Tout le monde a plus de relations sexuelles que vous. Du moins, c’est comme ça que cela peut sembler lorsque vous regardez des émissions de Netflix excitées ou entendant parler des sexcapades de votre meilleur ami pendant le brunch. Mais même si cela peut ressentir cela, à quelle fréquence les gens ont-ils vraiment, en fait, des relations sexuelles?
Pour certains couples, cela peut être tous les jours. Pour d’autres, tous les quelques mois. Mais la vérité est qu’il n’y a pas de quantité de fois «bonne» ou «normale» que vous devriez avoir des relations sexuelles.
“Alors que la plupart des gens aiment le sexe, tout le monde ne veut pas ou n’a pas besoin d’avoir des relations sexuelles fréquemment, tandis que d’autres ont vraiment l’impression qu’ils en ont besoin”, explique l’expert en relation Nicole Moore. “Il est important d’honorer vos propres besoins et de ne pas vous sentir mal en vous comparant aux autres”, surtout si vous êtes heureux et satisfait par la quantité de sexe que vous avez.
Pour normaliser à quel point la vie sexuelle de chaque personne est différente et tenter de répondre à la fréquence des personnes ayant des relations sexuelles une fois pour toutes, nous avons interrogé de manière anonyme les adeptes de Popsugar sur Instagram pour voir à quelle fréquence ils ont des relations sexuelles avec leurs partenaires. Les résultats ont été. . . Eh bien, surprenant.
Experts présentés dans cet article
Nicole Moore est une thérapeute relationnelle et fondatrice de la «méthode des œuvres d’amour», un programme qui a aidé les gens à trouver un amour durable rapidement.
À quelle fréquence les gens ont-ils des relations sexuelles?
Micah *, 42 ans, est avec son mari depuis plus de six ans, et ils ont des relations sexuelles pénétrantes en moyenne environ 20 fois par mois. “Il y a rarement un jour où il est à la maison que nous n’avons pas un certain type de contact sexuel”, dit-elle à PS. “C’est une façon pour nous de nous connecter, donc si nous n’avons pas de relations sexuelles souvent, ça ne va pas bien.”
Mais pour quelqu’un comme Christina, 29 ans, qui a des relations sexuelles une à deux fois par mois avec son partenaire de deux ans, elle croit avoir moins de relations sexuelles que la plupart des gens de son âge. “J’envie ceux qui semblent avoir une vie sexuelle super active, mais je comprends ensuite que ce n’est pas un manque de désir, juste un manque d’énergie et du temps”, ajoute-t-elle.
Lorsque nous avons contacté Instagram pour interroger de manière anonyme nos abonnés PS sur la fréquence à laquelle ils ont des relations sexuelles, nous ne savions pas à quoi ressembleraient les résultats. Mais selon les 432 répondants, les données ont été assez divisées:
- 20% des personnes ont dit avoir des relations sexuelles plus de huit fois par mois
- 23% des personnes ont dit avoir des relations sexuelles cinq à huit fois par mois
- 37% des gens ont dit avoir des relations sexuelles une à quatre fois par mois
- 20% des personnes ont dit avoir des relations sexuelles moins d’une fois par mois
PS Instagram
Même si ces données représentent une petite fraction des millions de personnes aux États-Unis, cela aide à prouver qu’il n’y a pas de «bonne» quantité de sexe à avoir. “La fréquence des relations sexuelles dans les relations est vraiment partout dans tout le tableau, et il n’y a pas de gagnant clair en termes de la fréquence à laquelle on a des relations sexuelles dans une relation”, explique Moore.
Si vous êtes satisfait de la quantité de sexe que vous avez avec votre partenaire, c’est vraiment tout ce qui compte.
Comment éviter de comparer votre vie sexuelle aux autres
Si vous êtes satisfait de votre vie sexuelle mais que vous vous demandez toujours si vous devriez en avoir plus, essayez de vous concentrer sur la façon dont vous vous sentez heureux dans votre propre relation. “Nous devons surmonter l’idée erronée que plus de sexe signifie automatiquement une meilleure vie sexuelle”, explique Moore. “Certaines personnes préfèrent se concentrer sur la qualité à la quantité, et c’est OK, mais cela ne signifie pas que quelque chose ne va pas avec votre vie sexuelle.”
Moore dit de regarder le sexe similaire à la façon dont nous regardons manger un dessert: certaines personnes veulent profiter d’un bon dessert de temps en temps pour le savourer vraiment, tandis que d’autres veulent une petite gâterie douce chaque nuit. “Aucune expérience n’est bonne ou erronée; tout se résume à la préférence individuelle et à ce qui vous fait vous sentir vraiment satisfait”, dit Moore.
“Nous devons surmonter l’idée erronée que plus de sexe signifie automatiquement une meilleure vie sexuelle.”
Gardez à l’esprit qu’il existe d’autres facteurs qui pourraient également avoir un impact sur votre désir d’avoir des relations sexuelles – beaucoup d’entre eux n’ont rien à voir avec la qualité de votre relation amoureuse, dit Moore. Vous pourriez avoir du mal avec les facteurs de stress de la vie générale, comme le travail et l’école, ou vous pourriez naviguer sur des traumatismes sexuels, des hormones, des conditions médicales, un contrôle des naissances et ses effets secondaires potentiels, et plus encore. Pour cette raison, il est important de comprendre que les autres ne traitent probablement pas avec les mêmes choses que vous et votre partenaire.
Si vous le faites, cependant, voulez augmenter la quantité de sexe que vous avez – et non pas parce que vous pensez que vous devez avoir plus de sexe, mais parce que vous vouloir Pour avoir plus de relations sexuelles – Moore dit que cela commence par communiquer avec votre partenaire. “Si vous communiquez vos vrais sentiments avec votre partenaire et que vous donnez un gagnant-gagnant pour la relation plutôt que de les faire se sentir mal, ils seront beaucoup plus susceptibles d’écouter vos préoccupations”, dit-elle. “Faites-leur savoir que vous voulez qu’ils soient satisfaits et que vous voulez aussi être satisfait, et vous voulez trouver une solution qui fonctionne pour vous deux.”
Dans le cas où vous êtes heureux, satisfait et adoptez toutes ces endorphines incroyables de la quantité parfaite de sexe que vous avez, peu importe le nombre de types de positions sexuelles différents dans lesquels votre meilleur est-elle. Vous et le bonheur de votre partenaire êtes les deux seules choses à considérer.
* Les noms ont été modifiés.
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Taylor Andrews (elle / elle) est le rédacteur en chef de Balance chez PS, spécialisé dans les sujets relatifs au sexe, aux relations, aux rencontres, à la santé sexuelle, à la santé mentale, aux voyages, etc. Avec sept ans d’expérience éditoriale, Taylor a une forte expérience dans la création de contenu et la narration. Avant de rejoindre PS en 2021, elle a travaillé chez Cosmopolitan.
