Votre cœur afflue lorsque vous les voyez, et vous y pensez à chaque instant à l’écart. Aimez-vous cette personne… ou est-ce vraiment la luxure?
Dire à quelqu’un que vous les aimez peut porter votre relation à un autre niveau, c’est pourquoi il est utile d’identifier avec précision ces sentiments intenses que vous ressentez. Parfois, il est difficile de connaître la différence entre l’amour et la luxure – et même s’ils peuvent se chevaucher, l’amour et la luxure ne sont pas, en fait, les mêmes.
Alors avant toi Déposez la bombe L sur votre partenaireExplorons les différences entre l’amour et la luxure, y compris les signes révélateurs de chaque émotion.
Que signifie vraiment l’amour et la luxure?
Tout d’abord, définissons nos termes afin que nous ayons une compréhension de référence de chacun. Merriam-Webster définit amour (en partie) comme «l’affection basée sur l’admiration, bienveillanceou des intérêts communs “et« chaleureux pièce jointeenthousiasme ou dévotion.
En attendant, il définit luxure comme «un désir sexuel généralement intense ou effréné» ou «un désir intense».
Selon Richmond, la luxure est entraînée par une cascade physiologique: la dopamine, l’adrénaline, le cortisol et l’ocytocine inondent le cerveau au cours de ces premiers stades. Ce sommet hormonal crée une puissante charge émotionnelle, mais c’est aussi ce qui rend la luxure si déroutante. “Ce n’est pas nécessairement un vrai sentiment”, explique Richmond. «C’est une projection de ce que nous voulons ressentir en nous-mêmes. Nous avons mis cela sur l’autre personne.»
L’amour, quant à lui, est plus ancré. Cela prend du temps, de l’intimité émotionnelle et de la vulnérabilité mutuelle. “L’indicateur clé est le calme”, explique Richmond. “Même dans le nouvel amour, il y a un sentiment de sécurité émotionnelle. Vous n’avez pas à deviner ce que l’autre se sent.”
Vous vous demandez où vous tombez avec quelqu’un en ce moment? (Ou où vous êtes tombé dans une relation passée?) Si vous n’avez jamais été amoureux, il pourrait être difficile de savoir. Et si votre connexion a des éléments de confusion, vos sentiments peuvent être nuageux.
Surtout quand les gens sont plus jeunes et n’ont pas d’expérience de vie, leur premier soi-disant «amour» peut être une relation très lubrique, dit Lena Derhallyun thérapeute relationnel certifié Imago et un thérapeute cognitivo-comportemental. En raison de ce manque d’expérience, vous pouvez plus tard sentir que ce genre d’attraction écrasante est l’amour par opposition à une attraction plus enracinée dans les sentiments biologiques.
Aussi important à noter: il n’y a absolument rien de mal à avoir des sentiments de luxure envers quelqu’un – ou de l’amour d’ailleurs, ajoute dit Holly RichmondPhD, LMFT, psychologue somatique, thérapeute certifié, directeur associé de Instituts de thérapie sexuelle moderne et auteur de Réclamation du plaisir.
«Nous pathologisons souvent la luxure, mais ce n’est pas intrinsèquement une mauvaise chose», explique Richmond. “La luxure, la limite et la nouvelle énergie relationnelle existent toutes dans le même paquet. Le problème est lorsque nous confondons ces sentiments avec quelque chose de plus profond, et nous ne sommes pas assez conscients de nous-mêmes pour le reconnaître.”
Prêt pour plus? Passons à notre panne.
9 signes de luxure
♥ Vous avez des pensées obsessionnelles. Vous pensez constamment à cette personne – ce qu’ils ont dit, ce qu’ils portaient, quand vous les reverrez. Vous rejouez des conversations dans votre tête comme une bobine de surbrillance et vous inquiétez si vous avez dit la mauvaise chose à chaque tour. “Ce genre de rumination est souvent un signe qu’il n’y a pas encore assez de sécurité émotionnelle dans la connexion”, explique Richmond.
♥ Vous voulez être avec eux tout le temps. Si vous négligez d’autres relations ou passe-temps pour passer chaque moment d’éveil avec cette personne, il peut s’agir davantage de l’engouement que de l’intimité. «La luxure peut conduire à se perdre», explique Richmond. “Vous voulez être avec eux parce que c’est un succès de la dopamine – mais c’est différent que de choisir de partager votre temps et votre espace.”
