Une étude menée auprès de femmes âgées a mis en évidence un lien possible entre les habitudes de sommeil et les fonctions cognitives. Les modifications des siestes diurnes et du rythme circadien pourraient être des indicateurs précoces de troubles cognitifs, selon les premiers résultats de cette recherche.
L’étude, qui s’est concentrée sur 733 femmes d’un âge moyen de 83 ans, a examiné les habitudes de sommeil des participantes, notamment la durée et la fréquence des siestes, ainsi que les variations de leur rythme circadien. Aucune des femmes incluses ne présentait de troubles cognitifs légers (TCL) ou de démence au début de l’étude.
Les chercheurs ont souligné la difficulté inhérente à ce type de recherche sur le sommeil. Ils ont cependant insisté sur l’importance d’identifier des marqueurs précoces de déclin cognitif, et les habitudes de sommeil pourraient s’avérer être un facteur clé. À ce stade, les résultats suggèrent que des changements dans les schémas de sommeil pourraient être associés à une évolution future des fonctions cognitives.
L’étude a porté sur l’analyse des variations des siestes diurnes et du rythme circadien des participantes. Les détails précis des résultats concernant ces variations n’ont pas été divulgués, mais les chercheurs continuent d’analyser les données pour établir des liens plus clairs entre les habitudes de sommeil et la santé cognitive.
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