Je souffre terriblement du vent – et de ce qui ressemble à des bulles d’air dans mon estomac. J’ai eu des tests interminables, qui ont tous montré des résultats négatifs. J’ai perdu environ deux pierres au cours des trois dernières années sans essayer, et je suis probablement en sous-poids ces jours-ci. Aidez-moi, s’il vous plaît!
Il est pénible de souffrir de symptômes inconfortables alors qu’aucune cause ne peut être trouvée. La perte de poids sans raison peut être un drapeau rouge pour quelque chose de sinistre, comme le cancer. Mais après des tests approfondis, cela aurait normalement été trouvé, ou cela serait devenu si grave que cela serait évident.
Si le gaz, ou le vent piégé comme on l’appelle parfois, est un problème, on peut avoir l’impression qu’il n’y a pas beaucoup de place pour la nourriture.
S’il s’agit d’une maladie persistante, le médecin généraliste ou un diététicien peut vous aider avec des suppléments tels que des boissons nutritives riches en calories, il suffit donc d’en consommer peu.
Je souffre terriblement du vent – et de ce qui ressemble à des bulles d’air dans mon estomac (photo d’archive)
L’excès de gaz dans le système digestif provient généralement de l’ingestion d’une grande quantité d’air avec de la nourriture. Cela peut se produire lorsqu’un patient a des problèmes avec ses dents, comme des prothèses dentaires mal ajustées, ce qui signifie qu’il faut beaucoup de temps pour manger et mâcher, ou parce qu’il a trop de boissons gazeuses.
Cela peut également se produire si du gaz monte dans l’estomac à partir de l’intestin. Cela ne devrait pas se produire, car il y a un anneau de fermeture musculaire à la jonction entre les deux organes qui arrête le reflux. Mais chez certaines personnes, ce muscle est faible et les gaz s’accumulent.
Un test qui n’est parfois pas effectué est celui de la prolifération bactérienne de l’intestin grêle, ou SIBO.
Cette condition survient lorsque des bactéries dans l’intestin qui créent beaucoup de gaz migrent dans l’intestin grêle, où elles ne sont pas censées se trouver.
Nous savons que cela entraîne une perte de poids, un excès de gaz et des ballonnements.
SIBO peut être testé avec une endoscopie ou un test respiratoire à l’hydrogène à l’hôpital, et est traité avec un cours spécialisé d’antibiotiques.
Pouvez-vous m’aider avec un problème bizarre? C’est comme si chaque fois que je tournais le cou, j’entendais un bruit étrange, comme une voiture roulant sur du gravier. J’ai vécu cela pendant de nombreuses années – mais il n’y a pas de douleur. Devrais-je m’inquiéter? J’ai 68 ans.
Entendre des bruits lorsque vous bougez la tête et le cou n’est pas un problème courant. Cela dit, ce n’est pas forcément inquiétant. Les articulations du cou sont constituées des os du cou appelés vertèbres, empilés les uns sur les autres avec des disques entre eux.
Les articulations qui bougent lorsque le cou tourne sont appelées articulations facettaires.
Le fluide lubrifiant et les ligaments sont également impliqués, pour permettre des mouvements fluides et faciles.
Il semble qu’à chaque fois que je tourne le cou, j’entende un bruit étrange, comme une voiture roulant sur du gravier (photo d’archive)
Plus de Dr Ellie Cannon pour The Mail on Sunday…
Lorsque les articulations font du bruit, les médecins appellent cela un crépitement – et cela peut se produire dans n’importe quelle articulation du corps, avec ou sans douleur.
Lorsqu’il se trouve dans le cou, cela est probablement dû à des os rugueux de la colonne vertébrale qui se frottent les uns contre les autres ou à des ligaments qui se frottent contre les os. En vieillissant, les disques entre les os rétrécissent, ce qui encourage les articulations à se frotter et à s’user.
De plus, des bulles d’air dans le liquide de lubrification peuvent éclater, provoquant un bruit étrange. Bien que cela puisse arriver dans n’importe quelle articulation, quand cela se produit dans le cou, nous pouvons l’entendre clairement, car il est proche des oreilles.
Si cela dure depuis longtemps sans autres symptômes, il n’est pas nécessaire de faire quoi que ce soit à ce sujet. Très probablement, il y a de l’arthrite ou de l’usure dans les articulations. Il peut y avoir des problèmes ultérieurs de douleur ou de raideur.
