Une leçon d’improvisation révèle l’importance de l’acceptation dans les relations
L’expérience d’un homme dans un cours de comédie d’improvisation a déclenché une conversation virale sur la communication et les relations interpersonnelles.
Un participant, âgé de 40 ans, a partagé son expérience sur les réseaux sociaux après avoir suivi un cours d’improvisation. Il en est ressorti avec une prise de conscience profonde sur la connexion humaine, un message qui a depuis été vu par plus de 43 000 personnes.
L’homme, un entrepreneur, explique que dans l’improvisation, face à une proposition de son partenaire de scène, il a deux options : l’accepter et la développer avec un “Oui, et…”, ou la rejeter avec un “Mais”. Il se souvient d’une remarque de l’instructeur qui l’a particulièrement marqué : “Mais, c’est un non déguisé.”
“Franchement, ce cours d’improvisation m’a pris par surprise, et ce dans le bon sens du terme. Je pensais simplement venir m’amuser, mais lorsque l’instructeur a dit : ‘Mais, c’est un non déguisé’, j’ai eu l’impression de recevoir un coup dans la poitrine”, a-t-il déclaré.
Il illustre ensuite la différence concrètement :
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“Mais” bloque l’histoire :
Partenaire : “Nous avons enfin acheté une maison ensemble !”
Vous : “Oui, mais nous la vendons demain.”
Ce type de réponse, selon lui, “fantôme” la scène, ne laissant aucune direction à l’histoire. -
“Oui, et” construit la connexion :
Partenaire : “Nous avons enfin acheté une maison ensemble !”
Vous : “Oui, et j’ai déjà construit une salle de panique secrète pour quand ta mère vient nous rendre visite.”
Cette version, explique-t-il, ouvre de nouvelles perspectives : une blague, une dynamique relationnelle, et une progression narrative.
Il a quitté le cours avec le sentiment d’être à la fois mis au défi et inspiré. Il a ressenti le besoin d’être plus intentionnel dans ses interactions avec les autres, privilégiant l’établissement de liens plutôt que la création de distance.
Il a été frappé par la similitude avec le concept des “offres de connexion” tel que défini par le psychologue John Gottman : ces petits moments où l’on tend la main à l’autre par un commentaire, une blague ou un simple regard, demandant implicitement : Me vois-tu ?
L’Institut Gottman souligne que les couples qui répondent positivement à ces offres renforcent la confiance, l’intimité et un “système de sens partagé” dans leur relation. Ignorer ces signaux, même de manière subtile, peut éroder la connexion au fil du temps.
En conclusion, que ce soit dans l’improvisation ou dans la vie quotidienne, répondre positivement aux autres est essentiel pour maintenir la connexion. Le “Mais”, bien que pouvant sembler inoffensif, peut constituer un obstacle subtil à l’intimité, à la croissance et au bonheur.
L’improvisation repose sur la collaboration. Les acteurs travaillent sans script, s’appuyant sur la confiance et la spontanéité pour créer des scènes ensemble. Des exercices comme “Oui, et” et “Non, mais” sont des outils d’apprentissage essentiels pour développer l’écoute active, l’acceptation des idées et la progression narrative.
Ce message a suscité de nombreuses réactions positives. Des internautes ont partagé leurs propres expériences et réflexions, soulignant l’importance de l’acceptation et de la communication positive dans les relations.
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