Signes révélateurs que VOTRE homme est accro au porno, selon les experts

Votre homme n’est plus intéressé par le sexe et rentre tard tous les jours parce que son travail est « chargé » ?

Logiquement, vous pourriez supposer qu’ils vous trompent.

Mais attention, cela pourrait en fait être le signe qu’ils sont accros au porno.

C’est ce que disent deux psychothérapeutes de renom dans le domaine, qui ont été témoins de la fin mal comprise des mariages forcés.

Le Dr Paula Hall, du programme de thérapie en ligne à but non lucratif Pivotal Recovery, a déclaré que, tout comme le cannabis agit comme une passerelle vers des drogues plus dures, une obsession du porno pourrait potentiellement envoyer les utilisateurs dans des spirales.

“Beaucoup de gens commencent par le porno en ligne, mais progressent ensuite vers le chat, la webcam, les sites de rencontres pour adultes et les rencontres réelles hors ligne”, a-t-elle déclaré à MailOnline.

Nathan Jones, directeur clinique du Londres Center for Addictions, a déclaré que la dépendance au contenu explicite peut « réécrire » le cerveau de l’utilisateur et fausser ce qu’il trouve excitant.

“La pornographie sur Internet conditionne le modèle d’excitation sexuelle à des genres de porno violents, dégradants et qui vont à l’encontre des goûts et de l’orientation érotiques innés de l’utilisateur”, a-t-il déclaré.

Et contrairement à d’autres addictions plus traditionnelles, il n’y a pas de point d’arrêt.

M. Jones a déclaré : « L’alcoolique finira par s’évanouir, le toxicomane fera une overdose, le toxicomane perdra tout son argent et sera obligé d’arrêter.

“Mais le toxicomane du porno peut littéralement continuer 24 heures sur 24, sept jours sur sept.”

Selon une étude, jusqu’à un Britannique sur 20 présente des signes de dépendance.

Dans certains des cas les plus extrêmes, les experts ont traité des patients qui regardaient des contenus classés X jusqu’à 14 heures par jour.

La vérité sur le nombre d’hommes – et même de femmes – qui souffrent reste cependant un mystère. Des milliers de personnes, et c’est peut-être compréhensible, évitent de demander l’aide d’un professionnel par honte et par embarras.

Pourtant, les experts s’accordent à dire que les tarifs sont en hausse, grâce aux smartphones qui rendent le contenu explicite disponible à tout moment et en tout lieu.

Alors, quels sont les signes révélateurs que votre homme est accro au porno ? Et comment peut-il le battre ?

Intérêt réduit pour la chambre

Plutôt que le porno déclenche une vague intense de désir sexuel, il peut en fait agir comme un amortisseur de la réalité.

Le Dr Hall a déclaré qu’une baisse de libido était un signe classique partagé par de nombreux accros au porno qu’elle a traités.

M. Jones a ajouté qu’une consommation chronique peut même entraver la capacité d’un homme à avoir une érection en recâblant son cerveau et en modifiant ce qui l’excite sexuellement.

“Le cerveau est entraîné à être excité dans des circonstances spécifiques : être seul, plusieurs onglets ouverts, différents genres de porno – être un voyeur et une nouveauté constante”, a-t-il déclaré.

“La personne ne peut alors avoir une érection qu’en regardant de la pornographie et ne pas être excitée avec un partenaire réel.”

M. Jones a rappelé comment un client avait un jour commenté : « les vraies femmes sont essentiellement du mauvais porno – pourquoi devrais-je m’embêter avec une vraie personne ? ».

Passer plus de temps seul avec les appareils et devenir protecteur à leur égard

De nos jours, un catalogue infini d’images et de vidéos au contenu explicite n’est qu’à quelques clics.

Le Dr Hall a déclaré que si un homme commence à se comporter différemment avec son téléphone ou sa tablette, cela pourrait être un autre signe qu’il est dépendant.

“Les signes révélateurs sont le fait de passer plus de temps seul avec des appareils, d’emporter son téléphone dans la salle de bain ou d’utiliser l’ordinateur portable dans le bureau, plutôt que sur le canapé avec soi”, a-t-elle déclaré.

