Publié le 18 janvier 2024. Un cours de Zumba à la LSU UREC a permis à une étudiante de redécouvrir le plaisir de la danse et de l’importance de la communauté universitaire.
- La Zumba, un programme d’exercices basé sur la danse, offre un entraînement complet et accessible à tous les niveaux.
- Camille Kattan, étudiante et instructrice de Zumba, met l’accent sur l’encouragement et la création d’un espace sûr pour tous les participants.
- Les participants soulignent les bienfaits de la Zumba pour réduire le stress et favoriser le bien-être mental.
La Zumba, discipline sportive alliant danse et fitness, gagne en popularité auprès des étudiants de la Louisiana State University (LSU). Récemment, une participante a partagé son expérience positive lors d’un cours animé par Camille Kattan, étudiante en communication de masse à la LSU et instructrice certifiée par GroupX, le programme de cours collectifs de l’UREC (University Recreation Center).
Le cours auquel a participé notre témoin s’est déroulé le vendredi 16 janvier, de 16h30 à 17h30. Au-delà de l’aspect physique, cette expérience a permis de renouer avec une passion enfouie. « J’avais l’impression d’avoir laissé la danse derrière moi après le lycée, mais ce cours m’a rappelé la joie de se laisser aller et de bouger au rythme de la musique », confie-t-elle.
Camille Kattan, passionnée par la danse depuis son adolescence – elle était capitaine des pom-pom girls au lycée – explique sa motivation :
« J’ai toujours aimé enseigner la danse. C’est tellement gratifiant de voir les autres s’amuser et progresser. »
Elle insiste sur l’accessibilité de la Zumba :
« Je pense que la Zumba s’adresse à tout le monde. Tout type de danse fitness est pour tout le monde. J’essaie toujours de la rendre accessible, car chacun a sa propre façon de bouger, et c’est tout à fait normal. »
L’ambiance du cours a été particulièrement appréciée. Maria Jose Andino, étudiante en génie environnemental et assidue de la Zumba, souligne son effet déstressant :
« Cela m’aide pendant une heure à oublier tout le reste. C’est vraiment amusant, on se sent bien après, et on rencontre de nouvelles personnes. »
L’instructrice a également su créer une atmosphère chaleureuse en intégrant des musiques latines et hispaniques, offrant ainsi une immersion culturelle inattendue. La participante a noté qu’elle ne comprenait pas toujours les paroles, mais que le rythme l’emportait : « Je me suis davantage concentrée sur la sensation des mouvements et sur le rythme lui-même. »
Pour ceux qui souhaitent découvrir la Zumba ou d’autres cours GroupX, l’UREC propose un planning complet disponible sur son site web. Camille Kattan encourage également à explorer les différentes options proposées :
« Nous avons des cours variés et des instructeurs très passionnés. Pour moi, il ne s’agit pas seulement de danser, mais d’aider les autres à se sentir libres et en sécurité. »
Ce cours de Zumba s’est révélé être une expérience enrichissante, tant sur le plan physique que personnel, et un rappel de la diversité et de la communauté dynamique qui caractérisent la LSU.
Les cours de Zumba sont proposés le mardi et le jeudi de 19h à 20h, ainsi que le vendredi de 16h30 à 17h30.
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