Mon enfant a-t-il besoin de lunettes ? 5 signes à surveiller

La santé oculaire des enfants est importante pour leur réussite scolaire et leur développement global.

À mesure que les enfants grandissent, leurs exigences visuelles augmentent, en particulier dans un environnement académique, notamment dans la taille des caractères des manuels scolaires qui diminuent.

Le temps passé à lire et à étudier augmente également, ce qui peut entraîner une fatigue oculaire constante.

Il est important de garder la santé oculaire d’un enfant en bon état (Image : Getty Images)

Des examens oculaires complets sont importants et sans eux, de nombreux troubles de la vision peuvent passer inaperçus ou même être diagnostiqués à tort comme un TDAH, une dyslexie, des problèmes de comportement ou un trouble d’apprentissage.

C’est pourquoi Tina Patel, opticienne à Contacts pour se sentir biena partagé cinq signes à surveiller indiquant que les enfants pourraient avoir besoin de lunettes.

5 signes indiquant qu’un enfant pourrait avoir besoin de lunettes

Un enfant peut avoir besoin de lunettes s’il doit s’asseoir très près de la télévision ou tenir des livres près de son visage.

Ils peuvent également loucher excessivement ou souffrir de maux de tête.

Si les enfants se plaignent de douleurs aux yeux, cela pourrait également indiquer qu’ils devront peut-être commencer à porter des lunettes.

3 conseils pour favoriser une bonne santé oculaire chez les enfants

Régime équilibré

Une alimentation saine et équilibrée est un moyen de contribuer au bien-être de votre enfant. santé oculaire.

En particulier, les aliments riches en vitamines A, C et E, en acides gras oméga-3 et en antioxydants sont bénéfiques pour la santé oculaire.

L’opticien dit que vous devriez encourager votre enfant à manger beaucoup de fruits et de légumes, en particulier les légumes-feuilles, les noix et les poissons gras.

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Limiter le temps passé devant un écran

Les écrans sont partout autour de nous et servent à diverses choses, mais ils limitent les possibilités de votre enfant. temps d’écran est important pour la santé de leurs yeux.

Essayez d’encourager les pauses régulières, les jeux en plein air et les passe-temps sans écran.

Toutefois, si l’utilisation d’un écran est inévitable, vous devez vous assurer que l’appareil est à une distance sûre de leurs yeux et que l’éclairage est adéquat.

La règle du 20-20-20

Pour aider à réduire la fatigue oculaire due à une utilisation prolongée d’un écran, apprenez à votre enfant la règle du 20-20-20.

Toutes les 20 minutes, ils devraient regarder quelque chose à 20 pieds de distance pendant 20 secondes, ce qui donnera à leurs yeux une pause bien méritée et contribuera à réduire la tension.

Des tests de vue gratuits sont disponibles sur le NHS pour les enfants de moins de 16 ans.