Je ne vais pas édulcorer les choses – les deux dernières années ont été difficiles – physiquement et mentalement. Comme beaucoup de gens, la pandémie a entraîné une multitude de changements de mode de vie malsains. Ne pas quitter la maison, bien sûr, m’empêchait de bouger régulièrement, ce qui avait également un effet d’entraînement sur mon alimentation. D’une manière ou d’une autre, puisque je n’étais pas en mesure d’aller au gymnase (ou d’aller presque n’importe où, d’ailleurs), j’ai justifié de commander littéral des plats réconfortants de Postmates tous les jours au lieu de préparer des repas sains à la maison. Les mauvaises habitudes sont difficiles à briser, et même si les restrictions strictes en matière de distanciation sociale ont pour la plupart été levées et que les gymnases ont rouvert, ma motivation pour me sentir à nouveau me fait cruellement défaut.
Cependant, quand j’ai compris il y a quelques mois que mon mariage n’était qu’à deux mois, je savais que je voulais faire quelques changements pour me sentir au mieux de ma journée spéciale (divulgation complète : j’ai aussi paniqué). Bien sûr, je voulais aussi être sûre de m’intégrer dans ma robe de mariée vintage qui était curieusement moulante la dernière fois que je l’avais essayée. Après avoir fait quelques recherches, j’ai décidé d’essayer le programme nuptial de quatre semaines de Sakara Life pour voir s’il pouvait aider à relancer mon retour, eh bien, à prendre soin de moi.
Le programme nuptial de Sakara comprend :
- Leur programme de repas signature (trois repas par jour, cinq jours par semaine)
- Un mois d’accès illimité aux pratiques de mouvement et de méditation d’Erika Bloom
- Un guide de programme exclusif pour soutenir vos 30 jours, y compris l’inspiration quotidienne et les recettes Sakara organisées
- Des cadeaux amusants et des friandises dans chaque livraison (c’est-à-dire les gouttes de désintoxication de Sakara, les suppléments probiotiques et leurs thés de désintoxication.)
Le programme de repas signature de Sakara propose des repas frais, biologiques et prêts à manger directement à votre porte, ce qui élimine complètement les tracas de cuisiner sainement. Chaque repas est biologique, à base de plantes, sans gluten, sans produits laitiers, sans OGM et ne contient aucun sucre raffiné. Et devine quoi? Ils sont vraiment très bons. Je ne suis généralement pas strictement à base de plantes ou sans gluten, et honnêtement, je ne peux pas penser à un seul repas au cours des quatre semaines qui ne m’a pas vraiment impressionné. Je n’ai vraiment pas manqué de manger au restaurant ou de commander des plats à emporter gras pendant tout le mois, ce qui n’est généralement pas le cas lorsque je suis un plan de repas sain ou que j’évite un certain type d’aliments.
Mes plats préférés :
- Salade César non classique
- Shakshuka apaisante avec « œuf » de citrouille
- Bol à burrito au bord de la plage avec hibiscus
- Pâtes à la bolognaise style Sakara
- Soupe de tomates rustique au fromage grillé
En seulement une semaine environ du programme, j’ai commencé à remarquer des changements visibles sur ma peau (elle avait l’air plus radieuse et ma texture s’est améliorée) et mes problèmes digestifs ont disparu comme par magie. J’avais plus d’énergie tout au long de la journée et cette amélioration de l’humeur m’a motivé à être plus cohérent avec mes mouvements. Lorsque j’avais «régime» dans le passé, j’avais tendance à adopter une approche auto-sabotage, noir ou blanc, tout ou rien; sur ce programme, mon approche pour bien manger et faire de l’exercice a fait un 180 majeur. Vingt minutes de mouvement léger, c’est mieux que rien, et juste parce que j’ai mangé du chocolat ou pris un repas avec mon fiancé au lieu de mon déjeuner Sakara (certes, ce est arrivé deux fois !), cela ne signifie pas que toute ma journée est condamnée à ignorer le mouvement et à manger mes légumes-feuilles.
Je ne vais pas mentir et dire que je ne suis pas content de perdant sept livres pendant le programme nuptial de quatre semaines, mais je sens vraiment que le changement d’attitude et la pleine conscience que j’ai gagné en faisant l’expérience des effets stimulants sur l’humeur d’aliments vraiment nourrissants ont changé la vie. Le changement d’attitude et la prise de conscience du lien entre ma santé mentale et mon apport alimentaire ont été l’une des transformations les plus importantes et les plus bénéfiques que j’ai jamais vécues. Apparemment, la philosophie de la “nourriture comme médicament” de Sakara s’est emparée de moi alors que je me suis engagé à continuer à adopter ce changement alimentaire dans mon mode de vie dans un avenir prévisible, pas seulement jusqu’au jour de mon mariage ou au prochain événement spécial. À 1 680 $, le programme nuptial de Sakara Life est à l’extrémité la plus chère du spectre mais, pour moi, c’était le coup de pied dans les fesses dont j’avais besoin pour enfin me sentir à nouveau après des années à traiter mon corps comme une poubelle – quelque chose que je considère comme un transformation inestimable.
Programme de mariage Sakara Life
Les repas de Sakara Life sont bourrés de légumes-feuilles.
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