Gudrun Beyer de Steinau est maître de sauna depuis 35 ans

Publié le 8 décembre 2025 à 4h24. À Steinau, Gudrun Beyer, maître de sauna diplômé depuis 1990, célèbre 35 ans d’activité au sein de son établissement finlandais, un lieu dédié au bien-être et au renforcement du système immunitaire à l’approche de la saison hivernale.

• Gudrun Beyer souligne les bienfaits du sauna pour renforcer les défenses naturelles de l’organisme.
• Son « sauna finlandais » à Steinau propose des séances régulières, alternant chaleur et refroidissement.
• L’établissement offre un espace complet avec sauna en rondins, douches, vestiaires et salle de relaxation.

Depuis plus de trois décennies, Gudrun Beyer s’est consacrée à l’art du sauna finlandais. Formée à Bielefeld en 1990, elle a rapidement ouvert son propre établissement à Grimmstadt, à Steinau. Elle explique que les bains de sauna, par l’alternance de chaleur et de refroidissement, contribuent à stimuler le système immunitaire, un atout précieux face aux maladies hivernales.

« Les bains de sauna renforcent le système immunitaire », explique Gudrun Beyer.

Gudrun Beyer, maître de sauna

Le sauna finlandais, tel que le conçoit Gudrun Beyer, est un lieu de paix, de purification et de bien-être. Caractérisé par des températures élevées (entre 80 et 100 degrés Celsius) et une faible humidité (entre 10 et 30 %), il favorise une transpiration intense grâce aux infusions d’eau, appelées « Löyly ». Le refroidissement qui suit est essentiel pour renforcer et détendre le système immunitaire.

L’établissement de Gudrun Beyer propose un sauna en rondins pouvant accueillir jusqu’à 15 personnes, chauffé entre 90 et 95 degrés. Les clients peuvent profiter de douches extérieures et d’un grand espace extérieur aménagé. À l’intérieur, des douches supplémentaires, des vestiaires, une salle de relaxation et un bistro complètent l’offre.

À Steinau, l’offre culturelle se diversifie. Le musée d’histoire locale de Steinau a rouvert ses portes après un an et demi de travaux de rénovation.