D’autres comportements à surveiller, a-t-elle révélé, incluent « devenir inhabituellement nerveux si vous prenez leur appareil » et changer leur mot de passe pour quelque chose que vous ne connaissez pas.

Éviter les événements sociaux pour nourrir leur dépendance

Votre partenaire s’énerve-t-il constamment lors des événements sociaux ou lui reproche-t-il des délais de travail insensés pour son retard à la maison ?

Cela pourrait être un autre signe de dépendance, a déclaré le Dr Hall.

Les hommes captivés par leur amour des contenus extrêmes peuvent trouver des excuses pour éviter les réunions sociales avec leur partenaire afin de passer du temps à nourrir leur obsession.

Elle a ajouté que l’excuse la plus courante pour un tel comportement chez les toxicomanes du porno est généralement les engagements professionnels.

“Les gens se cachent souvent derrière le stress au travail parce qu’ils passent plus de temps en ligne et ne sont pas intéressés par le sexe”, a-t-elle déclaré.

Utiliser le porno comme « anesthésie »

Des millions d’hommes profitent régulièrement du porno et ne souffrent donc d’aucun problème.

Mais le signe qu’ils sont ou sont en train de devenir dépendants est ce qui les motive à regarder du contenu explicite.

M. Jones a déclaré qu’un signe clé d’une relation problématique avec le contenu classé X était qu’ils l’utilisaient comme une « évasion ».

“Ce comportement est utilisé pour anesthésier les états émotionnels négatifs, tels que le stress, la solitude et l’anxiété”, a-t-il déclaré.

Le Dr Hall a également signalé le stress comme l’une des nombreuses raisons pour lesquelles les hommes peuvent devenir dépendants.

Elle a déclaré : « Pendant les périodes de stress, nous sommes tous plus susceptibles de nous tourner vers des choses comme l’alcool et la pornographie pour nous échapper.

«Et si ces périodes de stress se prolongent, vous risquez davantage de devenir dépendant.»

« Pour de nombreuses personnes qui ont développé une dépendance, cela commence par un moyen de se détendre et de rechercher du plaisir, mais au fil du temps, à mesure que la dépendance grandit, l’habitude devient de plus en plus enracinée. Cela peut devenir le seul moyen de se sentir normal.

Passer plus de temps que souhaité à regarder du porno

Un marathon pornographique de 14 heures pourrait être l’extraordinaire extrémité de l’échelle.

Mais passer plus de temps que prévu à regarder du contenu pour adultes est un autre signe révélateur d’une dépendance.

M. Jones a déclaré qu’un exemple qu’il avait rencontré était celui d’un étudiant universitaire qui n’avait demandé de l’aide qu’après une frénésie pornographique toute la nuit.

‘[He] a raconté une frénésie qu’il a eue qui l’a amené à chercher un traitement : « J’ai terminé l’université pour la journée et je suis retourné dans ma chambre – j’ai regardé de la pornographie du vendredi soir au lundi matin et j’avais plus de 30 onglets ouverts avec tous les genres de porno… et savez-vous ce qui est fou, c’est que… je n’ai même pas eu d’orgasme”, a-t-il déclaré.

Affectant les relations et les emplois

L’un des signes avant-coureurs les plus importants d’une dépendance à la pornographie, et des dommages qu’elle pourrait entraîner, est le moment où elle commence à avoir un impact sur des domaines de la vie d’un homme, comme sa relation ou son travail.

M. Jones a déclaré : « Les signes avant-coureurs surviennent lorsque vous commencez à faire passer la pornographie avant de voir vos amis et votre famille et que vous cessez de vous engager dans vos passe-temps ou vos intérêts.

« Depuis la pandémie, avec le nombre croissant de personnes travaillant désormais à domicile, cela a créé davantage d’opportunités d’accès à la pornographie.

« De nombreux clients déclarent regarder fréquemment du porno au travail, ce qui a un impact sur leur productivité et, parfois, sur la perte d’emploi. »

Les accros au porno peuvent également voir leurs finances affectées s’ils commencent à s’abonner à du contenu produit sur des plateformes telles que OnlyFans.

