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4 façons de réduire le risque de cancer chez les jeunes adultes, selon les experts |

by Sophie Martin

Publié le 25 octobre 2025 à 23h30. L’incidence du cancer chez les jeunes adultes est en augmentation, suscitant l’inquiétude des experts qui soulignent l’importance d’adopter un mode de vie sain et d’être attentif aux signaux d’alerte.

  • D’ici 2025, on estime que 4,2 % de tous les nouveaux cas de cancer surviendront chez les personnes âgées de 15 à 39 ans, soit environ 85 480 cas.
  • Les cancers du sein et de la thyroïde représentent 15 % de ces cas, les autres cancers représentant 55 %.
  • Les experts insistent sur le rôle des facteurs de risque modifiables, tels que l’obésité, la consommation d’alcool et le tabagisme, dans le développement de la maladie.

L’augmentation des diagnostics de cancer chez les jeunes adultes est une tendance préoccupante qui alerte la communauté médicale. Selon les estimations de l’Institut national du cancer, 4,2 % de tous les nouveaux cas de cancer en 2025 concerneront des individus âgés de 15 à 39 ans, ce qui représente environ 85 480 personnes. Les cancers du sein et de la thyroïde sont particulièrement représentés, avec 15 % des cas chacun, tandis que les autres cancers constituent 55 % du total.

Ce qui inquiète particulièrement les spécialistes, ce n’est pas seulement l’augmentation du nombre de cas, mais aussi la gravité de la maladie chez les jeunes patients. Des recherches récentes mettent en évidence l’influence des choix de vie, de l’environnement et de la génétique sur le développement du cancer. Si la génétique est difficile à modifier, les facteurs liés au mode de vie peuvent être contrôlés dans une certaine mesure.

« Notre objectif est de développer des habitudes saines pour prévenir les problèmes à long terme, et il est possible de commencer dès maintenant pour investir dans un avenir avec moins de cancer. »

Arif Kamal, responsable des patients de l’American Cancer Society

Les experts s’accordent à dire que l’adoption d’un mode de vie sain est essentielle. Arif Kamal ajoute : « La seule façon de continuer à réduire le nombre de personnes diagnostiquées d’un cancer est de changer radicalement nos habitudes de vie dans nos vinges et nos trentes. » Voici quelques recommandations pour prévenir ou combattre les cancers en augmentation chez les jeunes, notamment le cancer du sein et le cancer colorectal.

Privilégiez votre santé

Selon l’Association américaine pour la recherche sur le cancer, environ 40 % des cas de cancer aux États-Unis sont liés à des facteurs de risque modifiables, tels que le poids, la consommation d’alcool et le tabagisme. Bien que le cancer du sein soit souvent associé aux antécédents familiaux et aux changements hormonaux, l’obésité et la consommation d’alcool peuvent augmenter le risque, selon Ann Partridge, cofondatrice et directrice du programme pour jeunes adultes atteints de cancer du sein au Dana-Farber Cancer Institute de Boston.

L’obésité est également un facteur de risque courant de cancers gastro-intestinaux, souligne Kimmie Ng, directrice du Young-Onset Colorectal Cancer Center du Dana-Farber Cancer Institute. L’American Cancer Society recommande une activité physique régulière, une alimentation équilibrée et riche en nutriments, ainsi qu’une consommation modérée d’alcool.

Soyez conscient de vos antécédents

Il est crucial de connaître son histoire familiale et personnelle. Si des membres de votre famille ont été diagnostiqués d’un cancer à un jeune âge, l’âge auquel vous devriez commencer le dépistage pourrait être différent. « Pour le cancer colorectal, si des antécédents familiaux existent, ou même des polypes avancés chez les membres de votre famille, il peut être bénéfique de commencer le dépistage avant l’âge de 45 ans », explique Kimmie Ng. « Cela pourrait potentiellement sauver des vies. » Des tests génétiques peuvent également être envisagés, et l’American Cancer Society propose des guides pour déterminer quand les effectuer.

Les antécédents personnels sont également importants. Les risques de cancer du sein, par exemple, peuvent être plus élevés si vous avez eu vos premières règles tôt et si la ménopause est survenue tardivement.

Ne négligez pas les symptômes

Les experts insistent sur l’importance de consulter un médecin en cas d’apparition de symptômes persistants ou d’anomalies, telles que des bosses, des saignements ou des ecchymoses. « Il y a vingt ans, on aurait pu minimiser un saignement rectal en l’attribuant à des hémorroïdes, mais ce n’est plus acceptable aujourd’hui », affirme Arif Kamal. Les saignements rectaux ou la présence de sang dans les selles, ainsi que les douleurs abdominales, la perte de poids, l’anémie et les changements dans les habitudes intestinales, nécessitent une investigation médicale.

Informez-vous sur votre santé

Les médecins constatent que les jeunes patients sont souvent diagnostiqués à un stade plus avancé de la maladie, en partie à cause d’un manque de sensibilisation au fait qu’ils peuvent être touchés par un cancer. Il est donc essentiel de demander des dépistages et des examens en cas de symptômes inquiétants.

Note : Les informations contenues dans cet article sont fournies à titre informatif uniquement et ne constituent pas un avis médical. Consultez toujours un professionnel de la santé avant de commencer tout nouveau traitement ou médicament.

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