“En cas de manque de magnésium, les signaux inflammatoires comme l’interleukine-1 et le TNF-alpha augmentent”

Publié le 2025-11-01 14:00:00. Un apport suffisant en magnésium pourrait être un allié précieux pour freiner le vieillissement cellulaire et préserver la santé cardiovasculaire, selon les récentes observations du Dr. Sébastien de la Rosa.

• Le magnésium joue un rôle essentiel dans la régulation de l’inflammation chronique, un facteur clé du vieillissement biologique.
• Une carence en magnésium peut augmenter l’agrégation plaquettaire, augmentant ainsi le risque de complications cardiovasculaires.
• Mesurer les niveaux d’inflammation grâce à des marqueurs sanguins permet d’évaluer l’âge biologique et d’anticiper les risques pour la santé.

Le magnésium, un minéral souvent sous-estimé, est en réalité un acteur majeur de nombreux processus biologiques fondamentaux. Selon le Dr. Sébastien de la Rosa, sa carence peut avoir des conséquences significatives sur l’équilibre cellulaire et accélérer le processus de vieillissement, tant chez l’homme que chez les animaux.

Dans une vidéo partagée sur son compte Instagram (@dr.larosa), le spécialiste a mis en lumière le lien étroit entre le magnésium et l’inflammation chronique, un processus directement impliqué dans la détérioration biologique.

« En cas de manque de magnésium, les signaux inflammatoires tels que l’interleukine-1 et le TNF-alpha augmentent, favorisant un « climat » inflammatoire dans les tissus. »

Dr. Sébastien de la Rosa

Il a également souligné que la carence en magnésium favorise l’agrégation plaquettaire, avec un impact direct sur la santé cardiovasculaire.

Le Dr. de la Rosa explique que le vieillissement n’est pas un phénomène isolé, mais plutôt le résultat de mécanismes universels.

« Les mécanismes du vieillissement sont les mêmes pour tout le monde : nous, votre chien, votre hamster. Ce sont les raisons ou l’entropie pour lesquelles notre corps est endommagé. »

Dr. Sébastien de la Rosa

Il introduit le concept d’inflammaging, un terme combinant inflammation et vieillissement, pour décrire comment une inflammation persistante peut accélérer la détérioration cellulaire.

Aujourd’hui, il est possible de mesurer l’inflammation grâce à des marqueurs sanguins associés à l’âge biologique, ce qui permet d’anticiper les risques sanitaires à long terme.

« Nous pouvons utiliser des marqueurs ou des substances dans le sang qui sont en corrélation avec votre inflammation pour mesurer votre âge biologique et comprendre à quelle vitesse votre corps vieillit par rapport à votre âge réel. »

Dr. Sébastien de la Rosa

Au-delà de son rôle dans le processus de vieillissement, une carence en magnésium a des effets directs sur le système circulatoire. Le manque de ce minéral augmente l’agrégation plaquettaire, c’est-à-dire la tendance des plaquettes sanguines à s’agglutiner, ce qui peut accroître le risque de complications cardiovasculaires.

Le Dr. de la Rosa conclut en insistant sur l’importance de veiller à un apport suffisant en magnésium :

« Prendre soin du magnésium, c’est investir dans la longévité et la prévention. »

Dr. Sébastien de la Rosa

Il recommande de maintenir une alimentation équilibrée et, si nécessaire, de recourir à une supplémentation adaptée, toujours sous la supervision d’un professionnel de santé, afin de préserver la santé et de ralentir le vieillissement biologique.