Publié le 8 mai 2024. Une nouvelle étude révèle que nous ingérons quotidiennement environ 68 000 microparticules de plastique, et que ces dernières se retrouvent même dans le sperme des hommes. Face à ce constat, certains proposent des solutions radicales, comme des séances de sauna intensives, mais les experts restent prudents.
- Des microplastiques ont été détectés dans tous les échantillons de sperme analysés.
- Un entrepreneur américain prône des saunas quotidiens à 90 °C (194 °F) pour éliminer les microplastiques.
- Les médecins mettent en garde contre cette pratique, soulignant que la chaleur peut nuire à la qualité du sperme.
La présence de microplastiques dans l’environnement n’est plus une surprise, mais leur accumulation dans le corps humain est une source de préoccupation croissante. Une étude récente a révélé que nous ingérons en moyenne 68 000 microparticules de plastique chaque jour. Les recherches se sont également penchées sur les conséquences de cette exposition, notamment en analysant la présence de microplastiques dans les testicules et le sperme des hommes. Les résultats sont alarmants : aucun des échantillons prélevés n’était exempt de ces particules.
Face à cette découverte, Bryan Johnson, un entrepreneur américain connu pour ses expérimentations en matière de longévité, propose une solution radicale : des séances quotidiennes de sauna à 90 °C (194 °F). Il affirme avoir réduit de 85 % la quantité de microplastiques présents dans son sperme grâce à cette pratique. Cependant, cette approche suscite l’interrogation chez les spécialistes.
L’urologue Dr. Uwe Bieri déconseille formellement cette méthode aux hommes souhaitant concevoir un enfant.
« Pour les testicules, la chaleur du sauna est plus un facteur de stress qu’une méthode de détoxification. »
Dr. Uwe Bieri, urologue
Il explique qu’il n’existe aucune preuve scientifique solide démontrant que les saunas permettent de transpirer les microplastiques présents dans le sperme.
Selon le Dr. Bieri, les glandes sudoripares ne sont pas conçues pour filtrer les particules, mais plutôt pour éliminer l’eau et les petites molécules. Il nuance toutefois en précisant que certains produits chimiques associés au plastique, comme le bisphénol A (BPA), pourraient être détectés dans la sueur après une forte transpiration, comme le suggère une étude. Il souligne cependant que les résultats d’une seule étude, avec un nombre limité de participants, ne sont pas suffisamment significatifs pour tirer des conclusions définitives.
Ce qui est certain, selon le Dr. Bieri, c’est que l’exposition régulière à la chaleur peut avoir un impact négatif sur la qualité du sperme.
« Une exposition régulière à la chaleur sur les testicules peut affecter de manière mesurable le nombre et la motilité des spermatozoïdes. »
Dr. Uwe Bieri, urologue
Ces effets sont réversibles si l’on cesse d’utiliser le sauna. Il ajoute que les testicules se trouvent à l’extérieur du corps pour maintenir une température optimale pour la spermatogenèse, entre 32 et 35 °C (89,6–95 °F). Même de légères augmentations de température peuvent perturber ce processus. Des études ont montré que des séances de sauna régulières, même deux fois par semaine, peuvent entraîner une détérioration significative de la qualité du sperme. Il est donc conseillé aux hommes qui souhaitent avoir des enfants d’éviter les saunas, ainsi que les bains à remous et de ne pas placer d’appareils électroniques sur leurs genoux.
Que faire pour réduire les microplastiques dans le sperme ?
Pour limiter l’exposition aux microplastiques, le Dr. Bieri recommande de réduire au maximum l’utilisation de plastique, par exemple en évitant les bouteilles en plastique et les ustensiles jetables. Il déconseille également de réchauffer les aliments dans des contenants en plastique au micro-ondes. Enfin, il suggère de limiter la poussière à l’intérieur, car les microplastiques peuvent également être inhalés.
Concernant l’idée de protéger les testicules avec de la glace pendant les séances de sauna, le Dr. Bieri reste sceptique. Il estime qu’un peu de glace ne peut pas suffisamment refroidir les testicules dans un sauna à 90 °C (194 °F) et qu’elle pourrait même provoquer des lésions cutanées.
Enfin, il est important de souligner que les effets des microplastiques sur la santé humaine ne sont pas encore entièrement connus.
« La détection de microplastiques dans le sperme n’équivaut pas à des dommages prouvés. »
Dr. Uwe Bieri, urologue
Bien que leur présence ait été confirmée dans divers fluides corporels, il n’est pas encore clair comment cela affecte la fertilité ou la santé à long terme.
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