Un psychologue clinicien a identifié trois étapes que les adolescents traversent lors de la «séparation» de leurs parents – et cela résonne avec beaucoup de gens sur les réseaux sociaux.
Dans une vidéo partagée sur Tiktok, le Dr Lucie Hemmen a déclaré que «l’une des choses les plus déclenchantes chez les adolescents est leur processus de séparation» de leurs parents, ce qui se produit souvent dans une poignée d’étapes (plus à ce sujet dans un instant).
Tout d’abord, pourquoi les adolescents se distancaient-ils de leurs parents?
L’adolescence se produit entre 10 et 19 ans – c’est la période entre l’enfance et l’âge adulte où les préadolescents et les adolescents connaissent une «croissance physique, cognitive et psychosociale rapide», selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS).
Dans le cadre de cela, les adolescents peuvent commencer à s’éloigner de leurs parents, ce que le thérapeute adolescent Ashley Hudson a déclaré faire partie d’un processus de développement typique.
«Les adolescents veulent et poussent inconsciemment à l’indépendance. Leur horloge biologique tient à l’intérieur d’eux en disant:« Hé! Vous devez comprendre ce truc d’adulte, parce que vous allez bientôt être seul »», a-t-elle expliqué.
Cela pourrait signifier que votre adolescent repousse les limites, s’engage dans des comportements risqués ou simplement passer plus de temps avec des amis ou des intérêts romantiques.
Cette période consiste à découvrir qui ils sont en tant que personne en dehors de l’unité familiale – et pour les parents, c’est difficile. L’enfant que vous avez nourri et qui pourrait vous idolâtrer depuis des années ne veut soudainement pas savoir.
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Quelles sont les trois étapes de la séparation?
Le Dr Hemmen a déclaré que la première étape que vous remarquerez peut-être alors que votre adolescent commence à se retirer est désaccords. «Donc, souvent quand un enfant aura 13 ou 14 ans, leur parent dit:« Oh mon Dieu, tout est un argument », a-t-elle expliqué.
Pendant les arguments, les principaux conseils pour les parents sont d’essayer de rester calme – car l’agression parentale est susceptible d’être reflétée avec l’agression des adolescents.
Le NHS conseille de s’assurer que votre langage corporel reflète votre volonté d’écouter et de donner à votre adolescent un espace personnel lors d’un argument. Si les choses deviennent très chauffées, n’ayez pas peur de prendre du temps. Expliquez que vous allez vous promener et que vous reviendrez dans une demi-heure.
La deuxième étape de la séparation des adolescents, a ajouté le Dr Hemmen, retrait.
«Ils passent souvent plus de temps dans leurs chambres parce qu’ils ont vraiment envie d’indépendance», a-t-elle expliqué. Cela pourrait également ressembler à passer plus de temps avec des amis.
Encore une fois, le retrait des adolescents est une partie normale de leur développement émotionnel – ils s’en sortent seuls, formant «leurs propres opinions, identités et valeurs», selon le psychologue, le Dr John Townsend.
Lorsque cela commence à se produire, le site d’entraînement atteint la main exhorte les parents à ne pas le prendre personnellement – au lieu de cela, gardez un œil sur votre adolescent tout en leur donnant l’espace et le temps de «gérer leur propre vie» (plus facile à dire qu’à faire, nous le savons).
Bien sûr, parfois le retrait peut être un drapeau rouge, c’est pourquoi il est important pour les parents d’éviter de retirer complètement le pied de la pédale.
Si vous vous inquiétez pour votre enfant, n’ayez pas peur d’être présent, patient et de partager des questions ou des déclarations ou des déclarations émotionnellement neutres comme: «J’ai remarqué que vous semblez plus silencieux ces derniers temps. C’est tout à fait OK, mais je veux juste que vous sachiez que je suis ici à chaque fois que vous voulez parler». (Vous pouvez trouver des conseils plus utiles et approuvés par le thérapeute ici.)
Enfin, la scène numéro trois de la séparation des adolescents est plier les règles et repousser les limites, Selon le Dr Hemmen.
“Avouons-le, il y a un spectre. Certains adolescents le font un peu, certains adolescents le font beaucoup. De toute évidence, c’est très déclenche quand ils sortent loin de la route”, a déclaré le Dr Hemmen.
«Mais l’intention positive de ce comportement pour les adolescents est d’explorer le monde et de penser par eux-mêmes – et ils apprennent souvent beaucoup sur les frontières en les traversant et en leur vivant avec l’impact de cela.»
Les parents d’adolescents se rapportent dur
En réponse à la vidéo, un parent a écrit: “Mon doux petit garçon me manque! Avoir un adolescent, c’est comme essayer d’avoir une relation avec un gars qui n’est pas intéressé.” Leur commentaire a clairement résonné avec beaucoup de gens, car il y avait plus de 400 likes au moment de la rédaction.
Un autre a déclaré: “Je suis à l’étape 3 et j’apprends à marcher sur une belle ligne de parentalité et de laisser ma fille grandir.”
La prise de place pour l’autonomie d’un adolescent peut clairement payer à long terme, comme un parent l’a commenté: «J’ai appris que lorsque je n’ai pas repoussé, mais j’ai ouvertement encouragé et soutenu leur autonomie et normalisé et accepté leurs priorités et leurs valeurs différentes de la mienne, ils ont vraiment mûri.»
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