Publié le 24 novembre 2025. Le vieillissement de la population est un défi majeur de santé publique, mais les hommes peinent à adopter les habitudes nécessaires pour vieillir en bonne santé, malgré les outils technologiques disponibles.
- Seul 39 % des hommes à travers le monde accordent la priorité à leur santé physique.
- En Espagne, ce chiffre chute à 31 %, et plus de la moitié des hommes (56 %) estiment que leur condition physique affecte directement leur bien-être quotidien.
- Les nouvelles technologies, telles que les applications de santé cognitive et les plateformes de bien-être intégrées, pourraient jouer un rôle clé dans la prévention et l’amélioration de la qualité de vie des seniors.
Le vieillissement en bonne santé est devenu un enjeu crucial pour les décennies à venir. L’augmentation constante de l’espérance de vie ne se traduit pas toujours par une amélioration de la qualité de vie des personnes âgées. Un rapport récent de Cigna Healthcare Santé internationale 2025 met en lumière un décalage entre les bonnes intentions et les actions concrètes en matière de santé personnelle, particulièrement chez les hommes.
Les données révèlent que seulement 39 % des hommes dans le monde prennent réellement soin de leur santé physique, et à peine 35 % pensent disposer des ressources nécessaires pour maintenir un mode de vie sain. La situation est encore plus préoccupante en Espagne, où ce pourcentage tombe à 31 %. Plus de la moitié des hommes espagnols (56 %) reconnaissent que leur condition physique a un impact direct sur leur bien-être quotidien. Ce constat souligne un problème persistant : un manque d’habitudes préventives et une faible perception du contrôle sur sa propre santé, une tendance qui s’accentue après 60 ans.
L’Organisation mondiale de la santé (OMS) alerte sur le fait que le risque de maladies cardiovasculaires, de cancer et de diabète augmente avec l’âge. De plus, l’OMS prévoit que la population mondiale de plus de 60 ans doublera d’ici 2050, dépassant les 2 milliards de personnes. Cette croissance démographique renforce la nécessité de promouvoir des modes de vie actifs et conscients, permettant de vieillir en bonne santé, avec autonomie et bien-être.
Face à ce défi, l’innovation technologique offre des perspectives prometteuses. Les nouveaux outils numériques redéfinissent la manière dont les individus appréhendent, préviennent et gèrent leur santé.
« Atteindre 50 ans ne signifie plus ralentir, mais plutôt apprendre à le gérer avec intelligence et équilibre. Vieillir sainement est lié à la capacité de garder l’esprit actif, le corps fonctionnel et les émotions en équilibre pendant plus d’années de la vie. Et, ici, la technologie transforme ce rapport à la santé en nous offrant des informations précieuses, en nous aidant à anticiper les risques et en nous permettant de personnaliser la prévention pour accompagner chaque personne à chaque étape. »
Elena Luengo, directrice de l’innovation chez Cigna Healthcare Espagne
Selon les experts de Cigna Santé, les nouvelles solutions numériques permettent de détecter des changements de santé avant l’apparition des symptômes et de favoriser un vieillissement plus actif et autonome. Parmi ces solutions, on peut citer :
- Les évaluations numériques des capacités fonctionnelles : ces outils mesurent la force, la mobilité, l’équilibre et la vitesse de réaction pour détecter les signes de fragilité et anticiper la perte d’autonomie. Des outils comme Flex Ray analysent l’âge musculo-squelettique et offrent une vision complète de la condition physique, permettant de concevoir des plans d’exercices et de mobilité adaptés pour prévenir les affections articulaires et musculaires.
- Les applications de santé cognitive : elles aident à surveiller la mémoire, l’attention et le traitement mental, et à détecter les changements dans la fonction cognitive liés au vieillissement ou au stress chronique. Ces outils combinent des tests neuropsychologiques, des exercices interactifs et des programmes de stimulation personnalisés favorisant la neuroplasticité. Se consacrer seulement 15 minutes par jour à la stimulation cognitive peut améliorer l’attention et la mémoire à court terme chez les personnes âgées.
- La technologie prédictive basée sur les données : cette technologie analyse les informations collectées par les dispositifs portables (wearables), les montres intelligentes, les applications mobiles et les capteurs corporels (données sur le sommeil, le stress, l’activité physique, la fréquence cardiaque, etc.). Cette analyse avancée permet de détecter des tendances et d’anticiper les risques potentiels avant l’apparition des symptômes, offrant ainsi des recommandations personnalisées et des stratégies préventives adaptées au mode de vie de chaque individu.
- Les plateformes de bien-être intégrées : elles regroupent la santé physique, émotionnelle et sociale dans un environnement numérique unique, créant un espace de soutien continu entre les individus et les professionnels de la santé. Ces solutions permettent de concevoir des projets personnalisés, d’offrir un soutien psychologique et de favoriser le lien social, des facteurs essentiels pour maintenir la motivation et prévenir l’isolement.
Les experts soulignent que le véritable enjeu ne réside pas uniquement dans le développement de nouvelles technologies, mais aussi dans leur accessibilité, leur intuitivité et leur utilité pour tous. La prévention ne doit plus être envisagée comme un acte ponctuel, mais comme une pratique continue qui évolue avec la personne et l’accompagne tout au long de sa vie.