A ce stade, il pourrait être intéressant d’envisager un traitement préventif du cou pour éviter de futurs problèmes, comme des exercices de renforcement, des massages ou de l’ostéopathie.
Je suis prédiabétique et en surpoids et le médecin généraliste dit que je dois faire de l’exercice pour améliorer ma santé. Mais à chaque fois que je cours cinq minutes, je suis tellement essoufflé que je dois m’arrêter. J’ai beaucoup de mal à développer mon endurance. J’ai essayé des sports comme le tennis mais je pense que j’ai besoin de quelque chose de plus intensif pour déplacer le poids.
Les médecins généralistes conseillent souvent aux patients de faire de l’exercice sans tenir compte du type d’activité physique qui leur convient le mieux ou de la manière dont il s’intégrera dans leur vie quotidienne.
Lorsqu’on dit aux patients de faire de l’exercice, ils sont souvent tentés de commencer quelque chose de dramatique. Mais ce sera très difficile à maintenir si votre condition physique est mauvaise au départ.
Les patients deviennent rapidement démoralisés, ce qui rend difficile de continuer.
Je commencerais autrement.
Vous pourriez commencer par marcher tous les jours pendant au moins 30 minutes ou 10 000 pas.
Vous n’êtes pas obligé de vous en tenir à ce nombre exact, mais c’est une bonne référence. Il fera bouger le corps tous les jours, améliorant l’endurance et la forme physique.
Cela comprend la montée et la descente des escaliers, la visite des magasins et les travaux ménagers. L’utilisation d’un compteur de pas aiderait.
La plupart des personnes inaptes ne pourront pas courir en continu pendant plus de cinq minutes, mais les exercices cardio sont importants pour commencer à déplacer le poids.
YouTube propose de nombreux entraînements faciles à faire à la maison trois fois par semaine.
En outre, il y a une part de vérité dans l’expression “vous ne pouvez pas vous passer d’un mauvais régime” lorsqu’il s’agit de perdre du poids. Il est très difficile de changer de poids rien qu’en faisant de l’exercice, alors changez ce que vous mangez.
Un régime à faible IG fonctionne bien pour le prédiabète, comme tout régime alimentaire hypocalorique.
Le médecin vous voit-il maintenant ? J’aimerais savoir
À quand remonte la dernière fois que vous avez vu votre médecin généraliste en personne ? Après les difficultés rencontrées par les patients ces dernières années, les choses semblent revenir à quelque chose qui ressemble à la normale.
En juillet, il y a eu 26 millions de rendez-vous, dont 65 % (17 millions) en personne et 11 millions de consultations le jour même. Avant la pandémie, environ 80 % des rendez-vous étaient en personne.
À quand remonte la dernière fois que vous avez vu votre médecin généraliste en personne ?
Covid nous a aidés à mieux trier qui a vraiment besoin d’être vu, mais je suis conscient que ce n’est pas une image uniforme.
La semaine dernière, une amie m’a dit que sa mère dans les Midlands, qui a des besoins de santé compliqués, n’a pas vu son médecin généraliste depuis 2019.
Les lettres des lecteurs brossent un tableau similaire. Si vous avez eu des problèmes comme celui-ci ou si vous n’êtes pas satisfait de l’assistance offerte par votre médecin généraliste, j’aimerais avoir de vos nouvelles. Écrivez-moi à l’adresse ci-dessous.
Abandonnez les doomsters pour surfer en toute sécurité
Il est assez bien admis que les médias sociaux peuvent avoir un impact sur la santé, que ce soit via les conseils douteux des « influenceurs » ou l’effet psychologique indirect de faire défiler les nouvelles catastrophiques et de déclamer sur Twitter.
J’ai donc été ravi que l’association caritative pour la santé mentale des jeunes, Beyond, ait lancé une nouvelle campagne : #SurfSocialSafely. Il contient d’excellents conseils, que je suis déjà : désactivez ou bloquez les comptes qui n’inspirent ni ne motivent, et fixez des limites de temps de défilement.
L’organisme de bienfaisance suggère de porter une montre et de charger votre téléphone loin de la chambre, afin que vous ne soyez pas tenté de le vérifier tout le temps.
Pour ajouter à cela, j’ai supprimé Facebook, et mes deux adolescents ont quitté le cloaque putride de TikTok. Fondamentalement, plus vous limitez ce genre de choses, mieux vous vous sentirez. Fais-moi confiance.
