Publié le 9 octobre 2024 à 04h39. Si les vitamines sont souvent perçues comme des alliées de la santé, de nouvelles études mettent en garde contre un apport excessif, susceptible d’augmenter le risque de cancer, notamment du poumon.
- Un apport trop important en vitamine B12 peut favoriser la croissance de cellules cancéreuses existantes.
- La Société allemande contre le cancer recommande de ne pas se supplémenter en vitamines sans avis médical préalable.
- Des études récentes suggèrent que certaines vitamines, comme la A, la C et la E, pourraient, paradoxalement, nourrir le développement tumoral.
Longtemps vantées pour leurs bienfaits, les vitamines sont devenues des compléments alimentaires incontournables pour beaucoup. On leur attribue un rôle essentiel dans le maintien d’une bonne santé et même dans la prévention de maladies graves. Certaines recherches suggèrent ainsi qu’un apport suffisant en vitamine D pourrait réduire la mortalité par cancer de 12 % selon le Centre allemand de recherche sur le cancer. Cependant, une nouvelle tendance émerge : l’excès de vitamines pourrait s’avérer contre-productif, voire dangereux.
La Société allemande contre le cancer (Deutsche Krebsgesellschaft) souligne qu’une supplémentation vitaminique n’est justifiée que dans des cas précis, tels que la grossesse ou certaines pathologies affectant l’absorption des nutriments, comme une carence en vitamine D ou en calcium comme l’explique l’Augsburger Allgemeine. Un apport excessif, au-delà des besoins physiologiques, peut être nocif et augmenter le risque de cancer.
Une étude publiée en 2019 a mis en évidence un lien entre des doses élevées de vitamine B12 et un risque accru de cancer du poumon comme le rappelle l’Augsburger Allgemeine. Il est important de noter que la vitamine B12 en elle-même ne provoque pas le cancer, mais qu’elle peut accélérer la croissance des cellules cancéreuses déjà présentes. La Société allemande contre le cancer recommande donc de faire doser sa vitamine B12 avant d’envisager une supplémentation et de consulter un médecin. Les effets de la vitamine B12 font encore l’objet de recherches selon l’Augsburger Allgemeine.
D’autres études, notamment celle parue dans le Journal of Clinical Investigation en 2023, suggèrent que la prise de suppléments vitaminiques pourrait augmenter le risque de développer une tumeur maligne au niveau des poumons. En particulier, les vitamines A, C et E, connues pour leurs propriétés antioxydantes, pourraient activer un mécanisme bénéficiant aux cellules cancéreuses comme l’explique l’Augsburger Allgemeine.
Selon les chercheurs, les tumeurs cancéreuses utiliseraient les vitamines pour former de nouveaux vaisseaux sanguins, leur assurant ainsi un apport en nutriments et favorisant leur croissance. Si les antioxydants présents dans les fruits et légumes ne posent pas de problème, la consommation de compléments alimentaires, tels que des pilules ou des boissons vitaminées, est déconseillée, surtout face aux promesses marketing souvent trompeuses comme le souligne l’Augsburger Allgemeine.
