L’année dernière, le Royaume-Uni a franchi une sombre étape: plus de 10 000 personnes est décédé des suites d’une consommation excessive d’alcool, le plus grand nombre jamais enregistré.
La figure est non seulement tragique mais aussi, à la surface, surprenante.
Alcool La consommation en Grande-Bretagne a diminué depuis 2004 – les experts de l’année estiment que le Royaume-Uni a frappé «l’alcool de pointe» – selon la recherche.
Pendant ce temps, un étonnant un membre sur quatre de la génération Z (ceux âgés de 18 à 28 ans) sont désormais teetotaux.
Les experts soutiennent que la raison de cette augmentation inquiétante des décès d’alcool est claire: alors que de nombreuses personnes boivent moins, une proportion petite, mais pas insignifiante, de la population consomme régulièrement trop d’alcool.
Cependant, comment les patients peuvent-ils savoir quand ils boivent trop? Et de combien ont-ils besoin de réduire leur apport pour éviter les complications potentiellement mortelles?
En utilisant le tracker d’alcool du -, vous pouvez déterminer combien vous buvez et comment il se compare aux autres du même âge et du même sexe. Notre outil peut également dire si vous buvez au-dessus de la limite hebdomadaire recommandée par le NHS.
Plus de 320 000 personnes sont admises à l’hôpital chaque année avec des conditions liées à l’alcool. La majorité de ceux qui tombent gravement malades et meurent à la suite de l’alcool souffrent d’une maladie hépatique liée à l’alcool.
Cependant, la recherche montre que la consommation excessive d’alcool est également liée aux problèmes cardiaques, aux problèmes de cancer et de santé mentale.
Les experts ont longtemps fait valoir que les personnes qui bindent, consommant plus de cinq unités d’alcool en deux heures, sont particulièrement à risque de maladies liées à l’alcool. Un britannique sur cinq Admettez la consommation régulière d’alcool.
Ces dernières années, les chercheurs ont également mis en garde contre les dangers d’une forme d’abus d’alcool connue sous le nom d’alcool à haute intensité, qui implique de prendre huit boissons ou plus en une nuit.
Les deux formes de consommation excessive d’alcool sont particulièrement nocives car le corps n’a pas assez de temps pour filtrer l’alcool. Cela conduit à des niveaux dangereusement élevés d’alcool dans le corps.
Cependant, les dangers des niveaux de consommation d’alcool plus modérés sont toujours débattus parmi les experts.
En 2016, les directives du NHS sur l’alcool ont été mises à jour à la suite d’un examen des preuves des dommages causés par la consommation trop de boire.
Les changements, introduits par le médecin-chef de l’époque, Dame Sally Davies, ont conseillé à tout le monde d’avoir plusieurs jours complètement sans alcool, recommandé aux femmes enceintes de ne boire pas d’alcool et, surtout, recommandée aux hommes et aux femmes de ne pas boire plus de 14 unités réparties sur une semaine.
« Il n’y a pas de niveau de consommation sûr », soutient le professeur Dame Sally Davies, l’ancien médecin-chef en chef
Cela équivaut à environ six pintes de bière, une bouteille et demi de vin ou 14 mesures uniques de spiritueux.
À l’époque, Dame Sally a déclaré: « Il n’y a pas de niveau de consommation sûre. »
Des études montrent qu’environ un quart des adultes britanniques dépassent 14 unités la plupart des semaines. Selon les données du NHS, 55 à 74 ans sont les plus susceptibles de boire plus que le montant recommandé – avec un troisième admettant régulièrement Consommer plus de 14 unités par semaine.
Ces plus de 75 sont les moins probables, avec moins d’un quart disant qu’ils dépassent le montant recommandé par le NHS.
Cependant, les experts disent que dépasser 14 unités par semaine ne entraînera pas nécessairement des dommages.
« Il n’y a pas de numéro magique ici – pas de Cliff Edge où, si vous buvez en dessous de ce niveau, vous êtes en sécurité à boire, et au-dessus de cela et que vous allez mourir », explique le professeur John Holmes, un expert en politique de l’alcool à l’Université de Sheffield dont l’équipe du groupe de recherche sur les addictions de Sheffield a produit des travaux de modélisation qui ont informé les directives de 2016.
«D’une manière générale, le risque augmente avec chaque boisson supplémentaire que vous consommez, et elle augmente particulièrement fortement pour des niveaux de consommation plus élevés. En fin de compte, c’est juste une directive et non une limite, comme elle est souvent décrite.
Les chefs de santé du gouvernement recommandent 14 unités par semaine pour les hommes et les femmes. C’est moins que la plupart des gens ne le pensent: à peu près équivalent à six pintes de bière, une bouteille et une demi-vin ou 14 mesures uniques de spiritueux
Dans quelle mesure le risque de mauvaise santé augmente-t-il à chaque boisson sur 14 unités?
En 2018, une étude majeure, publiée dans le Lancet Medical Journal, a conclu que boire régulièrement deux fois plus d’unités que le NHS le recommande – 28 unités par semaine – en moyenne, en moyenne, une espérance de vie inférieure à seulement six mois.
Le professeur Sir David Spiegelhalter, l’un des principaux statisticiens britanniques, a décrit dans le passé une consommation modérée comme moins dangereuse pour la santé à long terme qu’une « heure de télévision en regardant une journée, ou un sandwich au bacon quelques fois par semaine ».
Cependant, les experts disent que l’alcool présente de plus grands risques pour les femmes que les hommes. En effet, la recherche suggère que les niveaux d’alcool restent plus élevés dans le sang des femmes plus longtemps. Les femmes ont des taux plus élevés de maladie du foie, de dommages cardiaques et de cancer des niveaux de consommation d’alcool inférieurs.
Et tous les experts conviennent que les gens s’inquiètent de leur consommation d’alcool devraient éviter la consommation excessive de boire autant que possible – et parler à leur médecin généraliste s’ils se sentent incapables de réduire.
Les données du NHS montrent que 55 à 64 ans sont les plus susceptibles de se glisser – avec un peu plus d’un cinquième admettant la pratique nuisible de la semaine dernière.
Les personnes âgées de 35 à 44 ans étaient les deuxièmes Bingers les plus fréquents, avec un cinquième admettant.
« Beaucoup de gens ne réalisent pas à quel point la consommation excessive d’alcool est sérieuse pour votre santé ». dit Zaheen Ahmed, directrice de la thérapie chez Ukat, une clinique de toxicomanie.
«Et plus quelqu’un se dérache, plus il sera difficile pour lui d’arrêter, car il peut devenir physiquement dépendant de l’alcool.
«Quiconque est préoccupé par sa consommation d’alcool devrait parler de son médecin généraliste. La première chose qu’ils feront probablement est de commander un test hépatique, qui fournira une preuve claire des dommages que cette personne fait à son corps.
«Cependant, un médecin généraliste recommandera probablement également aux buveurs de problèmes de voir un spécialiste de la santé mentale. En effet,, souvent, des personnes qui ont régulièrement une frénésie ont des problèmes de santé mentale sous-jacents comme l’anxiété ou la dépression.