Publié le 2024-02-29 10:22:00. Oubliez le plafond blanc dans votre chambre : selon des architectes d’intérieur, cette couleur, longtemps considérée comme un standard, est loin d’être propice à la détente et au sommeil.
Le blanc, couleur traditionnellement associée à la pureté et à la luminosité, est remis en question par les professionnels de la décoration intérieure. Loin d’être une option relaxante, il peut même perturber le sommeil, selon eux.
L’architecte d’intérieur britannique Benji Lewis a expliqué au Daily Mail que la couleur du plafond a un impact significatif sur l’ambiance générale d’une pièce. Il encourage ceux qui souhaitent améliorer la qualité de leur repos nocturne à éviter le blanc.
« La couleur du plafond a un effet décisif sur l’ambiance générale de la pièce. »
Benji Lewis, architecte d’intérieur
Selon M. Lewis, les plafonds blancs stimulent le cerveau en raison de leur forte réflectivité lumineuse. Plus l’intensité de la lumière – qu’elle provienne d’un lampadaire ou d’un écran de téléphone – est élevée, plus il devient difficile de s’endormir et de ressentir un véritable repos.
Au-delà de la stimulation, le blanc pur peut également créer une atmosphère froide et peu accueillante dans une chambre à coucher.
Quelles alternatives privilégier ?
Pour une chambre plus propice au sommeil, les experts recommandent de se tourner vers des teintes plus douces de bleu et de vert. Les nuances bleu clair évoquent la nature, favorisant ainsi la détente et la confiance. Quant aux tons gris-vert, ils apportent une sensation de sérénité sans fatiguer les yeux.
Bien que les couleurs marron soient également reconnues pour leurs propriétés relaxantes, les architectes d’intérieur conseillent de les réserver aux murs plutôt qu’au plafond.
Et pour les inconditionnels du blanc ?
Pour ceux qui ne souhaitent pas renoncer complètement au blanc, Benji Lewis suggère deux alternatives : Drop Cloth, un beige subtilement teinté de gris, et Slaked Lime, une couleur claire et chaleureuse, bien éloignée du blanc immaculé.
« Ces couleurs offrent un environnement plus paisible tout en conservant une sensation de luminosité dans la pièce. »
Benji Lewis, architecte d’intérieur
Ces teintes permettraient de créer une atmosphère plus apaisante tout en conservant la luminosité de la pièce.