Après des années à essayer d’être la bonne fille, je me sens enfin vraiment en colère contre la liaison de mon père alors que je n’étais qu’une petite fille. La femme est devenue ma belle-mère et j’ai toujours essayé d’être docile et de passer à autre chose.
Maintenant, j’ai réalisé que j’avais supprimé cette haine pour une femme qui avait entrepris de briser le mariage de mes parents. Comment puis-je avoir une relation avec mon père si je ne veux rien avoir à faire avec sa femme actuelle ?
Eléonore dit : Il y a cette ligne que la demi-vie de l’amour est éternelle. Je pense que cela peut aussi être vrai pour certains types de colère : avec suffisamment de temps, nous pouvons faire la paix avec tout ce qui s’est passé pour nous mettre si en colère, mais le sentiment lui-même couve jusqu’à une lueur qui ne cesse de pulser.
Certaines personnes pensent que ce genre de colère persistante ne fait que blesser et que notre objectif devrait être de nous en débarrasser. Je ne suis pas d’accord : je pense que l’émotion de la colère peut être une façon d’insister sur le fait que ce qui s’est passé compte – après que tout le reste a évolué, après que de nouveaux arbres ont poussé à l’endroit où nous avons été blessés, le fait de notre colère continue peut être un mémorial de la vérité morale de ce qui s’est passé.
Mais si nous choisissons de vivre avec la colère au lieu d’essayer de l’éteindre complètement, nous devons être sûrs de pouvoir la contrôler. Il y a un monde de différence entre juger de manière cohérente et uniforme que quelqu’un ne mérite pas encore notre pardon et être tiré au hasard en arrière par les cheveux dans des souvenirs douloureux d’il y a des années.
Vous avez demandé comment maintenir une relation avec votre père à travers ce sentiment. Si vous n’étiez pas capable de l’exprimer à ce moment-là, cela peut aider d’exprimer vos sentiments maintenant. Pas nécessairement à votre belle-mère (nos espoirs de catharsis ne reposent généralement pas sur la personne contre qui nous sommes en colère), mais à toute personne qui peut tenir un miroir de ce que vous ressentez – un frère ou une sœur, un partenaire, un thérapeute.
Les affaires qui se fondent dans de nouvelles relations peuvent être difficiles à trouver le vocabulaire pour : Je me souviens d’un de mes amis d’école disant : « Ce n’est pas comme si je voulais qu’il reste s’il ne l’aime pas, et ce n’est pas comme si je le ferais. aurait été bien s’il était parti au lieu de tricher.
Finalement, elle a trouvé une pensée que vous aimeriez peut-être entendre en écho chez quelqu’un dans votre vie : “Je suis juste en colère qu’il ait pensé que son bonheur valait celui de tous les autres.”
Si exprimer vos sentiments à propos de votre belle-mère ne vous fait pas vraiment bouillir, je pense qu’il vaut la peine de vous demander si vous êtes aussi en colère contre votre père. Parfois, la colère persiste parce qu’il y a autre chose qu’elle n’a pas dit, comme un poltergeist qui vous empêche de dormir jusqu’à ce que vous puissiez comprendre son travail inachevé. Peut-être qu’une partie de cette colère est pour lui.
Bien que vous décriviez cette femme « se mettant en route » pour nuire au mariage de vos parents, un divorce est une chose délicate à provoquer, sans aide. Il peut être facile de blâmer seulement la moitié d’une dynamique pour le mal causé par son ensemble.
Au lieu de décharger toute votre colère sur elle et de ne garder le contact qu’avec lui, il pourrait être utile, à long terme, de lutter contre la douleur qu’ils représentent pour vous ensemble. Essayez de ne pas craindre que cela ne provoque des remous – s’ils sont arrivés aussi loin dans la relation sans récrimination, il y a probablement une petite partie d’entre eux qui attend que cette chaussure tombe.
La colère qui continue de brûler peut faire un travail important pour nous en insistant sur le fait que nous comptons – l’astuce consiste à s’assurer qu’elle projette de la lumière et pas seulement de la chaleur.
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