À 78 ans, la reine Camilla rayonne de vitalité, et son secret n’est pas un régime draconien, mais une passion inattendue : la danse classique. Révélée lors d’une réception en l’honneur du 75e anniversaire de l’English National Ballet au palais de Buckingham le 12 novembre, cette pratique régulière contribue à son bien-être physique et mental.
L’épouse du roi Charles, marraine de la compagnie, a fait part de son intérêt pour le ballet après une représentation de la ballerine Sangeun Lee. Recevant une paire de pointes en cadeau, elle a plaisanté : « Je vais les mettre à l’épreuve et rendre les autres jalouses. Merci ! »
L’événement a également réuni Angela Rippon, animatrice de télévision britannique ayant participé à l’émission Strictly Come Dancing en 2023. Après avoir discuté avec la reine Camilla, elle a confié : « J’ai réussi à la convaincre de rejoindre un cours de Silver Swan, et elle prend ces cours très au sérieux. Nous parlions justement de la manière dont la danse est un excellent moyen de se maintenir en forme. »
Nicole Chapman, coach sportif certifiée depuis 10 ans, confirme l’intérêt du ballet comme exercice physique, en particulier pour les femmes d’un certain âge. « On n’a peut-être jamais mis les pieds dans un studio de danse ou possédé une paire de chaussons de ballet, mais les bases du ballet – stabilité du tronc, mobilité, flexibilité et force – sont inestimables », explique-t-elle. Elle ajoute : « Ces éléments sont importants tout au long de la vie, mais ils le deviennent encore plus avec l’âge. Ils contribuent à améliorer l’équilibre, la coordination et la posture, ce qui joue un rôle essentiel dans la réduction du risque de chutes et le maintien de la solidité des os et des articulations. »
Au-delà des bienfaits physiques, la danse procure un sentiment de bien-être. « Il y a quelque chose d’incroyablement stimulant à bouger son corps au rythme de la musique : cela améliore l’humeur, la confiance en soi et le lien social », souligne Nicole Chapman. « Il n’est pas nécessaire de s’inscrire à un cours de ballet pour profiter de ces bienfaits. Des exercices doux de mobilité ou des entraînements inspirés de la barre à la maison peuvent offrir les mêmes avantages en termes de joie et de renforcement musculaire. De nombreux tutoriels gratuits sont disponibles sur YouTube. Il n’est jamais trop tard pour commencer : le mouvement est véritablement intemporel. »
La passion pour la danse semble se transmettre au sein de la famille royale. La princesse Charlotte, 10 ans, fille du prince William et de Kate Middleton, est également une danseuse passionnée, comme l’a révélée la princesse de Galles lors d’une sortie publique en septembre 2023. Kate avait alors répondu à une fillette qui lui avait fait part de son amour pour la danse : « Ma fille Charlotte aime danser. Elle adore le ballet et le tap. Continue à danser ! » L’engouement de Charlotte s’est manifesté publiquement lors du concert de Noël de Kate en 2024 à l’abbaye de Westminster, où elle a regardé avec admiration les solistes du Royal Ballet se produire.
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