Publié le 14 novembre 2025 à 05h45. À la veille de la Journée mondiale du diabète, des experts de l’hôpital Kauvery mettent en avant l’importance des changements de mode de vie pour la rémission du diabète de type 2, soulignant que ce n’est pas une guérison, mais un contrôle durable de la maladie.
- Une alimentation adaptée, une activité physique accrue et une perte de poids sont les stratégies les plus efficaces pour favoriser la rémission du diabète de type 2.
- En Inde, le diabète se manifeste de plus en plus chez les jeunes et les personnes ayant un indice de masse corporelle (IMC) plus faible.
- Il est crucial de distinguer la rémission de l’inversion : la rémission implique un contrôle sans médicaments, mais nécessite un maintien des changements de style de vie.
Des spécialistes de l’hôpital Kauvery ont souligné, lors d’un webinaire sur le bien-être, que le diabète de type 2 peut être mis en rémission grâce à une approche globale axée sur l’alimentation, l’exercice et la gestion du poids. Le Dr K. Baraneedharan, diabétologue consultant principal, a insisté sur l’efficacité de ces mesures.
Le Dr Rameez Raja B, endocrinologue consultant, a mis en évidence une tendance préoccupante en Inde : l’apparition du diabète à un âge plus précoce et chez des individus présentant un IMC plus faible. Il a expliqué que des facteurs tels que les antécédents familiaux, le poids de naissance (faible ou élevé), la répartition de la graisse corporelle et le manque d’activité physique peuvent augmenter le risque de développer ce trouble métabolique courant.
Selon le Dr Raja, l’accumulation de graisse dans le foie et le pancréas joue un rôle clé dans le développement du diabète. Il a précisé qu’un régime hypocalorique, associé à une perte de poids, peut contribuer à inverser le stade pré-diabétique ou à améliorer la situation dans les premières années de la maladie, à condition d’adopter un mode de vie rigoureux.
La distinction entre inversion et rémission a été clarifiée par le Dr P Gowri, diabétologue consultant principal.
« L’inversion est peu probable car elle implique une guérison totale sans autres ajustements dans la vie. Il est plus facile d’entrer en rémission lorsque le diabète reste sous contrôle sans médicament, mais des changements de style de vie sont nécessaires pour maintenir la rémission. »
Dr P Gowri, diabétologue consultant principal
Elle a également évoqué l’importance d’une approche axée sur le « Mode de vie et intervention pour la rémission du diabète ».
Le Dr Baraneedharan a réitéré qu’il n’existe pas de remède définitif contre le diabète. Il a souligné que le taux élevé de graisse corporelle et la faible masse musculaire augmentent le risque de développer la maladie. Il a recommandé d’augmenter l’apport en protéines et d’intégrer l’entraînement en force à la routine quotidienne.
Les médecins ont conseillé une alimentation équilibrée, riche en céréales complètes, en fruits, en légumes, en protéines et en graisses saines, en suivant un horaire de repas régulier : petit-déjeuner à 9 heures, déjeuner à 13 heures et dîner à 20 heures. Ils ont également souligné que trois repas copieux sont préférables aux petites collations fréquentes, qui peuvent provoquer des pics d’insuline.
