Publié le 17 novembre 2025 à 21h35. L’utilisation de médicaments comme le Mounjaro, prescrits pour le diabète et l’obésité, peut entraîner une perte de poids rapide, mais aussi des effets secondaires indésirables. Une nutritionniste souligne l’importance d’une supplémentation ciblée pour préserver la masse musculaire et la santé générale.
- Les médicaments favorisant la perte de poids peuvent entraîner des carences nutritionnelles et une perte de masse musculaire.
- La créatine, les protéines de lactosérum, le HMB, la coenzyme Q10, les oméga 3 et les multivitamines sont des compléments alimentaires essentiels pour les patients sous Mounjaro et autres traitements similaires.
- Un suivi nutritionnel personnalisé est crucial pour adapter l’apport nutritionnel et optimiser les bénéfices du traitement.
Les patients suivant un traitement au Mounjaro, nom commercial du tirzépatide, doivent être particulièrement attentifs à leur état de santé. Si ce médicament, ainsi que d’autres analogues comme l’Ozempic et le Wegovy, se révèlent efficaces pour la gestion du diabète et de l’obésité, la rapidité de la perte de poids qu’ils induisent peut avoir des conséquences sur l’organisme, notamment une diminution de la masse musculaire, un vieillissement prématuré et des carences nutritionnelles.
Pour contrer ces effets, une supplémentation adaptée peut s’avérer indispensable. Sabrina Guerreiro, coordinatrice de thérapie nutritionnelle et nutrologue à l’hôpital Badim/Rede D’Or à Rio de Janeiro, explique qu’il est crucial de préserver les muscles, de maintenir un niveau d’énergie suffisant et d’améliorer la tolérance de l’organisme au traitement.
« Les médicaments qui réduisent l’appétit peuvent entraîner une consommation alimentaire insuffisante et, par conséquent, un apport insuffisant en nutriments essentiels. Sans un remplacement adéquat de ces nutriments, par des suppléments et un régime alimentaire personnalisé, il existe un risque de perte de tonicité musculaire, de faiblesse, de diminution des performances et d’une détérioration de la qualité de vie. Les résultats escomptés par le patient ne sont durables qu’avec un traitement individualisé et un accompagnement médical spécialisé. »
Sabrina Guerreiro, coordinatrice de thérapie nutritionnelle et nutrologue
Sabrina Guerreiro identifie six nutriments clés pour les patients utilisant le Mounjaro et d’autres médicaments similaires.
1. Créatine – améliore la force et la fonction cognitive
« La créatine aide à préserver la force musculaire à un moment où l’apport calorique est réduit et où l’organisme a tendance à diminuer sa masse maigre », explique la nutritionniste. Elle souligne également les bénéfices cognitifs de ce complément : « Un déficit énergétique peut entraîner un manque de concentration chez certains patients, c’est pourquoi la créatine peut être un atout pour maintenir la clarté mentale. »
2. Protéine de lactosérum : prévient la perte de masse musculaire et atténue l’effet « visage Ozempic »
La diminution de l’appétit induite par ces médicaments conduit souvent à un apport protéique insuffisant. « Un faible apport en protéines augmente le risque de perte musculaire et de modifications esthétiques, comme ce que l’on appelle le ‘visage Ozempic’, caractérisé par un visage affaissé et vieilli, conséquence d’une perte de poids rapide accompagnée d’une réduction de la masse maigre », précise Sabrina Guerreiro.
La nutritionniste recommande une quantité de protéines adaptée à chaque individu, et la protéine de lactosérum peut faciliter l’atteinte de cet objectif.
3. HMB (Hydroxyméthylbutyrate) ou PeptiStrong – favorise le développement musculaire
Le HMB, ainsi que le PeptiStrong, agissent directement sur la synthèse des protéines. « Cela réduit la dégradation musculaire, ce qui est essentiel pour ceux qui perdent du poids rapidement », explique l’experte. « C’est l’un des compléments indispensables pour préserver, voire augmenter, la masse maigre. »
4. Coenzyme Q10 – améliore la fonction musculaire et réduit l’inflammation
Les patients en déficit calorique peuvent ressentir de la fatigue et une diminution de leurs performances. « La coenzyme Q10 possède une action antioxydante et anti-inflammatoire, favorisant la récupération après l’exercice et protégeant les cellules, ce qui procure plus d’énergie », explique Sabrina Guerreiro.
5. Oméga 3 – soutien métabolique et amélioration de la réponse au traitement
Les oméga 3 jouent un rôle important pour les personnes prenant du Mounjaro en protégeant le cœur et en exerçant une action anti-inflammatoire. « Ce nutriment aide à contrôler l’inflammation systémique, car il possède une action anti-inflammatoire significative, et l’obésité est un état inflammatoire chronique », souligne la nutritionniste.
6. Multivitamine – corrige les carences nutritionnelles fréquentes lors de l’utilisation de GLP-1
Un apport calorique réduit peut également entraîner une diminution des niveaux de vitamines et de minéraux dans l’organisme. « Les multivitamines aident à prévenir la chute des cheveux, la fragilité des ongles, la fatigue, les carences en micronutriments et la faiblesse du système immunitaire, en maintenant le bon fonctionnement de l’organisme », explique la spécialiste.
Sabrina Guerreiro insiste sur la nécessité d’un suivi régulier par un nutritionniste lors de l’utilisation du Mounjaro. Le professionnel de santé est le mieux placé pour surveiller les taux de vitamines et de minéraux dans le sang, ainsi que les changements métaboliques liés à l’obésité, qui évoluent avec le traitement médicamenteux. Après cette évaluation, il ajuste le traitement pour que le patient perde du poids tout en préservant sa santé et son bien-être.
« Une perte de poids rapide modifie rapidement les besoins nutritionnels, hormonaux et métaboliques. Le rôle du nutritionniste est de surveiller les analyses, d’ajuster les doses, d’identifier les carences et de s’assurer que les suppléments nécessaires sont inclus de manière sûre et personnalisée pour protéger les muscles, l’énergie, la santé de la peau et le bien-être général tout au long du traitement. Sans une supervision adéquate, l’utilisation de suppléments peut s’avérer inefficace, voire inappropriée. »
Sabrina Guerreiro, coordinatrice de thérapie nutritionnelle et nutrologue
La nutritionniste Sabrina Guerreiro est spécialisée dans la prise en charge des processus de perte de poids. Docteur en médecine de l’Université Fédérale Fluminense, elle est titulaire d’un diplôme de troisième cycle en nutrologie de l’Association Brésilienne de Nutrologie et coordonatrice clinique de l’équipe multidisciplinaire de thérapie nutritionnelle et nutritionniste de l’hôpital Badim/Rede D’Or. Vous pouvez en savoir plus ici.
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