Selon la Alzheimer’s Society, 982 000 personnes vivent avec la démence au Royaume-Uni, mais ce nombre devrait atteindre 1,4 million d’ici 2040, selon la Société Alzheimer. Bien qu’il n’y ait pas de remède connu ou de cause directe, il a été démontré que des habitudes de vie particulières augmentent ou réduisent vos chances de développer la condition.
L’expert en démence, le Dr Helen Moore, qui a passé des décennies à rechercher ces facteurs de style de vie et leur impact sur le risque de démence, conseille aux gens d’arrêter de boire de l’alcool spécifiquement à 65 ans.
L’alcool peut restreindre le flux sanguin vers le cerveau, ce qui perturbe les neurotransmetteurs et peut potentiellement déclencher des tours de mémoire tout en accélérant la détérioration de la mémoire.
Bien que l’alcool ne déclenche pas directement la démence, il a été prouvé que la consommation excessive d’alcool augmente les chances d’une personne de développer la condition, selon Demedia UK.
La recherche entourant la consommation modérée reste quelque peu non concluante. L’organisme de bienfaisance a déclaré: “Certaines études ont suggéré que l’absence de s’abstenir complètement de l’alcool peut vous rendre moins susceptible de développer une démence, mais il est généralement admis que si vous restez dans les limites recommandées, il est peu probable qu’il augmente le risque.”
Le NHS ne conseille pas de consommer plus de 14 unités d’alcool par semaine, répartis sur un minimum de trois jours, avec plusieurs jours sans alcool par semaine.
Les experts en santé exhortent également les personnes de tous âges à éviter la consommation excessive d’alcool, ce qui signifie consommer plus de huit unités d’alcool en une seule fois pour des gars et six unités pour les femmes.
En ce qui concerne l’âge, le Dr Moore a expliqué: “À partir de 65 ans, l’alcool est plus susceptible de nuire à votre cerveau et à votre corps que de l’aider.
“Notre corps traite de l’alcool plus lentement à mesure que nous vieillissons. Le cerveau devient plus vulnérable et l’impact sur l’équilibre, la mémoire et les temps de réaction est bien plus grand que lorsque nous étions plus jeunes.”
Pour rendre la transition plus lisse, les spécialistes suggèrent d’essayer des alternatives sans alcool à vos boissons et de déplacer vos activités sociales des événements ou des lieux axés sur l’alcool.
À mesure que nous vieillissons, la fonction hépatique commence à diminuer et la masse musculaire diminue généralement, ce qui signifie que l’alcool s’attache dans notre système pendant de plus longues périodes, amplifiant ses effets sur le corps.
Cela explique pourquoi même un modeste tipple peut avoir un impact plus grave sur les personnes âgées par rapport à leur plus jeune moi, ce qui les rend plus sensibles aux Tumbles – la principale cause de blessure et la perte d’indépendance plus tard dans la vie, selon les spécialistes des soins Alderberry.
Les experts des soins de résidence ont été témoins de l’impact de l’alcool sur les personnes de première main, comme un porte-parole a partagé: “Nous avons constaté que de nombreuses personnes âgées qui n’ont jamais bu de l’alcool, ou qui se sont arrêtées il y a des années, gardent souvent leur mémoire plus nette plus longtemps.
“Ce n’est pas une garantie, mais cela semble faire une différence. Si vous avez plus de 65 ans, abandonner l’alcool pourrait être l’une des décisions les plus importantes que vous ayez jamais prises.”
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