Ricarda Lang a considérablement transformé son mode de vie ces derniers mois, perdant du poids et retrouvant une énergie nouvelle. L’ancienne co-dirigeante des Verts révèle les clés de sa réussite, bien au-delà d’une simple question d’apparence.
Depuis le printemps dernier, Ricarda Lang s’est engagée dans une démarche de perte de poids, qu’elle décrit comme le fruit d’un « travail acharné ». Sa démission de la direction du parti en septembre 2024 a facilité cette transition, lui permettant de mieux gérer son emploi du temps et de se concentrer sur son bien-être.
« Je mange beaucoup moins sur le pouce, car je ne suis plus constamment en déplacement entre les réunions et les trains », explique-t-elle. Cette nouvelle organisation lui a permis de privilégier une alimentation plus saine et plus équilibrée. « Maintenant, je cuisine à la maison, je prépare des plats savoureux qui me donnent envie de manger et je fais moi-même les courses plus souvent », précise-t-elle.
Mais la transformation de Ricarda Lang ne se limite pas à son alimentation. Elle accorde également une importance accrue au sommeil et à la consommation d’alcool. « J’essaie de dormir plus et mieux, et je bois de l’alcool de moins en moins », confie-t-elle.
La formule de Lang pour une vie plus saine se résume ainsi : moins de repas pris sur le pouce, une cuisine maison privilégiée, une consommation d’alcool modérée et un sommeil de qualité.
Cette démarche personnelle est née d’une prise de conscience de l’importance de prendre soin de sa santé, notamment en raison des exigences de son travail. « J’ai un travail incroyablement épuisant et je veux le faire encore quelques années. Je devrais faire un peu plus attention à moi-même », a-t-elle déclaré. Elle craignait de s’épuiser à long terme et souhaitait adopter un mode de vie plus durable.
« Je pensais qu’on pouvait travailler jusqu’à la mort pendant dix ans maintenant et qu’à 40 ou 50 ans, on se retrouverait comme une épave. Ou alors, on commence à se demander : qu’est-ce qui est bon pour toi, comment te sens-tu, comment peux-tu rester en bonne santé dans ce travail. »
Ricarda Lang a été confrontée à des critiques et à des attaques personnelles durant son mandat de co-dirigeante du parti. Elle reconnaît que certaines remarques sont plus difficiles à supporter que d’autres. « Je peux bien supporter d’être qualifiée de ‘stupide’ ou de ‘bête’ », explique-t-elle. « Mais si quelqu’un vous écrit : ‘Espèce de grosse salope, je veux te pendre dans ma cave, te battre à moitié à mort et ensuite te voir te vider de ton sang’, alors ce n’est pas quelque chose auquel tu dois t’habituer ou endurer. »
Cependant, elle insiste sur le fait que sa perte de poids n’est pas une réaction à ces attaques. Sa motivation première est sa propre santé et son bien-être.
Après avoir quitté son poste de co-dirigeante, Ricarda Lang continue de siéger au Bundestag, où elle a été réélue lors des élections fédérales de 2025 dans la circonscription de Backnang-Schwäbisch Gmünd (Bade-Wurtemberg). Elle est membre de la commission du travail et des affaires sociales et de la commission du budget. Elle reste donc pleinement engagée dans la vie politique allemande.
Consciente du risque d’un effet yo-yo, Ricarda Lang aborde cette nouvelle étape avec prudence. « Mais le changement le plus important n’a rien à voir avec le poids : je planifie moi-même ma journée et je gère mieux mon temps », souligne-t-elle. Cette nouvelle organisation lui permet de mieux concilier sa vie professionnelle et personnelle.
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