Publié le 11 décembre 2025 à 01h19. Instagram offre désormais à ses utilisateurs un aperçu du fonctionnement de son algorithme, une fonctionnalité qui pourrait les aider à mieux contrôler le contenu qu’ils voient et à réduire leur dépendance à l’application.
- Instagram lance un nouvel onglet, « Votre algorithme », qui explique les raisons pour lesquelles certaines vidéos Reels sont proposées aux utilisateurs.
- Cet outil permet aux utilisateurs d’indiquer à l’algorithme les types de contenu qu’ils souhaitent voir plus ou moins souvent.
- Cette initiative intervient dans un contexte de pression croissante sur Meta pour améliorer la transparence et le contrôle des utilisateurs sur leurs données et leur expérience en ligne.
Après avoir lutté contre une dépendance à TikTok, puis s’être retrouvé captivé par les Reels d’Instagram, un utilisateur témoigne de la puissance addictive de ces plateformes et de la difficulté de reprendre le contrôle de son attention. L’algorithme de TikTok est bien connu pour sa capacité à retenir les utilisateurs, mais Instagram, appartenant à Meta, ne se laisse pas distancer.
« J’utilisais Instagram principalement pour suivre mes amis et ma famille, mais les Reels ont pris le dessus », explique l’utilisateur. « Avant de m’en rendre compte, il est minuit et je n’ai rien fait de ma soirée. Combien de vidéos ai-je regardé ? Qu’est-ce que j’ai même regardé ? » Cette expérience illustre la manière dont l’algorithme d’Instagram peut facilement détourner l’attention et entraîner une consommation passive de contenu.
Jusqu’à présent, il était possible d’influencer l’algorithme en aimant, commentant, partageant ou en regardant des vidéos plus longtemps. Ces actions fournissent des signaux à l’algorithme, qui ajuste ensuite le contenu proposé. Cependant, les utilisateurs n’avaient pas de visibilité sur les raisons précises de ces recommandations. C’est là qu’intervient « Votre algorithme ».
Comme le rapporte Wired, ce nouvel onglet, actuellement déployé aux États-Unis et bientôt disponible pour d’autres pays anglophones, offre un aperçu des centres d’intérêt que l’algorithme a identifiés chez l’utilisateur. Il ressemble à la fonctionnalité « Gérer les sujets » de TikTok, qui permet d’affiner le contenu affiché.
Comment fonctionne « Votre algorithme » sur Instagram
L’onglet « Votre algorithme » se trouve dans le coin supérieur droit du flux Reels, reconnaissable à deux lignes avec des icônes en forme de cœur. Une fois ouvert, il affiche un résumé des sujets qui intéressent l’utilisateur, comme par exemple : « Dernièrement, vous vous êtes intéressé à la créativité, au battage médiatique sportif, à la motivation physique et au skateboard ». Dans un autre exemple, l’algorithme a identifié un intérêt pour les jeux vidéo classiques, les clubs de comédie et la production musicale.
Sous ce résumé, une section intitulée « Ce que vous souhaitez voir davantage » permet de choisir des catégories de contenu spécifiques à privilégier. Instagram propose des suggestions basées sur les intérêts passés de l’utilisateur (par exemple, « Sports », « GRWM » – Get Ready With Me, « Chasse aux bonnes affaires », « Films d’horreur »), mais il est également possible d’ajouter des thèmes personnalisés. Un simple clic sur une catégorie permet de consulter des Reels correspondants avant de valider le choix.
À l’inverse, la section « Ce que vous souhaitez voir moins » permet de masquer les contenus indésirables. Si l’utilisateur est lassé des vidéos de randonnée, il peut demander à l’algorithme de ne plus lui en proposer.
En accédant aux trois points en haut à droite, les utilisateurs peuvent également retrouver les paramètres de contrôle de contenu existants, notamment les options relatives au contenu politique, au contenu « sensible » et aux filtres de mots et d’expressions. Il est également possible de partager un résumé de son algorithme dans une story, bien que l’utilité de cette fonction puisse sembler limitée.
Les contrôles de contenu en évolution chez Meta
Ces changements interviennent alors que la Commission européenne exerce des pressions sur Meta pour offrir davantage de contrôle sur les données personnelles aux utilisateurs de l’Union européenne. Ces derniers ont déjà la possibilité de payer pour ne pas voir de publicités, mais la Commission européenne estime que ce n’est pas suffisant. Meta envisage donc de permettre aux utilisateurs de choisir d’autoriser ou non l’utilisation de toutes leurs données pour la publicité personnalisée, ou seulement une partie.
Bien que ces mesures ne soient pas encore appliquées aux États-Unis, elles témoignent d’une volonté de Meta de répondre aux préoccupations croissantes concernant la transparence et le contrôle des utilisateurs. « Votre algorithme » s’inscrit dans une démarche plus large visant à donner aux utilisateurs davantage de pouvoir sur leur expérience sur les plateformes Meta, notamment face aux critiques concernant l’impact de ces plateformes sur les jeunes utilisateurs. Des rapports suggèrent que Meta est consciente du potentiel addictif de ses applications, en particulier chez les adolescents, et que les politiques internes de l’entreprise ont été revues suite à des interactions problématiques entre des chatbots et des mineurs. La société a également déployé des comptes pour adolescents sur Instagram et Facebook, avec des limites sur les communications et les interactions, ainsi que de nouveaux contrôles parentaux basés sur l’IA.
Ces évolutions sont encourageantes, mais il reste encore beaucoup de travail pour rendre les produits Meta – et de nombreux autres réseaux sociaux – moins addictifs et plus bénéfiques pour les utilisateurs. L’auteur de l’article conclut en reconnaissant qu’il a perdu cinq minutes à regarder une vidéo en testant la nouvelle fonctionnalité, et envisage de supprimer Instagram de son téléphone.
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