♥ Vous pensez qu’ils ne peuvent pas faire de mal. Défauts? Quels défauts? Vous pensez que cette personne est parfaite pour vous. Et vous ne prenez pas note des traits qui peuvent ne pas être en forme. Dans ce cas, vous avez projeté tous vos sentiments vigoureux remplis de désir et ne voyez pas la vraie personne, dit Richmond.
♥ Tu ne le fais pas vraiment Connaissez-les mais désirez-les. Quelle est leur plus grande réalisation? Qu’est-ce qui les motive? Vous n’avez pas les détails mais vous avez toujours envie de la personne. “C’est aussi pourquoi nous disons ne nous marions pas avec quelqu’un de super rapide”, ajoute Derhally, car les choses que vous n’aimez pas pourraient sortir “une fois que ces lunettes de couleur rose se détachent.”
Richmond est d’accord, ajoutant: “Vous n’êtes pas intéressé par qui ils sont. Vous êtes intéressé par ce qu’ils vous font ressentir.”
♥ L’attraction sexuelle est au centre de votre connexion. Il n’y a rien de mal à la forte chimie sexuelle. (En fait, c’est formidable d’avoir une forte connexion sexuelle). Mais si votre relation n’existe que dans la chambre, c’est à ce moment-là que vous pouvez être en territoire vigoureux. Il est important de vérifier vous-même, explique Richmond. “Il ne s’agit pas de la chaleur du sexe. Il s’agit de savoir si vous vous connectez en dehors.”
♥ Vos émotions sont chaotiques. Vous avez envie de leur entreprise, mais vous pouvez également vous sentir confus. Y a-t-il quelque chose de substantiel là-bas… ou êtes-vous dans une bulle vigoureuse? Chaque interaction se sent à enjeux élevés. «La luxure est instable», explique Richmond. “Les hauts sont élevés, mais il n’y a pas de régulation émotionnelle.”
♥ Vous êtes comme un chasseur en mission. Vous n’essayez pas de construire, mais essayez d’attraper. C’est exaltant. Mais pas toujours durable. «La luxure concerne la conquête, et non la connexion», explique Richmond. «C’est très axé sur l’ego.»
♥ Vous ne vous sentez pas accepté. Peut-être que vous vous sentez parfois mal à l’aise. Ou vous avez peur d’être vraiment vous-même, donc vous limitez ce que vous partagez et ce qu’ils voient. Si vous cachez des parties de qui vous êtes, peur que vous puissiez les effrayer … c’est peut-être la luxure. “Ce n’est pas une intimité émotionnelle”, explique Richmond. “C’est une performance basée sur la peur.”
♥ Tout est à propos de vous. Tu veux quoi toi Je veux et ne veulent pas faire de compromis. Vous ne voulez pas non plus mettre l’autre personne devant vous et vous ne les respectez pas entière. Si vous avez des tendances contrôlantes ou des problèmes d’attachement, jetez un coup d’œil à vous-même ici. “Si vous avez des tendances contrôlantes ou des problèmes d’attachement, jetez un coup d’œil à vous-même ici”, explique Derhally.
9 signes d’amour
♥ Vous avez des pensées affectueuses, mais elles ne consomment pas. Vous pouvez réfléchir avec émotion à cette personne, mais elle ne fait pas dérailler votre journée. Ils peuvent vous faire sourire, mais vous n’êtes en aucun cas obsédé. “Vous ne tournez pas”, dit Richmond. “Il y a de la place pour votre propre vie.”
♥ Vous aimez le temps ensemble, mais aussi séparément. Vous privalisez toujours vos routines et vos relations en dehors du partenariat. Derhally dit qu’une différence clé entre l’amour et la luxure est un sens équilibré de soi.
♥ Vous pouvez voir et accepter leurs défauts. Vous savez qu’ils ne sont pas parfaits, et ça va. Vous pouvez accepter leur collection de chaussettes étranges et cette façon idiote ils rient. “Vous choisissez toute la personne”, dit Richmond.
♥ Vous voulez tout savoir à leur sujet. Vous posez des questions plus profondes. Vous vous souciez de leur enfance, de leurs rêves et de leurs échecs. Ce désir d’une compréhension plus profonde est une caractéristique de l’amour, dit Richmond.
