai consulté Avi Shmueli, un psychanalyste, à propos de votre problème. Nous avons convenu qu’au cœur de votre lettre se trouvait, naturellement, la peur de perdre la famille que vous avez quittée. Vous exprimez cela comme une inquiétude pour la santé de votre frère, mais je pense que cela va plus loin que cela: le sous-titre pourrait-il être: «Je crains que mon frère meure et me quitte», surtout compte tenu de votre nouvelle proximité?
“Alors que nous entrons dans la cinquantaine,” a déclaré Shmueli, “nous avons tendance à nous concentrer davantage sur notre propre mortalité et celle des autres, mais ici il y a le contexte supplémentaire de la mort de vos parents et du cancer de votre frère.”
Perdre quelqu’un nous fait nous sentir non seulement plus fragiles, mais aussi plus craintifs pour ceux qui nous entourent. Je n’ai pas pu m’empêcher de penser à quel point votre lettre portait non seulement sur la nourriture, mais sur la famille, et qu’il manque deux personnes importantes à votre table et ce que cela doit ressentir.
Shmueli voulait également attirer votre attention sur votre utilisation du mot «horrible». C’est un mot qui semble dire beaucoup sans dire grand-chose du tout. «De nombreux sentiments peuvent être englobés sous le terme« horrible »», a-t-il expliqué. J’y ai beaucoup réfléchi. Nous utilisons souvent le mot, mais que signifie-t-il réellement? Shmueli a souligné que parfois nous pourrions l’utiliser pour cacher des sentiments sur lesquels nous préférerions ne pas nous concentrer, des sentiments qui sont plus blessants ou nous font nous sentir plus vulnérables. Qu’est-ce que cela pourrait être pour vous?
Au-delà de votre âge, vous n’offrez rien de vous-même. En tant que frère aîné, vous sentez-vous maintenant le chef de famille, qui doit être le parent de son frère et veiller à sa santé? Cela doit ressentir beaucoup de responsabilité. Qui s’occupe de vous?
Si vous voulez parler à votre frère, il faut que ce soit ce que vous ressentez vraiment. Cela pourrait commencer quelque chose comme ceci: “Je t’aime vraiment et je crains de te perdre.” Mais rappelez-vous que le hectoring est un mauvais professeur.
Malheureusement, il n’y a pas de phrase magique que vous pouvez dire pour résoudre ce problème et garder tout le monde en forme et bien – c’est hors de votre contrôle. À quel point habitez-vous près de lui? Pourriez-vous accepter de le rencontrer pour des promenades régulières? Lors de ces promenades, vous pourrez également trouver un espace pour parler des bonnes recettes que vous avez essayées ou des marchés alimentaires que vous avez trouvés, et peut-être, éventuellement, exprimer vos craintes. De cette façon, vous passez plus de temps avec lui et vous faites tous les deux de l’exercice.
Chaque semaine, Annalisa Barbieri aborde un problème familial envoyé par un lecteur. Si vous souhaitez des conseils d’Annalisa sur une question de famille, veuillez envoyer votre problème à [email protected]. Annalisa regrette de ne pouvoir entrer en correspondance personnelle. Les soumissions sont soumises à nos termes et conditions.
Conversations With Annalisa Barbieri, une nouvelle série de podcasts, est disponible ici.
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