Le Dr Hall a ajouté : “Bien que le temps passé à regarder du porno puisse être un indicateur que vous avez un problème, la plus grande mesure est de savoir si cela a un impact négatif sur votre vie, mais malgré cela, vous ne pouvez pas vous arrêter.”

“Malheureusement, de nombreuses preuves indiquent qu’avec le temps, la consommation compulsive de pornographie commence à avoir un impact négatif sur d’autres domaines de la vie, notamment les relations, le travail, les amitiés, les finances, ainsi que la santé mentale et le bien-être en général.”

Besoin de regarder davantage de porno « nouveau » ou extrême pour obtenir une « solution »

Le signe le plus préoccupant et le plus persistant d’une dépendance au porno est peut-être une escalade des habitudes de visionnage.

Dans certains cas, M. Jones a traité des hommes qui regardaient en ligne des contenus incroyablement dérangeants, et parfois même illégaux.

“Vous commencez à regarder du matériel qui va à l’encontre de vos valeurs, comme l’inceste ou la pornographie hardcore et violente”, a-t-il déclaré.

“Une fois l’orgasme atteint, s’il y a un sentiment de honte ou de culpabilité, c’est le signe infaillible d’une relation problématique avec la pornographie.”

Il a ajouté qu’une tendance alarmante ces dernières années a été le nombre de toxicomanes qui ont demandé de l’aide après avoir été arrêtés par la police pour avoir visionné de la pornographie juvénile.

“Une présentation de plus en plus courante dans le travail clinique est celle des personnes qui cherchent un traitement après avoir été arrêtées pour avoir accédé à de la pédopornographie”, a-t-il déclaré.

« Le partage de fichiers sur certains sites Web est désormais courant, et souvent du matériel illégal est transmis sans le savoir entre individus, mais il est toujours traité avec toute la force de la loi. L’ignorance aveugle n’est pas une défense.

Le Dr Hall a ajouté : « De nombreuses personnes commencent par la pornographie en ligne, mais progressent ensuite vers le chat, la webcam, les sites de rencontres pour adultes et les rencontres réelles hors ligne.

“Bien sûr, pour certains, ce n’est pas un problème, mais pour d’autres, cela brise une frontière très importante et c’est à ce moment-là qu’ils réalisent qu’ils sont devenus dépendants – parce que cela dégénère en d’autres types de comportements indésirables.”

Alors, comment vaincre une dépendance au porno ?

Les hommes ou les femmes qui souhaitent vaincre leur dépendance au porno doivent faire le premier pas que fait tout toxicomane, en admettant qu’ils ont un problème.

Une fois que cela se produit, le Dr Hall recommande d’essayer d’abord de prendre des mesures pour vous guérir.

“Fixez-vous un objectif de durée pendant laquelle vous souhaitez rester sans porno, cela peut être une semaine ou un mois, et remplissez votre agenda avec d’autres choses à faire”, a-t-elle déclaré.

« Notez les moments où vous trouvez cela particulièrement difficile, cela vous aidera à identifier les déclencheurs et les moments où vous courez un risque plus élevé.

“Ensuite, vous pourrez utiliser ces informations pour renforcer votre détermination la prochaine fois.”

Si ces étapes échouent, le Dr Hall a déclaré que les gens devraient commencer à demander l’aide d’un professionnel.

Le temps qu’il faut pour traiter une dépendance au porno dépend de l’emprise dont elle dispose.

Le Dr Hall a déclaré : « Dans le cas le plus doux, cela pourrait prendre seulement quelques semaines pour découvrir vos déclencheurs et trouver des moyens meilleurs et plus sains de gérer ces situations déclenchantes.

«Par exemple, si vous identifiez que l’ennui ou la solitude sont des déclencheurs importants pour vous, vous pouvez concentrer votre énergie sur le développement de davantage de passe-temps et d’activités sociales pour occuper votre temps.»

« Si vous luttez contre ce problème depuis de nombreuses années et que vous vous classez dans une catégorie plus sérieuse, vous aurez peut-être besoin d’aide pour examiner les problèmes sous-jacents qui pourraient contribuer au problème, tels qu’une anxiété profondément enracinée ou un manque d’autonomie. estime.’