Publié le 24 décembre 2025 10h00:00. Avec l’arrivée massive de chutes de neige dans le New Hampshire, les spécialistes de la santé cardiaque mettent en garde contre les risques liés au déneigement, une activité qui peut solliciter dangereusement le cœur.
- Le déneigement peut entraîner une augmentation soudaine de la fréquence cardiaque et de la tension artérielle.
- Retenir sa respiration pendant l’effort, une pratique courante, aggrave la situation.
- Les personnes souffrant de problèmes cardiaques ou à risque devraient éviter de pelleter la neige.
La neige est déjà bien présente dans tout l’État du New Hampshire, et les prévisions annoncent de nouvelles précipitations. Dans ce contexte, les cardiologues tirent la sonnette d’alarme : le déneigement, bien que souvent perçu comme une activité physique banale, peut représenter un danger réel pour la santé cardiovasculaire.
Selon le Dr Patrick Magnus, directeur clinique associé et directeur médical de l’Institut cardiovasculaire de l’hôpital Concord, l’effort combiné à une respiration inappropriée est particulièrement problématique.
« Lorsqu’ils pelletent de la neige, la plupart des gens ont tendance à retenir inconsciemment leur souffle. »
Dr Patrick Magnus, directeur clinique associé et directeur médical de l’Institut cardiovasculaire de l’hôpital Concord
Cette rétention respiratoire, conjuguée à la force nécessaire pour soulever la neige, provoque une hausse de la fréquence cardiaque et de la tension artérielle, augmentant ainsi le risque de crise cardiaque ou d’autres complications.
Une étude de l’American Heart Association confirme que le déneigement est une activité particulièrement stressante pour le cœur, surtout chez les personnes qui ne pratiquent pas d’exercice physique régulièrement. Le Dr Magnus explique également que rester longtemps debout pendant le déneigement favorise l’accumulation de sang dans les jambes, réduisant le retour veineux vers le cœur. Parallèlement, le froid extérieur provoque une constriction des vaisseaux sanguins, ce qui contribue également à l’augmentation de la tension artérielle.
« Ainsi, lorsque vous combinez tous ces facteurs – l’exercice statique, l’effort, l’exposition à l’air froid – vous demandez au cœur de faire beaucoup de travail dans des conditions dans lesquelles nous ne sommes généralement pas habitués à travailler pendant de longues périodes. »
Dr Patrick Magnus, directeur clinique associé et directeur médical de l’Institut cardiovasculaire de l’hôpital Concord
Le Dr Magnus conseille vivement aux personnes souffrant de problèmes cardiaques ou présentant un risque de crise cardiaque d’éviter de pelleter la neige autant que possible. Pour ceux qui souhaitent néanmoins s’en charger, il recommande d’adopter une approche progressive : s’échauffer, s’étirer et même faire une marche rapide avant de commencer. Il préconise également de pousser la neige plutôt que de la soulever et de la lancer, une méthode moins exigeante pour le cœur. Des informations complémentaires sur la sécurité cardiaque par temps froid sont disponibles sur le site de l’American Heart Association ici.