♥ L’attraction est là, mais ce n’est pas le seul tirage. Ouais, tu ressens une attraction sexuelle. (Si vous remettez en question cela, apprenez-en plus sur l’allosexualité par rapport aux autres types.) Mais vous êtes également attiré par d’autres aspects, vous les respectez et les pièces fonctionnent toutes ensemble. “Le grand sexe ne signifie pas que c’est la luxure”, dit Richmond. «Cela peut absolument faire partie de Love Love.»
♥ Vous vous sentez émotionnellement régulier. Vous savez où vous en êtes. Vous vous sentez à l’aise d’être vulnérable. «Il peut y avoir quelques problèmes, mais vous êtes à l’aise de travailler à travers eux», dit David Bowers, PhD, thérapeute du mariage et de la famille. “Vous ne vous sentez pas induit en erreur ou confus, et les choses sont plus calmes que chaotiques.”
♥ Vous vous sentez comme une équipe. Vous avez tous les deux fait des efforts et que vous vous présentez. Vous ne faites pas toutes les poursuites – ou toute poursuite du tout. Voilà à quoi ressemble la réciprocité. «La luxure a tendance à être unilatérale, une personne faisant tout le travail», explique Richmond. «L’amour est collaboratif – il s’agit d’un effort partagé et d’un investissement mutuel.»
♥ Vous n’avez pas peur d’être vous-même. Vous partagez vos histoires étranges, vos jours difficiles et vos souvenirs d’enfance. Vous vous sentez accepté pour qui vous êtes, les défauts et tout. «La sécurité émotionnelle est une caractéristique centrale de l’amour», explique Richmond. “Quand vous êtes amoureux, vous ne jouez pas. Vous vous sentez assez en sécurité pour être réel, même quand c’est désordonné.”
♥ Vous pouvez mettre l’autre personne avant vous. L’amour montre de l’empathie et du sacrifice, dit Derhally. Peut-être que vous considérez comment rester ensemble si quelqu’un doit déménager, dit-elle. Ou peut-être que c’est aussi simple que de les laisser terminer votre dessert préféré. Quoi qu’il en soit, vous travaillez également pour améliorer la vie de l’autre personne.
Quelles sont les principales différences entre la luxure et l’amour?
L’amour se développe au fil du temps et nécessite une intimité émotionnelle; La luxure ne le fait pas. «Lorsque vous êtes dans une convoitise avec quelqu’un, vous ne les connaissez pas vraiment, et vous avez donc inventé une histoire sur qui il est», dit Derhally. Le véritable amour peut se produire après avoir passé du temps à connaître une personne et à former un attachement plus profond.
L’amour est émotionnellement calme; La luxure est chaotique. «La luxure vous fera vous demander: ils m’aiment autant que je les aime?» Dit Richmond. “L’amour vous donne la sécurité à demander.”
La luxure s’estompe; L’amour évolue. La ruée hormonale de la luxure dure généralement trois à six mois, dit Richmond. Derhally ajoute que les gens tombent souvent de la soif entre six mois et deux ans. L’amour, cependant, s’adapte, mûrit et s’approfondit avec le temps.
La luxure est axée sur le présent; L’amour construit un avenir. La luxure concerne le maintenant. L’amour implique la planification, le rêve et la croissance avec quelqu’un au fil du temps. «L’amour est plus axé sur les valeurs», explique Richmond. «La luxure est plus physiologique.»
La luxure est souvent égocentrique; L’amour est collaboratif. «La luxure concerne ce que l’autre vous fait ressentir», explique Richmond. «L’amour est sur la façon dont vous vous présentez les uns pour les autres.»
Donc, lorsque vous considérez si vous ressentez la luxure ou l’amour – et ce que vous voulez – les relations auront des hauts et des bas. Et bien que la luxure ne soit pas nécessairement une mauvaise chose, la conscience de soi est essentielle pour vous assurer d’être honnête avec vous-même et fidèle à vos besoins.
Et si vous ne savez toujours pas ce que vous ressentez, vous pouvez ralentir et réfléchir à l’endroit où vous êtes, dit Bowers. Par exemple, peut-être que vous ressentez la luxure maintenant, et peut-être que cela pourrait devenir l’amour, dit-il. N’en trompez pas l’autre personne.
À l’avenir, au moins vous connaîtrez certains signes de luxure et d’amour. Et soyez mieux préparé si vous tombez dans l’un – ou l’autre.
Leslie Quander Wooldridge est écrivain, rédacteur en chef, conférencier et coach dont les articles ont atteint des dizaines de millions de lecteurs; Trouvez-la à Lesliequander.com.
