Publié le 14 janvier 2026 à 16h05. Plus de 40 % des cancers en Espagne pourraient être évités en adoptant un mode de vie plus sain et en participant aux dépistages, selon une mise à jour du Code européen contre le cancer.
- Plus de 40 % des cancers diagnostiqués en Espagne pourraient être évités grâce à des habitudes de vie saines et à la participation aux programmes de dépistage précoce.
- On estime à 296 103 le nombre de nouveaux cas de cancer qui seront diagnostiqués en Espagne en 2025, soit une augmentation de 3,3 % par rapport à l’année précédente.
- Le nouveau Code européen contre le cancer (ECAC5) appelle les dirigeants politiques à créer des environnements favorables à la prévention, au-delà des seules recommandations individuelles.
Face à une incidence croissante du cancer, la Fondation ECO, en collaboration avec l’Association espagnole contre le cancer (AECC), a présenté la cinquième mise à jour du Code européen contre le cancer (ECAC5), élaboré par le Centre international de recherche sur le cancer (CIRC) de l’Organisation Mondiale de la Santé. Cette nouvelle version révèle un chiffre alarmant : plus de 40 % des tumeurs diagnostiquées en Espagne pourraient être évitées en adoptant un mode de vie plus sain et en participant activement aux programmes de dépistage.
Selon le rapport « Chiffres du cancer en Espagne 2025 », 296 103 nouveaux cas de cancer sont attendus cette année, ce qui représente une augmentation de 3,3 % par rapport à 2024. Le CEAC5 ne se présente pas simplement comme un guide de conseils, mais comme un outil stratégique de santé publique, basé sur les dernières données scientifiques, visant à enrayer ce qui est déjà la première cause de décès en Espagne. Il combine des choix individuels, comme l’amélioration des habitudes de vie, et des politiques publiques capables de créer des environnements propices à la prévention, dans le but de réduire le fardeau du cancer en Europe.
« La prévention est l’outil le plus puissant pour stopper la progression du cancer », souligne José María Martín-Moreno, coordinateur des politiques de santé européennes et mondiales de la Fondation ECO et membre du comité scientifique du CEAC5. Pour la première fois, le document interpelle directement les responsables politiques, les exhortant à prendre des mesures pour faciliter l’adoption d’habitudes saines par la population, telles que celles détaillées dans le rapport qui sera publié le 4 février.
Né dans les années 1980, le Code européen contre le cancer a été révisé à quatre reprises pour rester pertinent. Cette cinquième édition élargit les recommandations de 12 à 14, intégrant de nouvelles découvertes sur les facteurs de risque émergents et les stratégies de prévention secondaire, notamment en évitant la consommation d’alcool, en encourageant l’allaitement maternel prolongé et en promouvant la détection et le traitement des infections associées au cancer (VPH, hépatites B et C, Helicobacter pylori, VIH) au sein du système de santé.
Le CEAC5 renforce également l’importance des changements systémiques et de la création d’environnements favorables aux choix sains. La prévention primaire, axée sur la réduction de l’exposition aux agents cancérigènes, reste un pilier fondamental.
Habitudes de vie : l’impact du tabac, de l’alimentation et de l’alcool
Le rapport intègre des avancées significatives, telles que la promotion du dépistage du cancer du poumon et une approche plus ferme des nouveaux produits à base de nicotine, y compris le vapotage. Il réaffirme un message clé : la prévention nécessite également des changements structurels, avec le potentiel d’éviter des millions de cas.
La lutte contre le tabagisme reste une priorité absolue. Le nouveau Code recommande de « ne pas fumer ni utiliser aucun produit du tabac ou de vapotage ». Il souligne également l’importance de maintenir les maisons et les voitures sans fumée pour protéger les non-fumeurs, un facteur souvent négligé.
En matière de nutrition, il est recommandé de lutter contre le surpoids et l’obésité en adoptant une alimentation équilibrée, privilégiant les céréales complètes, les légumineuses, les fruits et les légumes, et en limitant la consommation de viande rouge et de viandes transformées, ainsi que les aliments ultra-transformés et le sucre. Le Code conseille de réduire les aliments riches en calories et les boissons sucrées, en privilégiant l’eau. Jésus García-Foncillas, président de la Fondation ECO, reconnaît toutefois qu’« une vie saine a un coût que tout le monde ne peut pas assumer », soulignant également le « marketing agressif » qui induit le consommateur en erreur et appelant à une restriction de la publicité sur les aliments inappropriés.
