Home SantéLa joie et la satisfaction d’accepter notre vieillissement | Santé mentale

La joie et la satisfaction d’accepter notre vieillissement | Santé mentale

by Sophie Martin

Je ne pourrais pas être plus d’accord avec Moya Sarner (Non, l’âge n’est pas seulement un certain nombre – et le plus tôt nous réalisons que, plus nous serons heureux, 14 juillet). L’un des messages clés de l’article est ce temps et la marée n’attend aucun homme – une phrase datant de Chaucer en 1395, mais toujours résonnant aujourd’hui. Sarner suggère que ceux qui résistent au passage naturel du temps trouvent souvent moins de contentement que ceux qui embrassent les étapes de la vie avec maturité et flexibilité. C’est un rappel opportun que chaque chapitre de la vie a une valeur intrinsèque et que la croissance réelle ne s’accroche pas à la jeunesse, mais à évoluer vers des versions plus profondes et plus authentiques de nous-mêmes.

L’expression «l’âge est juste un nombre» peut sembler assez inoffensive, mais comme Sarner prévient, la dépassement de tels slogans peut signifier que nous manquons la richesse qui vient avec le vieillissement et le changement. La résistance à la maturation émotionnelle et à la croissance personnelle n’est pas seulement un problème de génération Z ou du millénaire – il s’étend sur toutes les générations. En tant que psychothérapeute stagiaire (et subissant une thérapie personnelle moi-même), j’ai vu à quel point il est puissant de s’approvisionner dans le présent. L’objectif de la psychothérapie n’est pas de jeter l’essentiel ou l’idéalisme des jeunes mais d’intégrer ces qualités dans un moi adulte ancré. Aucun livre, podcast ou citation intelligente ne peut raccourcir le vrai travail de grandir – émotionnellement, spirituellement et psychologiquement.

L’acteur Carrie Fisher a dit un jour: “Les jeunes et la beauté ne sont pas des réalisations.” Pourtant, dans une culture fixée sur l’auto-détention, la célébration de la jeunesse et la perfection esthétique, ce message est souvent noyé. L’article de Sarner est un coup de pouce bienvenu à la réalité et à la responsabilité. Peut-être, paradoxalement, c’est là que réside la vraie liberté.
Sinead Morris
Dunmurry, Belfast

La physique quantique nous dit apparemment que tout le temps est là à la fois. Mais le temps pour nous des créatures chair et os est intimement vécu comme un voyage de croissance et de vieillissement. J’ai eu 70 ans récemment, et un ami m’a assuré vif que 70 est le nouveau 40. Mais à 40 ans, je élevais deux enfants; À 70 ans, mes enfants élèvent le leur. La jeune fille, la mère et le Crone: à 70 ans, je les joigne tous, comme des anneaux dans l’arbre.

Alors que Tom Waits a chanté en prenant avec moi: «Les enfants jouent à la fin de la journée / des étrangers chantent sur notre pelouse / ça doit être plus que de la chair et de l’os / tout ce que vous avez aimé est tout ce que vous possédez.»

Le travail de croissance prend toute une vie, comme Ts Eliot l’a observé: «Le moment de la rose et le moment de l’arbre if / sont d’une durée égale.»
Cecilia Lenagh
Port Macquarie, Nouvelle-Galles du Sud, Australie

J’aurai 82 ans cette année – j’ai passé les 39 premières années de ma vie en Angleterre. Les 39 secondes en Californie. Je suis revenu en Angleterre il y a quatre ans. Je ne me sens pas différent. Bien sûr, il y a certaines choses que je ne peux plus faire – comme monter une colline ou boire trois pintes de bière en une seule fois – mais c’est juste des trucs physiques. Émotionnellement, mentalement, spirituellement et politiquement, je ressens la même chose qu’il y a 50 ans.

Dans votre article, vous écrivez sur «la réalité dévastatrice du passage du temps et des pertes qu’il apporte». Je dirais que c’est simplement un cercle de l’arbre dans lequel vous vous trouvez actuellement. Savourez vos souvenirs, profitez du présent – et attendez avec impatience l’avenir, aussi long ou court.
David Ashwell
Mawgan-in-meage, Cornwall

Merci pour cette compréhension perspicace des mille pertes que l’on éprouve en tant que mère lorsque vous célébrant simultanément l’avènement de l’âge adulte indépendant pour votre enfant et que tout aussi pleurant et douloureux avec la douleur de manquer ces beaux moments de bébé qui ont défini la vie.

Le terme «nid vide» ne résume jamais tout à fait toute l’étendue des profondeurs émotionnelles, tandis que «Gooster» de sa fille devenant son scooter résonne. Les «bugs Huggy» qui me manquent toujours qui ont mystérieusement et invisiblement propulsé ma fille (maintenant âgée de 25 ans) dans la salle des câlins tôt le matin, pour ne jamais réapparaître après l’âge de 11 ans.
Couronne de sheryl
Wivenhoe, Essex

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