Petits hôtels et répétés après un repas festif ou une restauration rapide, nous le savons tous. Le ventre est gonflé, tendu et nous aimerions pouvoir déboutonner le pantalon pour être élevé. Ce sentiment n’est pas anormal, surtout après un repas. Mais lorsque ces troubles digestifs pourrissent la vie, les conseils médicaux sont essentiels. L’inconfort digestif chronique peut être indicatif d’un problème de santé qui nécessite un traitement. Voici les causes possibles des troubles digestifs chroniques.
Mauvaises habitudes pendant les repas
Les ballonnements, les tours et le gaz après un repas peuvent être la conséquence d’une importante consommation d’air par la bouche lorsque vous mangez. Cela se produit quand:
- Nous parlons pendant que nous mangeons;
- Nous mangeons ou buvons trop rapidement;
- Nous buvons des boissons gazeuses pendant les repas;
- Nous buvons avec une paille.
Intolérance à certains aliments
Certains aliments peuvent provoquer des troubles digestifs chez certaines personnes. Parmi ceux-ci, il est connu que les légumes favorisent le gaz:
- Haricots rouges;
- Brocoli;
- Chou;
- Chou-fleur;
- Lentilles;
- Oignons;
- Choux de Bruxelles.
L’apparition de troubles digestifs après un repas peut également être lié à l’intolérance à certaines substances dans les aliments tels que le gluten, le fructose (sucre dans les fruits), le lactose (sucre présent dans le lait) ou les édulcorants artificiels (Mannitolo, Sorbitol, Xititolo). Si vous pensez que vous souffrez d’intolérance ou d’allergie alimentaire, parlez à votre médecin.
Constipation
L’enflure peut être un signe de constipation. Si vos selles ne sont pas fréquentes, elles peuvent provoquer du gaz et un gonflement. Une constipation occasionnelle peut être augmentée en changeant ses habitudes comment manger plus de fibres, buvant beaucoup d’eau. Il existe également des médicaments pour traiter la constipation occasionnelle. Ils sont disponibles en pharmacies sans ordonnance. Si votre constipation devient chronique, consultez un médecin.
Insuffisance du pancréas exocrine (IPE)
L’insuffisance pancréatique ésocrine (IPE) est caractérisée par une production insuffisante par le pancréas des enzymes nécessaires à la digestion. Il est difficile d’absorber les nutriments de l’intestin et provoque des gaz, un gonflement et des douleurs abdominales. L’IPE peut également provoquer:
- Tabourets de lumière colorés;
- Tabourets gras et nausées;
- Les selles qui collent à l’armoire ou flottent et sont difficiles à évacuer;
- Une perte d’appétit;
- Perte de poids inexplicable;
- Carences (liées à la malabsorption).
Le traitement est basé sur des changements dans les habitudes alimentaires et le mode de vie et prend un traitement de remplacement pour les enzymes pancréatiques.
Syndrome du côlon irritable
Le syndrome du côlon irritable est un grand trouble de l’intestin. Il favorise l’aspect du gaz, des douleurs à l’estomac, des crampes et de l’inconfort digestif. D’autres symptômes possibles sont le gonflement et l’alternance de la diarrhée / constipation.
La gestion de ce syndrome consiste à examiner ses habitudes alimentaires, à prendre des probiotiques et à des traitements spécifiques.
Plus rarement, les troubles digestifs chroniques peuvent être un signe de maladie inflammatoire chronique de l’intestin (MII), de diverticulose ou de gastropieri (ralentissement de la vidange gastrique).
Quand consulter un médecin?
Il n’est pas nécessaire de prendre rendez-vous avec le médecin si le gonflement et le gaz sont occasionnels. D’un autre côté, il est conseillé de consulter un médecin si:
- Les changements dans vos habitudes alimentaires n’ont pas soulagé les symptômes;
- Vous perdez du poids sans raison;
- Vous n’avez pas d’appétit;
- Vous êtes souvent constipé, vous avez souvent de la diarrhée ou des vomissements souvent;
- Le gaz, l’enflure et les brûlures d’estomac sont présents en permanence;
- Vous avez trouvé la présence de sang ou de mucus dans les selles;
- La fréquence de vos selles a changé (vous y allez très souvent ou très peu);
- Les symptômes sont désactivés quotidiennement.
Consultez un médecin d’urgence si:
- Vos douleurs à l’estomac sont insupportables;
- Je souffre d’une grave diarrhée;
- Vous avez des douleurs thoraciques;
- Vous avez de la fièvre.
Pour aller plus loin