L’activité physique et le contrôle du poids sont également essentiels. Il est recommandé de maintenir un poids santé et de limiter le temps passé assis, en intégrant le mouvement dans la vie quotidienne. Concernant l’alcool, la recommandation scientifique est sans équivoque : « la meilleure option pour prévenir le cancer est d’éviter complètement sa consommation. Nous devons lutter contre l’alcool, car sa consommation est devenue banalisée », explique Foncillas, soulignant le caractère social de cette boisson pour laquelle « il n’y a pas de quantité sûre ». La recommandation ne porte plus sur la limitation de la consommation, mais sur son évitement, car elle est considérée comme l’un des principaux facteurs de risque, estimant qu’une consommation légère ou modérée représente environ 23 000 nouveaux cas en Europe.
Pour Foncillas, « il existe un manque important de compréhension du risque au sein de la population », c’est pourquoi ils s’engagent à « acquérir les connaissances nécessaires en matière de santé pour expliquer clairement le risque ». Ils proposent également des mesures fiscales, telles que l’augmentation des taxes sur le tabac et l’alcool.
L’environnement et l’environnement de travail
Le CEAC5 accorde une attention particulière à la protection contre les risques environnementaux. Les citoyens sont invités à se renseigner sur les niveaux de gaz radon dans leur région en consultant les cartes locales et, si nécessaire, à faire appel à un professionnel pour mesurer et réduire leur présence dans leur domicile.
Sur le lieu de travail, il est rappelé que les règles de santé et de sécurité doivent être strictement respectées pour éviter l’exposition à des substances cancérigènes. Pour lutter contre la pollution de l’air, le Code suggère de privilégier les transports en commun, la marche ou le vélo, de choisir des itinéraires peu fréquentés pour l’exercice physique et d’éviter de brûler des matériaux comme le charbon ou le bois à la maison.
Prévention médicale : vaccins, allaitement et infections
Le CEAC5 souligne que le système de santé doit également être proactif. Il est recommandé la vaccination systématique des garçons et des filles contre l’hépatite B et le virus du papillome humain (VPH). Il encourage également la participation au dépistage et au traitement des infections pouvant entraîner des tumeurs, telles que Helicobacter pylori, le VIH et les hépatites B et C.
Pour les femmes, le Code favorise l’allaitement maternel prolongé comme facteur de protection et conseille de limiter l’utilisation de l’hormonothérapie substitutive (pour les symptômes de la ménopause) dès que possible et toujours après une discussion approfondie avec un professionnel de santé. Il met également en garde contre une exposition excessive au soleil, en particulier pendant l’enfance, et contre l’utilisation de cabines de bronzage.
Dépistage précoce : la nouveauté du dépistage pulmonaire
En matière de prévention secondaire, le Code maintient sa recommandation de participer aux programmes organisés de dépistage du sein, du côlon et du col de l’utérus. La grande nouveauté de cette édition est l’inclusion du dépistage du cancer du poumon pour les personnes à haut risque, une mesure visant à diagnostiquer cette tumeur à un stade précoce où les chances de guérison sont plus grandes. Selon Foncillas, « l’adhésion est significativement très faible », soulignant la nécessité d’une meilleure communication, comme le rôle joué par des organisations comme l’AECC, dont la directrice générale, Carmen Yélamos, a également souligné que la prévention « n’est pas seulement une responsabilité individuelle, mais un engagement ferme des administrations pour générer des environnements sains ». L’AECC, qui aide plus de 136 000 personnes chaque année, s’est engagée à diffuser ces 14 recommandations auprès de la population afin de combattre les mythes et d’améliorer l’adhésion. « Notre engagement est d’informer et d’accompagner pour transformer ces recommandations en habitudes qui réduisent le risque de développer un cancer. » De plus, Yélamos a insisté sur la nécessité de lutter contre les canulars et la désinformation « qui entraînent la population vers des problèmes de santé ».
Jesús García-Foncillas a souligné qu’« investir dans la prévention est le seul moyen de garantir la viabilité économique du système de santé et de réduire les inégalités dans l’accès aux soins » pour faire face aux « résistances culturelles et sociales », par exemple à la consommation d’alcool. En bref, ce nouveau Code européen contre le cancer se présente comme un contrat social : pendant que les citoyens adoptent des habitudes plus saines, les autorités doivent légiférer pour que l’air soit plus pur, le travail plus sûr, l’accès au dépistage plus équitable, ou encore la consommation d’aliments déconseillés soit réduite, par exemple, avec des mesures fiscales ou d’information.
Foncillas a souligné qu’il est nécessaire « d’adopter une approche plus globale, équitable et durable face au cancer, alignée sur les priorités européennes en matière de prévention et de contrôle de cette maladie, qui est déjà devenue la principale cause de décès en Espagne. Ce n’est qu’en agissant avant l’apparition de la maladie que nous pourrons avancer vers un avenir avec moins de cas et plus d’équité ».
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