Publié le 2024-02-29 14:35:00. Une nouvelle étude australienne révèle qu’une pratique musicale régulière, qu’il s’agisse d’écoute ou de pratique instrumentale, pourrait réduire significativement le risque de démence chez les seniors.
- L’écoute régulière de musique est associée à une diminution de 39 % du risque de démence.
- La pratique d’un instrument de musique réduit ce risque de 35 %.
- Ces activités améliorent également les performances aux tests de mémoire et réduisent les troubles de la mémoire légers.
Les mélomanes peuvent se réjouir : une étude menée par l’Université Monash en Australie suggère que la musique pourrait être un allié précieux pour préserver les fonctions cognitives avec l’âge. Les chercheurs ont suivi pendant trois ans près de 10 893 Australiens de plus de 70 ans, tous initialement exempts de démence, afin d’évaluer l’impact de leurs habitudes musicales sur leur santé cérébrale.
Les résultats sont encourageants. Les participants qui déclaraient écouter de la musique « toujours » présentaient un risque de démence inférieur de 39 % à ceux qui l’écoutaient rarement ou jamais. De plus, ils affichaient une amélioration de leurs performances aux tests de mémoire et étaient 17 % moins susceptibles de souffrir de troubles de la mémoire légers. L’étude ne se limite pas aux auditeurs : les personnes pratiquant régulièrement un instrument de musique, comme le piano ou la guitare, bénéficiaient également d’une réduction du risque de démence, de l’ordre de 35 %.
« Les activités musicales peuvent constituer une stratégie accessible pour lutter contre le déclin cognitif chez les personnes âgées, même si nous ne pouvons pas encore affirmer que la musique est la cause d’un risque moindre », explique Emma Jaffa, chercheuse principale de l’étude.
« Écouter de la musique active différentes zones du cerveau et procure une stimulation cognitive. Cela peut aider à réduire le risque de démence. »
Joanne Ryan, épidémiologiste neuropsychiatrique
L’explication scientifique réside dans la stimulation intense et multidimensionnelle que la musique exerce sur le cerveau. Elle sollicite simultanément la mémoire, la motricité et les émotions, maintenant ainsi les réseaux neuronaux actifs. Selon l’épidémiologiste neuropsychiatrique Joanne Ryan, dans une interview à la radio, « Écouter de la musique active différentes zones du cerveau et procure une stimulation cognitive. Cela peut aider à réduire le risque de démence. »
Cette étude souligne l’importance de considérer la musique non seulement comme un loisir, mais aussi comme un outil potentiel de prévention et de maintien du bien-être cognitif chez les personnes âgées.
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