Publié le 2025-12-14 10:30:00. Alors qu’elle brille sur la piste de Danse avec les stars, Barbara D’Urso révèle un allié inattendu pour maintenir son énergie et sa forme : les pâtes complètes, un élément clé de son alimentation équilibrée.
- Barbara D’Urso combine entraînements intensifs pour l’émission Danse avec les stars avec une alimentation saine et équilibrée.
- Elle privilégie les pâtes complètes, riches en fibres et en nutriments, pour un apport glucidique satisfaisant et sans culpabilité.
- La présentatrice partage régulièrement ses idées de repas légers et nutritifs sur les réseaux sociaux.
Barbara D’Urso, figure emblématique du petit écran italien, ne laisse rien au hasard lorsqu’il s’agit de prendre soin de son corps, surtout en cette période chargée avec sa participation à l’émission Danse avec les stars. Malgré une blessure récente et les critiques, elle continue de s’investir pleinement dans la compétition, prouvant sa détermination et sa passion pour la danse.
Pour tenir le rythme des entraînements et des répétitions avec son partenaire Pasquale La Rocca, la présentatrice a adopté une approche équilibrée en matière d’alimentation. Elle n’a jamais caché son amour pour la bonne cuisine, et notamment pour les pâtes, mais elle a compris qu’il était essentiel de trouver un juste milieu entre plaisir gustatif et maintien de la forme physique.
C’est ainsi qu’elle a intégré les pâtes complètes à son régime alimentaire. Dans une récente story Instagram, partagée entre deux séances de kinésithérapie, Barbara D’Urso a dévoilé un de ses déjeuners, mettant en avant cet ingrédient désormais incontournable. Les pâtes complètes, moins raffinées que les pâtes traditionnelles, conservent une quantité importante de fibres, de vitamines et de minéraux. Elles favorisent la satiété, améliorent le transit intestinal et contribuent à stabiliser la glycémie. Elles sont également une source précieuse de vitamines B, de fer, de magnésium et de potassium, essentiels à une alimentation saine et équilibrée.
Les pâtes complètes se déclinent à l’infini : de blé dur, de légumineuses ou de sarrasin, elles offrent une grande variété et permettent de varier les plaisirs, même en surveillant son poids. Barbara D’Urso les accompagne souvent de thon et d’olives. L’important, selon elle, est de respecter les portions et de consulter un professionnel de la nutrition pour adapter son alimentation à ses besoins spécifiques. Un assaisonnement équilibré, privilégiant les légumes et les protéines de saison, est également essentiel. Qu’elles soient servies chaudes, froides ou gratinées, les pâtes complètes sont devenues la source de glucides préférée de la présentatrice.
Pour Barbara D’Urso, ce choix alimentaire est un véritable tournant, particulièrement pratique pour les déjeuners rapides entre deux engagements professionnels. Un repas simple, nutritif et savoureux, qui lui permet de rester en pleine forme tout au long de la journée.